Behandeling van artrose van de voet thuis

Artrose van de voet is een chronische degeneratieve ziekte van de kleine gewrichten. Het begint met de vernietiging van kraakbeen, vanwege welke botten lijden, het gewricht is vervormd, ontsteking van zachte weefsels optreedt. Dit gebeurt om verschillende redenen, voornamelijk vanwege een schending van de metabole processen, de bloedcirculatie en verhoogde stress op de voeten. Daarom moet de behandeling van artrose uitgebreid zijn. Het is belangrijk om voortdurend therapeutische activiteiten uit te voeren om pijn en ontsteking te verlichten en het proces van weefselvernietiging te vertragen. Maar niet elke patiënt kan de medische faciliteit dagelijks bezoeken voor procedures. Bovendien is dit niet altijd nodig. U kunt voetartrose thuis met succes behandelen.

Kenmerken van de behandeling

In geval van artrose van de voet, moeten alle medische maatregelen gericht zijn op het elimineren van de oorzaken van degeneratieve processen, het vertragen ervan, het verlichten van pijn en ontsteking en het herstellen van de functies van de voeten. De behandeling moet uitgebreid zijn, maar het is niet nodig om naar het ziekenhuis te gaan of voortdurend naar de kliniek te gaan. De patiënt kan alle procedures thuis alleen uitvoeren. Het belangrijkste is dat ze moeten worden uitgevoerd volgens de aanbevelingen van de behandelende arts. Na de diagnose kiest de specialist een geïndividualiseerd behandelplan voor de patiënt.

Meestal is dit van toepassing complexe therapie, met verschillende methoden. Volgens het door de arts aanbevolen schema worden medicijnen gebruikt die pijn en ontsteking helpen verlichten en de voeding van kraakbeenweefsel verbeteren. Daarnaast kunnen traditionele behandelingsmethoden voor dezelfde doeleinden worden gebruikt. Baden, kompressen of wikkels kunnen vele fysiotherapeutische procedures vervangen, en ze kunnen gemakkelijk thuis worden uitgevoerd.

Daarnaast is het erg belangrijk om de gebruikelijke levensstijl te veranderen, omdat artrose vaak ontstaat door onvoldoende druk op de gewrichten. Daarom moet je zachte comfortabele schoenen kiezen die de voet tegen overbelasting beschermen. Het is ook belangrijk om lange verblijven op de benen te vermijden. Maar elke dag moet je speciale oefeningen voor de voeten doen, die spieratrofie en ankylose van de gewrichten helpen voorkomen.

Een zeer speciaal dieet is erg belangrijk voor artrose van de voet. Immers, degeneratieve processen ontwikkelen zich meestal door een schending van metabole processen en verslechtering van weefselvoeding. Bovendien leidt vaak overgewicht tot verhoogde stress op de gewrichten van de ledematen. En aangezien deze ziekte chronisch is, moet het dieet nog lang worden gevolgd, en het beste van alles voortdurend.

Manier van leven

Arthrosis van de gewrichten van de voeten komt vaak voor als gevolg van verhoogde belastingen op de benen. De oorzaak van degeneratieve processen is het dragen van ongemakkelijke schoenen, hoge hakken, lange verblijven op de benen. Daarom, wanneer deze ziekte wordt ontdekt, adviseert de arts eerst dat de patiënt zijn levensstijl verandert. Soms is het zelfs nodig om van werk te veranderen als dit gepaard gaat met verhoogde belastingen op de voeten. Het is noodzakelijk om elke 15-30 minuten te gaan wandelen of staan, zodat de voeten kunnen rusten.

Het is erg belangrijk om speciale schoenen te dragen. Te koop nu vele soorten, vindt u mooie en comfortabele schoenen voor elke smaak. Ze zijn uitgerust met speciale wreefsteunen die zorgen voor extra demping tijdens het lopen. In dergelijke schoenen zijn speciale beugels, voeringen, inlegzolen ook mogelijk. Ze ondersteunen de voet in de juiste positie en voorkomen vervorming van de gewrichten.

Om de degeneratieve processen te stoppen, is het nodig om de schoenen te verlaten met hoge hakken en smalle neuzen in schoenen. Schoenen moeten een zachte zool hebben, zodat deze de bewegingen van de gewrichten niet beperkt. Thuis wordt aanbevolen om op blote voeten op massagematten te lopen. Zwemmen, yoga, fietsen is ook handig. Het is erg belangrijk om uw gewicht te controleren, niet toe te staan ​​dat het toeneemt, evenals de houding.

dieet

Vaak is de oorzaak van osteoartritis van de voeten overgewicht. In dit geval zal het dieet de belangrijkste behandelingsmethode zijn. Maar er moet aan worden herinnerd dat gewichtsverlies niet gepaard mag gaan met een gebrek aan voedingsstoffen. Bepaalde voedingsstoffen zijn nodig voor zieke gewrichten, dus een dieet moet worden gemaakt door een specialist, rekening houdend met de leeftijd van de patiënt en zijn gezondheidstoestand.

In het algemeen is voeding voor artrose geen dieet, het moet gewoon in balans en gezond zijn. Het is alleen noodzakelijk om te houden aan enkele aanbevelingen over koken en de keuze van producten. Het belangrijkste is dat u alcohol, vet en gefrituurd voedsel, zoete gebakjes, zoetigheden en specerijen moet opgeven. Probeer geen halffabrikaten en producten met chemische toevoegingen te gebruiken. Alle gerechten moeten worden gestoofd of gebakken en het is beter om te koken. Je moet meer verse groenten en fruit eten, drink schoon water.

Het wordt aanbevolen in kleine porties, maar minstens 4-5 keer per dag. Dit zal helpen de belasting van het spijsverteringskanaal te verminderen en de opname van voedingsstoffen te versnellen. Het dieet omvat magere vis en plantaardige oliën, die het lichaam essentiële vetzuren geven voor de gezondheid van de gewrichten. Voor hetzelfde doel, is het aanbevolen om noten, tarwekiemen te eten.

Voor ziekten van de gewrichten, is het noodzakelijk om de inname van calcium te verhogen. Om dit te doen, moeten in het dagelijkse dieet zuivelproducten zijn, evenals groenten. Je moet gerechten eten met gelatine en collageen. Deze gelei, verschillende gelei. Nuttige peulvruchten, sojakaas, spinazie, kool, selderij.

medicijnen

Behandeling van artrose van de voet thuis is niet compleet zonder medicijnen. Ze helpen de patiënt om zich te ontdoen van pijn en ontsteking, de bloedcirculatie en metabolische processen te herstellen. Medicamenteuze therapie geneest deze ziekte niet, maar verlicht effectief de symptomen.

Gewoonlijk moeten aan alle patiënten met deze ziekte analgetica of NSAID's worden voorgeschreven. Immers, de voet wordt voortdurend blootgesteld aan stress wanneer een persoon beweegt. Daarom kan pijn de prestaties van de patiënt ernstig verstoren. NSAID's worden meestal gebruikt om ze te verlichten. Het kan Ibuprofen, Diclofenac, Ketanov, Indomethacin, Nimesulide zijn. Voor ernstige pijn kunnen niet-narcotische analgetica of hormonale middelen worden voorgeschreven. Thuis kunnen ze in pillen worden ingenomen, maar alleen op recept. Als er een mogelijkheid is, kunt u intramusculaire injecties doen. Intraveneuze en intra-articulaire injecties worden alleen in een medische faciliteit uitgevoerd.

Naast pijnverlichting helpt medicamenteuze therapie degeneratieve processen te vertragen en zelfs kraakbeenweefsel te herstellen in het beginstadium van artrose. Om dit te doen, wordt de patiënt chondroprotectors voorgeschreven. Een kenmerk van deze medicijnen is dat ze een lange tijd nodig hebben, tenminste 3 maanden. Chondroprotectors bevatten stoffen die de basis vormen van kraakbeen en synoviale vloeistof van de gewrichten. De meest effectieve medicijnen zijn Artra, Struktrum, Teraflex.

Om het lichaam te helpen weerstand te bieden aan ziektes en weefselregeneratieprocessen te versnellen, moet u multivitamine-preparaten nemen. Ze moeten vitamine A, E, D, calcium bevatten. Effectieve multivitaminecomplexen zijn Vitrum, Oligovit, Complivit.

Fysiotherapie en massage

Oefentherapie is een van de belangrijkste manieren om artrose van de voet te behandelen. Breng het voortdurend aan tijdens remissie. Alleen gewone gymnastiek en massage kunnen de mobiliteit van gewrichten herstellen en complicaties voorkomen. Deze procedures zullen helpen de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren, metabolische processen te normaliseren, spieren en ligamenten te versterken. Immers, onbeweeglijkheid kan leiden tot stagnatie, verzwakking van spieren en pezen, wat het verloop van de ziekte verergert.

Oefeningen fysiotherapie wordt in elk stadium van artrose gedaan, maar het is beter dat ze door de patiëntspecialist worden aangesteld. Daarnaast zal hij adviseren hoe hij het goed moet doen, om geen verergering te veroorzaken. Bewegingen mogen immers geen pijn veroorzaken, dus je moet alleen tijdens remissie gymnastiek doen.

Het wordt aanbevolen om te beginnen met lessen met een voetmassage om de spieren op te warmen. De eerste oefeningen moeten eenvoudig zijn, ze worden uitgevoerd vanuit een zittende positie op een stoel. Voeten op hetzelfde moment moeten blootsvoets zijn. Eerst worden rollen van hiel tot teen, van de buitenkant van de voet naar binnen, uitgevoerd. Het is ook handig om voetrubber stekelige bal, deegroller of speciale massagers te rollen. Voer ook een roterende beweging uit van de voeten, bochten, het verhogen en laten zakken van de vingers.

Staande oefeningen moeten worden uitgevoerd als de patiënt geen overgewicht heeft. Dit loopt ter plaatse op de hele voet, op de tenen en op de hielen. Houd een hand vast voor steun, sta op de tenen op twee benen en dan op één. Deze oefening zou geen pijn moeten veroorzaken. Handig wandelen op kiezels, zand, massagematten.

Folkmethoden

Naast de traditionele therapie voor artrose van de voet, wordt aanbevolen om traditionele methoden te gebruiken. Ze helpen het aantal ingenomen medicijnen te verminderen, verlichten de conditie van de patiënt en versnellen het herstel van de gewrichten.

Zalven en wrijven

Het is het beste om verschillende zalven voor artrose te behandelen. Maar farmaceutische preparaten zijn niet voor iedereen geschikt, omdat ze veel contra-indicaties hebben. In dit geval kunt u de zalf zelf maken op basis van populaire recepten.

Goed verlicht pijn en ontsteking van muntolie, indien ingewreven in zijn gewrichten. Je kunt een zalf maken van geraspte teentjes knoflook en een lepel olijfolie. En maak op basis van boter een zalf van de gemalen wortels van sabelnik, jeneverbessen, berkenknoppen of brandnetelbladeren. Om het efficiënter te maken, moet kruidenolie gedurende 15 minuten in een waterbad worden geproduced.

Je kunt anderhalve kop radijs met honing mengen, een lepel zeezout en een halve kop rode wijn toevoegen. Het mengsel blijft 2 weken in de koelkast staan. Gebruik voor het wrijven van gewrichten. En als je een groot vel aloë hakt en mengt met 100 g honing, krijg je ook een effectieve zalf. Je kunt er ook 150 g alcohol aan toevoegen en er twee weken op aandringen. Het resulterende hulpmiddel is goed om de gewrichten met pijn te wrijven.

kompressen

Bij het behandelen van gewrichten zijn volksremedies meestal gebruikte kompressen. Ze zijn gemakkelijk te maken, u kunt de gebruikelijke componenten gebruiken die altijd bij de hand zijn. Dergelijke kompressen hebben pijnstillende en ontstekingsremmende effecten, warm en verbeteren de bloedcirculatie in de gewrichten. Er zijn veel recepten voor compressen, u kunt degene kiezen waarvoor de patiënt geen contra-indicaties heeft. Gewoonlijk wordt na het aanbrengen van de therapeutische samenstelling de zere plek in folie gewikkeld en in een warme sjaal gewikkeld. Laat een kompres een tijdje achter van enkele uren tot dagen.

  • In 100 g honing los je 0,5 g mummie op. Comprimeer laat gedurende de nacht.
  • Gruel gemaakt van verse berkenbladeren tot de gewrichten gedurende 30 minuten.
  • Meng in gelijke delen honing, zeezout, droge mosterd en bakpoeder. Laat de nacht staan.
  • Week gaas met medische gal, wikkel de voet en wikkel in. Laat een kompres voor de nacht.
  • Goed verlicht de pijn van een warm kompres van vers gekookt havermout. Houd het ongeveer een uur vast totdat het afkoelt.
  • Pound wit krijt en meng het met kefir om een ​​dikke pap te maken. Breng de compositie aan op de pijnlijke gewrichten voor het slapen gaan.
  • Kneed een nieuw blaadje klit, bestrooi het met driedubbele eau de cologne en bind 's nachts aan het gewricht. Je kunt ook een laken honing verspreiden.
  • Goed verwarmt gewrichten en verlicht pijn kompres van puree gekookte aardappelen.

trays

Behandeling van artrose van de voet folk remedies kan niet zonder voetbaden. Deze methode is zeer effectief voor het verlichten van pijn, het voeden van kraakbeenweefsel en het stimuleren van de bloedcirculatie. Water voor baden moet warm zijn, niet meer dan 40 graden, omdat te heet kan leiden tot een toename van het ontstekingsproces. Houd uw voeten in de behandeling van de behoefte gedurende 15-20 minuten. Dan is het aan te raden om je voeten te drogen en in te pakken. Het is handig om na de procedure een massage te doen.

Velen beschouwen terpentijn, gemalen babyzeep, gekookt water en salicylzuur als een effectief recept voor baden. Maar deze remedie kan contra-indicaties hebben. Daarom worden afkooksels van kruiden vaker gebruikt. Kamille, jeneverbes, tijm, oregano zijn effectief voor baden. Soms kunnen ze zeezout toevoegen.

U kunt thuis ook balneotherapie-procedures volgen, zoals in een sanatorium. Nu kunt u in apotheken therapeutisch jodium-broomzout, zeezout met verschillende toevoegingen, therapeutische modder kopen. Effectieve baden worden verkregen met Bishofit, het heeft hetzelfde effect als de spa-procedures.

Middelen voor intern gebruik

Je kunt metabole processen herstellen met behulp van verschillende afkooksels of tincturen van medicinale kruiden. Het is noodzakelijk om ze voor te bereiden en volgens speciale regels te nemen, het is verplicht om voor de behandeling met een arts te overleggen.

  • Een afkooksel van kliswortel - een theelepel per glas water - wordt 4 keer per dag gedurende 2 weken in een eetlepel genomen.
  • Handig voor gewrichten wortel tinctuur van elecampane. U moet 2 weken aandringen op 50 g droge wortels in 500 ml wodka. Neem 3 keer per dag een eetlepel.
  • Giet 's avonds 500 ml kokend water 30 g duindoornschors en 10 g venkel, munt, paardebloemwortels en peterselie. Drink 's morgens op een lege maag 2 kopjes van de verkregen infusie.
  • Nuttig voor de gewrichten van cinquefoil tinctuur. Het is noodzakelijk om 3 keer per dag een eetlepel te nemen voor de maaltijd.

Andere methoden

Er zijn andere populaire volksremedies voor de behandeling van artrose van de voet. Allereerst is het klei. Het kan worden gekocht bij een apotheek of onafhankelijk worden verzameld op een milieuvriendelijke plaats. Het nuttigst voor verbindingen is blauwe of grijze klei. Het bevat sporenelementen die kraakbeen voeden, ontstekingen verminderen en pijn verlichten. Klei verdund met warm, maar niet heet water, om de massa te krijgen, zoals dikke zure room. Het moet dagelijks op pijnlijke gewrichten worden verspreid en ongeveer een uur vasthouden.

Effectief met artritishirudotherapie. Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u bloedzuigers kopen bij de apotheek en ze elke dag gedurende 15-20 minuten op pijnlijke delen van de voet planten. De loop van de behandeling is 10 dagen. De gewrichten worden ook goed behandeld door bijensteken. Niet al deze methode is geschikt, maar artrose is effectief.

Verschillende volksmethoden kunnen artrose van de voet niet zelfhelpen. Maar als het wordt gebruikt in combinatie met therapie die is voorgeschreven door een arts, kunnen de degeneratieve processen worden gestopt. Behandeling van artrose thuis is effectief voor stadium 1 en 2 van de ziekte, op voorwaarde dat de patiënt alle medische aanbevelingen opvolgt. Maar als het gewricht al begint te vervormen en de pijn op geen enkele manier wordt weggenomen, kan alleen een operatie helpen.

Artrose van de voet - oorzaken, eerste symptomen en manifestaties, diagnose, behandeling met medicijnen en gymnastiek

Pijn bij het bewegen, loopstoornissen - tekenen die een behandeling voor specialisten vereisen. Arthrosis van de voet, die de gewrichten van de onderste ledematen aantast, heeft onaangename symptomen, maar als de pathologie in het beginstadium wordt gedetecteerd, bestaat de kans om de ontwikkeling ervan te stoppen met behulp van medicijnen en folkremedies. Waarom er een ziekte is, hoe het wordt behandeld - hierover in de beoordeling van methoden om de voet te genezen.

Wat is artrose van de voet

Deze ziekte wordt degeneratieve chronische ziekten genoemd. Artrose van de voetgewrichten wordt gekenmerkt door slijtage van het intra-articulaire kraakbeen, ontsteking van de zachte weefsels, verstoorde metabolische processen en bloedcirculatie daarin. Pathologie gaat gepaard met:

  • scherpe pijnen;
  • vervorming van de vorm van de vingers;
  • beperkte mobiliteit van gewrichten;
  • problemen met lopen;
  • immobilisatie van de voet;
  • handicap wanneer verwaarloosd.

symptomen

Pijnsyndromen zijn een veel voorkomend symptoom van voetafwijkingen. Ze kunnen toenemen bij langdurige inspanning. Let op de symptomen van artrose van de voet:

  • stijfheid van beweging in de ochtend;
  • het vervormen van veranderingen in de gewrichten;
  • vermoeidheid tijdens het lopen;
  • loopstoornissen - afhankelijkheid van de buitenrand van de voet;
  • zwelling, roodheid van het gewricht;
  • het verschijnen van likdoorns op de zool;
  • spierstijfheid;
  • crunch tijdens het lopen.

Artrose van de kleine gewrichten van de voet beïnvloedt het kraakbeen, vergezeld van:

  • pijn, brandende pijn tijdens inspanning, verzakking in rust;
  • de ontwikkeling van reumatoïde artritis van het heupgewricht;
  • lokale temperatuurstijging;
  • vermindering van de arbeidscapaciteit;
  • een verandering in lichaamspositie vanwege de wens om het pijnlijke gewricht te verlichten;
  • disfunctie van de gewrichten;
  • het verschijnen van botgroei;
  • spierspanning;
  • nederlaag van de eerste vinger;
  • dichtbij verdraaien.

redenen

De ontwikkeling van artrose van de voet draagt ​​bij aan een groot aantal factoren. Dit omvat externe oorzaken en gerelateerde gezondheidsproblemen. Artrose van de voet ontwikkelt zich als gevolg:

  • onjuiste vorming van gewrichten;
  • degeneratieve veranderingen;
  • pathologieën van het endocriene systeem;
  • platte voeten;
  • stofwisselingsstoornissen;
  • misvormingen van de tenen;
  • schoenen dragen - smal en ongemakkelijk;
  • verwondingen, verstuikingen.

De ontwikkeling van de ziekte voeten dragen bij aan:

  • kraakbeenvernietiging veroorzaakt door gevorderde leeftijd - primaire artrose;
  • onjuiste vorming van het onderbeen;
  • bevriezing, overkoelingsvoeten;
  • kromming van de duim;
  • ontwikkeling van hamervormige vingers;
  • gewichtsoverdracht;
  • overtollig lichaamsgewicht;
  • brede structuur van de voet;
  • verschillende beenlengtes;
  • auto-immuunziekten;
  • hormonale verstoringen;
  • biomechanische stoornissen in de beweging van de voet;
  • infectie van de gewrichten;
  • schoenen met hoge hakken;
  • chronische ontstekingsprocessen.

Risicofactoren

Er zijn omstandigheden die pathologische veranderingen in de voeten veroorzaken. Overtredingen kunnen zich in de kindertijd voordoen wanneer het kind de eerste stappen zet. De risicofactoren voor het ontwikkelen van secundaire artrose van de voet zijn:

  • zwangerschap;
  • genetische aanleg;
  • hoge groei;
  • sport met een constante belasting op de benen - boksen, voetbal;
  • professionele ballet- en danslessen;
  • een scherpe afwijzing van sportbelastingen;
  • ongezond voedsel;
  • gebrek aan vitamines, micro-elementen;
  • heupdysplasie.

Omvang van de ziekte

Afhankelijk van de manifestatie van de klinische tekenen van ontsteking van de voet, is het gebruikelijk om de stadia van ontwikkeling van de pathologie te onderscheiden. Dit helpt bij het beschrijven van de ziekte, de benoeming van therapeutische maatregelen. Onderscheid de ernst van de ziekte met karakteristieke manifestaties. Het is raadzaam om een ​​arts te raadplegen als de symptomen van de eerste, initiële fase optreden, die gepaard gaat met:

  • het verschijnen van pijn in de voet na een lange wandeling, hard werken;
  • snelle vermoeidheid.

Kenmerken van de manifestatie van andere graden van artrose:

  • de tweede - pijn wordt versterkt, beperkte mobiliteit optreedt, eelt op de hielen, verdikking op de vingers op plaatsen met gewrichtsschade;
  • de derde - een significante vervorming van de voet, de verschijning van kreupelheid, beperkte mobiliteit of gebrek daaraan, tijdens de röntgenstudie in de afbeelding gemarkeerd vernauwing van de articulaire scheuren.

Mogelijke gevolgen

Het doel van het gewrichtskraakbeen is de bescherming van botten. Artrose van de interphalangeale gewrichten van de voet leidt tot veranderingen in deze weefsels. Het kraakbeen stopt met devalueren, begint in te storten. Dit alles verhoogt de belasting van het gewricht en veroorzaakt:

  • het verschijnen van botgroei;
  • circulatiestoornissen;
  • vingervervorming;
  • ze in een gebogen staat fixeren.

Hoe voetartrose thuis behandelen

Artrose van de voet - een chronische aandoening van de gewrichten, gemanifesteerd in de vorm van de vernietiging van kraakbeen en ontstekingsprocessen van zachte weefsels. Dergelijke veranderingen zijn te wijten aan de verslechtering van de bloedmicrocirculatie in de weefsels en metabolische aandoeningen bij diabetes, spataderen en andere ziekten. Behandeling van artrose van de voet kan een lange periode duren en als de ziekte is begonnen, kan de aandoening niet volledig worden genezen. In dit geval moet de patiënt de joint zijn hele leven voeden, constant worstelen met de manifestaties van de ziekte.

Oorzaken van vervormende artrose

Vereisten voor artrose van de voet zijn anatomische veranderingen: platte voet, kromming van de duim en anderen. Primaire of secundaire graad van deze ziekte zijn 90% van de mensen van 55 jaar, maar in de jeugd kan het zich ontwikkelen bij degenen die actief zijn in de sport. Bij artritis beginnen de tenen van de voet te vervormen en tijdens het lopen voelt iemand pijn. In de toekomst kunt u kreupelheid ontwikkelen, de prestaties en de algehele kwaliteit van leven verminderen. Soms eindigt een kwaal met een handicap.

Het vervormen van artrose van de voet treedt op bij mensen om de volgende redenen:

  • ongemakkelijke schoenen;
  • onevenwichtige voeding;
  • verhoogd lichaamsgewicht;
  • platte voeten;
  • spinale kromming;
  • professionele activiteiten die plaatsvinden op de benen;
  • genetische aanleg;
  • aangeboren afwijkingen - misvormde gewrichten, verschillende lengte van de onderste ledematen.

aanbevelingen

Langzaam voortschrijdende artrose van de voet vereist een gecompliceerde behandeling, omdat het een moeizaam proces is en bestaat uit een uitgebreid effect op pijnlijke gewrichten. Thuis kan een persoon geen gekwalificeerde therapie ondergaan, daarom moet de arts een complex van therapeutische maatregelen voorschrijven na een passend onderzoek. Diagnose van de ziekte is de passage van magnetische resonantie en computertomografie, röntgenonderzoek.

De prioriteit bij de behandeling is medische en fysiotherapie, therapeutische oefeningen. Om de effectiviteit van de therapie thuis te verhogen, kunt u volksremedies gebruiken die langzamer werken, maar in tegenstelling tot pillen geen bijwerkingen hebben. Deze procedure verloopt langer. Maar elke vorm van therapie moet worden gecoördineerd met de arts.

Voedingcontrole en dieet

Een van de oorzaken van artrose van de tenen is overgewicht, maar voeding is geen wondermiddel voor de ziekte. Evenwichtige voeding verlaagt het lichaamsgewicht en vergemakkelijkt de conditie van de patiënt. Maar het wegwerken van het lichaam van extra kilo's mag de patiënt niet de noodzakelijke mineralen, vitaminen, eiwitten, vetten en koolhydraten ontnemen die bij voedsel horen. Om snel van de symptomen van de ziekte af te komen, moet u volgens de volgende aanbevelingen eten:

  • De producten waaruit de gerechten worden bereid, mogen geen chemische toevoegingen bevatten.
  • Voedsel moet worden gestoomd, gekookt, gebakken of gestoofd.
  • Serveer gerechten in kleine borden om overeten te elimineren.
  • Eet gefractioneerd en frequent.
  • De laatste maaltijd moet drie uur vóór het slapen gaan eindigen.
  • Sluit gebakken voedsel, zout, peper en gekruide smaakmakers uit.
  • De voorkeur gaat uit naar vetarme vleessoorten en vette vis, die het lichaam heilzame omega-3 meervoudig onverzadigde zuren geven die de preventie van ontstekingsprocessen beïnvloeden.
  • Om het lichaam te verzadigen met calcium, melk, kefir, wei, ryazhenka, natuurlijke yoghurt, sla, spinazie, selderij, dille, peterselie moet worden opgenomen in de dagelijkse voeding.
  • Om te verzadigen met vitamine E moet je hazelnoten, walnoten, amandelen, pijnboompitten, tarwekiemen eten.
  • De belangrijkste bronnen van koolhydraten die het lichaam nodig heeft, zijn volkorenbrood, pap.
  • Om het lichaam te verzadigen met vitamines, is het wenselijk om vaker verse groenten te gebruiken, waaronder wortels, courgette, broccoli en pompoen zijn van grote waarde.
  • Vervang bak- en zoete gerechten met fruit of vruchtensappen.

Massage en gymnastiek

In het geval van artrose is massage en beweging voor de voet een effectieve methode om de ziekte te voorkomen en een belangrijke component in de complexe behandeling. Regelmatige massagesessies en een reeks speciale oefeningen die thuis worden uitgevoerd, zullen uw gewrichten een tweede leven bezorgen en u zult het ongemak en de pijnlijke sensaties vergeten. Ochtendgymnastiek voor voeten moet langzaam en voorzichtig worden uitgevoerd en het is beter om het te beginnen met eenvoudige oefeningen, bijvoorbeeld:

  1. Ga op een stoel zitten en strek je schouders. Spreid je benen op schouderbreedte uit elkaar, til afwisselend je tenen van de grond en laat je hielen op de grond liggen.
  2. De uitgangspositie is hetzelfde, scheur je hielen gewoon van de grond en houd je vingers roerloos.
  3. Neem stappen, liggend in bed op je rug: "stap" met je rechte benen drie keer vooruit en drie keer terug.

Turnen, die je thuis doet, mogen geen pijn in de gewrichten veroorzaken. Als een oefening pijn doet, is deze behandeling niet geschikt. Na niet-geslaagde bewegingen moet de pijnlijke plek worden gemasseerd met behulp van zalf van hopbellen, die snel pijn wegneemt. Bekijk de video over hoe professionele voetmassage is gedaan:

Medicijnen voor pijn en ontsteking

Medicamenteuze therapie van voetarthrose is het gebruik van geneesmiddelen uit verschillende groepen, die elk een afzonderlijke taak uitvoeren:

  1. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), waardoor pijn wordt verlicht en ontsteking is niet toegestaan. Ze behandelen geen artrose, hun hoofddoel: het beloop van de ziekte vergemakkelijken. Populaire NSAID's zijn onder andere: Ibuprofen, Ortofen, Menovazin-zalf.
  2. Pijnstillers, die worden gebruikt in de tweede fase van de ziekte, wanneer de patiënt hevige pijn heeft. Voor de operationele blokkering van pijnlijke sensaties, schrijven artsen medicijnen voor: Apizatron, Viprosal, Nikoflex.
  3. Chondroprotectors, waarmee het vernietigde kraakbeenweefsel wordt hersteld. Ze bevatten stoffen die deel uitmaken van het gewrichtskraakbeen. Maar deze medicijnen werken alleen in de eerste fase van de ziekte. Ze worden genomen door lange cursussen en de eerste positieve resultaten verschijnen slechts gedurende 3-4 maanden behandeling. De meest effectieve chondroprotectors: "Artra", "Struktum", "Don".
  4. Vitaminen en mineralen die de immuniteit verbeteren, het lichaam helpen om zelfstandig te herstellen, de metabole processen normaliseren. De effectieve vitaminen en minerale preparaten zijn: "Vitrum", "Bishofit", "Oligovit".

Speciale schoenen dragen

In de complexe behandeling van artrose van de voet, schrijven artsen het constante dragen van speciale schoenen voor. Nu te koop is het gemakkelijk om orthopedische schoenen, schoenen en zelfs slippers te vinden voor thuisgebruik. Speciaal ontworpen wreefsteunen en inlegzolen ondersteunen de voet in de juiste positie en voegen demping toe tijdens het lopen, en beugels en extra voeringen fixeren de enkel, waardoor verdere vervorming van het gewrichtskraakbeen en de ontwikkeling van artrose van de tenen wordt voorkomen.

Hoe artrose van de voet folk remedies te genezen

Thuis is behandeling van osteoartritis van de voet met folkremedies alleen aan te raden na overleg met een arts. Hier zijn enkele effectieve recepten:

  • Gelatine. Hij is niet alleen goed in koken, in de volksgeneeskunde wordt dit natuurlijke verdikkingsmiddel ook gebruikt om artrose van de voet te behandelen. Gelatine bevat collageeneiwit, dat kraakbeenweefsel ondersteunt, omdat het een bouwmateriaal is voor ligamenten. De gemakkelijkste manier om het te gebruiken is om 1 theelepel te mixen. substantie met een glas honingwater en drink in de ochtend op een lege maag.
  • Clay. Het helpt om ontstekingen te verlichten, pijn te verwijderen, omdat het veel minerale zouten en sporenelementen bevat, waardoor het werk van gewrichtskraakbeen wordt genormaliseerd. Voor de behandeling is het nodig om grijze of blauwe klei te kopen in een apotheek, het te verdunnen tot een dikke crème en het dagelijks te verspreiden op de pijnlijke gewrichten, gedurende 1 uur, tot de pijn stopt.
  • Hirudotherapy. Een zeer effectieve methode die de metabole processen in het lichaam verbetert. Bloedzuigers bevatten bloedverdunnende enzymen in hun speeksel. De procedure is pijnloos en gemakkelijk uit te voeren thuis. Krijg bloedzuigers en plant een paar stukjes op de pijnzone gedurende 15-20 minuten per dag. De gemiddelde behandelingskuur voor artrose van de voet is 10-12 dagen.

Zeer nuttig voor voetpijnen zijn thuis verwarmende zalven:

  • Neem 0,5 g mummie, 100 g honing, mix, verpak de zere plek. Om dit te doen, week de natuurlijke stof met vers bereide zalf, wikkel de voet, bedek de bovenkant met vershoudfolie, laat het een nacht staan. Het beloop van zalf voor artritis 10 dagen.
  • Narvite berkenblaadjes, vul met kokend water, pureer het in water tot een pap. Laat het water uitlekken, pers de bladeren uit en plak ze rond de voet. Wikkel de bovenkant in met een dikke doek en blijf 30 minuten zitten. Doe deze procedure gedurende 10 dagen.
  • Neem zout, frisdrank, droge mosterd, honing één eetlepel. Meng de ingrediënten goed, breng aan op de voet, wikkel in polyethyleen en laat het een nacht staan. Voer de procedure minstens 7 keer uit.

tincturen

Helpt ontstekingsprocessen te voorkomen tijdens exacerbatie van de tincturen van de ziekte thuis:

  1. Kook 200 ml water, voeg 1 theelepel toe. gehakte klis, laat 20 minuten intrekken. Neem 4 keer per dag medicijnen voor de maaltijd, 1 el. lepel (14 dagen achter elkaar).
  2. Tinctuur van de elecampane voedt de gewrichten met de nodige voedingsstoffen. Om het te bereiden, neem je 0, 5 liter wodka en 50 g gemalen wortel van elecampane. Meng de ingrediënten en laat 2 weken op een koele plaats staan. Als je klaar bent, neem je de tinctuur in 1 eetlepel. l. voor de maaltijd 3 keer / dag tot het eindigt.

Artrose van de voet: symptomen en behandeling van volksremedies

Artrose van de voet is een van de meest voorkomende aandoeningen van de gewrichten. In het proces van deze ziekte vindt een geleidelijke verandering in het kraakbeen en botweefsel van de gewrichtsvlakken plaats.

Dientengevolge, is er een langzame schuring van deze structuren, en dan komt een ontstekingsreactie voor, die met kenmerkende symptomen wordt vergezeld - pijn en stijfheid van bewegingen.

Meestal beïnvloedt artrose de grote gewrichten van de onderste ledematen. Dit wordt verklaard door het feit dat ze tijdens het lopen (of gewoon in een rechtopstaande positie) de hoofdbelasting dragen van het gewicht van het hele lichaam. Volgens de statistieken, de meest voorkomende artrose van de knie, heup, wervelkolom en voet.

Oorzaken van voetartrose

De belangrijkste oorzaken van artrose van de voet zijn:

  • ontstekingsreacties;
  • gewrichtsblessures;
  • aangeboren aandoeningen van het gewricht.

Artrose van de voet kan ontstaan ​​door de volgende risicofactoren:

  • leeftijd;
  • obesitas;
  • traumatisch letsel;
  • genetische afwijkingen;
  • lage niveaus van geslachtshormonen;
  • aandoeningen van de spieren (spierzwakte);
  • overmatige belasting van de verbinding;
  • infectie;
  • inflammatoire artritis van het gewricht;
  • congenitale metabole stoornissen van bepaalde stoffen (hemchromocytose, Wilson-Konovalov-ziekte, enz.);
  • hemoglobinopathieën (sikkelcelanemie en andere);
  • neuropathische aandoeningen die leiden tot progressieve gewrichtsschade (syringomyelie, diabetes, enz.);
  • botziekten;
  • eerdere chirurgische ingrepen in het gemeenschappelijke gebied.

Symptomen van voetartrose

Arthrosis van de voetgewrichten vordert langzaam met de geleidelijke ontwikkeling van klinische manifestaties gedurende meerdere jaren of zelfs tientallen jaren.

De belangrijkste symptomen van artrose van de voetgewrichten zijn:

Artrose van de voet en gezond gewricht

  • Pijn die diep is, pijnlijk, verergerd door overmatige belasting van het gewricht.
  • Limping, dat een gevolg is van pijn. Hoe geavanceerder de ziekte bij een bepaalde patiënt is, hoe meer hij kreupel is.
  • Gewrichtsstijfheid Het gevoel van gewrichtsstijfheid, dat zich 's ochtends voordoet met artrose van de voet, is het op één na belangrijkste symptoom van de ziekte.
  • Vervorming van het gewricht In de latere stadia van de ziekte is er sprake van een aanzienlijke misvorming van de voet of enkel.

Folkmedicijnen bij de behandeling van artrose van de voet

Om te proberen een dergelijke pijnlijke ziekte als artrose van de voet te genezen, is het noodzakelijk om te onthouden dat er folk remedies zijn die al eeuwenlang worden getest.

Zelfgemaakte recepten zijn onder meer medicinale ingrediënten (producten) en speciale medicinale planten.

Er zijn de volgende vormen van behandeling van folkmethoden:

  1. helende kompressen voor gewrichten;
  2. wrijven, masseren met behulp van mengsels van verschillende ingrediënten;
  3. middelen voor intern gebruik.

De beste behandeling is een complex van verschillende soorten procedures, zowel externe als interne - conservatieve medische behandelingen en volksremedies.

De behandeling moet enkele maanden duren en moet regelmatig worden uitgevoerd. De enige manier om te hopen op een overwinning op de ziekte.

Overweeg de meest populaire en effectieve recepten van de traditionele geneeskunde voor de behandeling van artrose van de voet.

Extern gebruik van folkremedies

Externe geneesmiddelen hebben, in tegenstelling tot interne geneesmiddelen, vrijwel geen contra-indicaties, tenzij u allergisch bent voor een van de bestanddelen.

Bij verhoogde huidirritatie moet ook aandacht besteed worden aan de behandeling. Als sommige ingrediënten de huid irriteren of ongemak veroorzaken (jeuk, ruwheid), moet u de dosering verlagen of de behandeling met deze methode stoppen.

  1. Koop regelmatig schoolkrijt. Goed shred het in fijn poeder, voeg kefir toe - zoveel als je nodig hebt om een ​​dikke massa te krijgen. Het moet op gaasweefsel worden aangebracht en een kompres op de aangedane voet aanbrengen. Het is het beste om de procedure bij het naar bed gaan uit te voeren, zodat de behandeling de hele nacht duurt. Omdat het krijt calciumzouten bevat, zal een dergelijk kompres de pijn verlichten, zwelling tegengaan en de bloedsomloop in de aangedane voet verbeteren.
  2. Noodzaak van wortels van de moeraskoe. Ze kunnen zelf worden verzameld en drogen of kopen kant en klare grondstoffen bij de apotheek. In ieder geval moeten de wortels worden gehakt. Meng ze met boter, de verhouding moet 1 tot 10 zijn. Je krijgt een soort zalf, die dan in de voet moet worden ingewreven, in het pijnlijke gewricht. Het beste voor de nacht. In plaats van boter kun je een groente nemen, maar dan zal de massa meer vloeibaar zijn en zal het erger zijn om te wrijven.
  3. Koop varkensvet, smelt het en hete vloeistof wrijf in de gewrichten van de zieke voet. Wikkel vervolgens de voet met cellofaan omslag zodat het gewricht beter opwarmt, plaats een wollen sok erop en breng de hele nacht door tot de ochtend.
  4. Kook havermout, zoals gewoonlijk - in water. Het is noodzakelijk om een ​​dikke pap te maken, dus neem een ​​beetje meer havermout - een half kopje of iets meer. Laat de pap niet achter voor de volgende procedures, je moet elke keer verse massa gebruiken - omdat De pap van gisteren verliest helende eigenschappen. Breng pap aan op de voet als kompres, plaats de massa op gaasdoek.
  5. Vergelijkbaar met de vorige methode - je moet de voet winden met cellofaan en een warme sok erop dragen.
  6. Neem een ​​paar medicinale kruiden gekocht bij de apotheek - sint-janskruid, zijrivier, hopbellen. Elk mengsel in de hoeveelheid van 2 eetlepels moet in een container worden geplaatst, waar 2-3 eetlepels olie kan worden toegevoegd. Roer alles en gebruik 's nachts voor een kompres.
  7. Wanneer je door het bos wandelt, is het raadzaam naaldboomnaalden te verzamelen - ze zijn een uitstekend volksgeneesmiddel, ook voor de behandeling van artrose van de voet. Het duurt 2 eetlepels van dergelijke naalden om in een geëmailleerde container te worden gedaan, voeg een half glas water toe en kook gedurende 15 minuten. Laat de bouillon vervolgens 30-40 minuten staan, verwarm hem opnieuw - het moet warm zijn tijdens de procedures. Week het gaasweefsel met het afkooksel en breng het gedurende 2 uur aan op de pijnlijke verbinding.
  8. Koop verse witte kool, pers het sap uit verschillende sappige bladeren. Verzadig ze met gaas en bevestig ze aan het gewricht. Het sap van varenbladeren heeft een vergelijkbare eigenschap. Genezende substanties in deze planten verlichten pijn. De enige voorwaarde - ze moeten vers zijn.
  9. Het is noodzakelijk om een ​​mengsel te bereiden - 1 eetlepel olijfolie, mosterd en vloeibare honing. Roer en zet op het vuur, breng aan de kook, dan heet, plaats op gaas en breng een kompres aan de voet. Houd gedurende 2 uur vast.
  10. Schil en snijd 1 verse ui, voeg 100 g wodka toe aan de massa en bewaar deze 2 weken op een koude plaats. Wanneer de tinctuur het fort opraapt, gebruik het om de voet 3 keer per dag te slijpen.
  11. De oplossing is erg complex, maar effectief. Neem 280 g vloeibare honing, voeg radijs sap toe in een hoeveelheid van 350 ml, sterke rode wijn - 120 ml. Meng zeezout in het mengsel - 2 theel. De resulterende massa kan in de koelkast worden bewaard, zelfs gedurende 2 weken zal er niets gebeuren. En gebruik het als volgt: gewreven als een zalf in het beschadigde gewricht en ingepakt met een warm verband. Wacht een half uur en was af met warm water.

Inname van folk remedies voor artritis van de voet

Een goede doorbloeding draagt ​​bij aan een betere voeding en genezing van de gewrichten, dus het is belangrijk om het medicijn binnen te nemen. Maar er zijn een aantal contra-indicaties voor bijna elk ingrediënt.

  1. Neem brandnetelbladeren, verse bladeren van berk, calendula en wilgenschors - alle planten in 2 eetlepels. Roer en giet heet water in een hoeveelheid van 1 liter. Kook het mengsel en laat het dan 12 uur brouwen. Neem een ​​half glas 3 keer per dag gedurende 2 maanden. Nettle heeft veel contra-indicaties. Het moet worden uitgesloten van het mengsel van hypertensieve patiënten, hartaandoeningen, mensen met problemen met de bloedstolling, poliepen of baarmoederverwijderingen.
  2. Precies dezelfde genezende oplossing wordt verkregen uit andere ingrediënten: wilde rozemarijn, kamille, sint-janskruid en hopbellen. Met deze infusies wordt de zwelling geëlimineerd, de pijn verdwijnt en de gewrichten krijgen meer voedingsstoffen. Hypertensiva moeten zorgvuldig met de jager worden behandeld. Langdurige behandeling met hypericum draagt ​​bij aan de vernauwing van bloedvaten en verhoogt de bloeddruk.
  3. Koop bleekselderij en citroenen - een halve kilo. Dit alles is nodig om door een vleesmolen te scrollen en te mixen. Voeg een pond honinghoning toe aan de grondstof en laat een week intrekken. Neem dit mengsel een half uur voor de maaltijd voor 1 theelepel.
  4. Koop agave bladeren. Ze moeten worden gegoten met 70% alcohol, het aandeel moet 1 tot 10 zijn. Laat 2 weken trekken op een donkere en koude plaats. Neem voor de maaltijd een paar druppels (maximaal 40) van deze tinctuur. Als de smaak ondraaglijk is, kan deze worden verdund met water.
  5. Een vergelijkbare infusie wordt verkregen uit alcohol en moeras Sabelnik. Bovendien kunt u eenvoudig een afkooksel maken (in plaats van alcohol, water innemen) en het voor de maaltijd gedurende een half kopje gedurende 2 maanden innemen.
  6. Koop 10 grote citroenen en pers het sap eruit. Neem 6 eieren (rauw), vermaal ze samen met de schaal in citroensap en meng. De schaal lost geleidelijk op in het mengsel, waarna je een kopje honing en een glas cognac moet toevoegen. Middelen kunnen maximaal 5 dagen in de koelkast worden bewaard. Neem een ​​half uur voor de maaltijd voor 1 eetlepel.
  7. Neem zoethoutwortel en water, de verhouding moet 1 tot 10 zijn. Zet het vuur aan en kook gedurende 20 minuten, laat het dan een half uur afkoelen. Neem een ​​paar minuten voor een maaltijd een half glas bouillon. Dit draagt ​​bij aan de uitstroom van lymfe en een gunstig effect op de gewrichten, en reinigt ze.
  8. Het duurt een liter melk en een half kopje droge paardenstaart. Kook het mengsel, haal het van het vuur en wikkel het in. Laat ongeveer een uur trekken. De middelen zullen overdag moeten drinken. Dit vermindert de pijn in het gewricht en verbetert de bloedcirculatie.
  9. Neem 1 liter melk, verwarm het op laag vuur en voeg er 3 eetlepels calciumchloride 10% aan toe. Dit medicijn is in elke apotheek. Vervolgens - neem een ​​grote steelpan om 4 liter water en 1 kg gehakte mierikswortelwortels te passen. Het is noodzakelijk om ze 10 minuten te koken en vervolgens de bouillon af te koelen. Voeg een pond honing toe en bewaar in de koelkast. Dit afkooksel zal niet verslechteren tot het einde van de behandeling. Neem elke dag 1 eetlepel gecalcineerde melk meerdere malen in met een half glas mierikswortelvloeistof. Neem vóór de maaltijd het medicijn dat u nodig heeft.
  10. 1 kg rogge (graan), maak het schoon en giet 7 liter water in een grote container. Het mengsel moet worden gekookt en uit de hitte worden verwijderd. Geïnfundeerd hulpmiddel voor ongeveer 2 uur, dan moet het worden afgetapt. Voeg hieraan 1 kg honing, een glas alcohol 70% en een berberisnootwortel toe van 2 eetlepels. Het mengsel moet 3 weken op een koele plaats staan, waarna het dagelijks een halve kop op een lege maag moet worden ingenomen.

Behandeling met folkremedies vereist vooral nauwkeurigheid en regelmaat, die vervolgens loont met de mobiliteit en gezondheid van de gewrichten. Neem in elk geval, voordat u een van de voorschriften gebruikt, dit met uw arts door.

Behandeling van artrose van de voet thuis - folk remedies en medicijnen

Met de leeftijd of onder invloed van nadelige externe factoren beginnen de gewrichten van een persoon te slijten en in te storten, een ontstekingsproces ontwikkelt zich daarin. Er is pijn, stijfheid, zwelling, roodheid. Om om te gaan met onaangename symptomen, is het goed om een ​​arts te raadplegen, die een diagnose zal stellen en een behandeling zal voorschrijven volgens de resultaten van de procedures. In de regel vullen medicatie en fysiotherapie de behandeling van artrose van de voet thuis aan, waaronder zelfmassage, gymnastiek, dieet, het gebruik van kompressen, baden en andere producten buitenshuis. Het gelijktijdige gebruik van verschillende methoden stelt u in staat om snelle resultaten op de lange termijn te bereiken.

Dieet voor artritis van de voet

Het wordt opgemerkt dat de oorzaak van ziekten van de onderste ledematen vaak een persoon met overgewicht wordt. Bij zwaarlijvige mensen valt de belangrijkste "klap" op de knie- en heupgewrichten, voet. Op dieet zijn helpt om extra kilo's kwijt te raken, het lichaam te verzadigen met vitamines en sporenelementen, waardoor het algehele uithoudingsvermogen en weerstand tegen ziektes toeneemt.

  • eet voedsel 5-6 keer per dag in kleine porties;
  • weigeren braden ten gunste van koken, stoven, stomen;
  • kauw voedsel grondig;
  • sta met een lichte honger op van tafel;
  • na het eten niet gaan rusten en doorgaan met bewegen.

Wanneer artrose van de voet beter is om de voorkeur te geven aan natuurlijke producten. Artsen adviseren om voedingsmiddelen te weigeren die rijk zijn aan kleurstoffen, conserveermiddelen, aroma's: ze hebben een negatieve invloed op het metabolisme van het lichaam.

  • rode vissoorten, verzadigd met vetzuren;
  • granen;
  • eieren;
  • mager vleesproducten;
  • harde kazen;
  • zemelen brood;
  • vers fruit, groenten;
  • greens en noten;
  • verse sappen.

Om de toestand van de patiënt te verbeteren, is het nuttig om het meel en de zoetwaren, de overvloed aan kruiden en specerijen, vet vlees, gerookt vlees, gezouten voedsel, gefrituurde en niet-natuurlijke producten achter te laten. Strikt verboden chocolade, frisdrank, alcohol.

Wanneer artrose van de voet noodzakelijk is om veel vocht te gebruiken. Artsen adviseren u om sterke thee of koffie op te geven en deze te vervangen door kruidenthee, zelf gemaakte vruchtendranken en vruchtendranken, niet-koolzuurhoudend water, vers geperste sappen.

Dieet is thuis gemakkelijk te volgen, het is voldoende om het dieet met uw arts te coördineren. Als u zich strikt houdt aan de aanbevelingen van een specialist, zult u in een korte tijd verbeteringen opmerken: kracht, golf van energie, vermindering van pijn en zwelling.

Folk remedies voor orale toediening en wrijven

Om artrose van de voet aan te kunnen, moet u producten toevoegen aan het dagmenu die nuttig zijn voor kraakbeenweefsel. Een van hen is gelatine. Dit natuurlijke verdikkingsmiddel bevat collageen - een element dat direct is betrokken bij de structuur van het gewricht.

Traditionele geneeskunde raadt het gebruik van een nuttige substantie aan als volgt: voeg een theelepel gelatine en honing toe aan een glas gefilterd water en drink het 's ochtends voor het ontbijt. Dit eenvoudige recept is thuis van toepassing.

  • In 200 ml kokend water moet je een theelepel gehakt klisblad toevoegen, bedekken met een deksel en 20 minuten laten trekken. Breng vervolgens de compositie aan en neem vier keer per dag voor elke maaltijd een eetlepel. De minimale behandelingsduur is twee weken.
  • Combineer een halve liter wodka en 50 g gemalen wortel van elecampane. Meng grondig en laat gedurende 14 dagen intrekken op een koele plaats. Gebruik driemaal daags voor het eten een eetlepel. De duur van de cursus - tot het einde van de fles.

Tincturen verzadigen het lichaam met nuttige stoffen die nodig zijn om de ziekte te bestrijden. Om het effect te vergroten, wordt aanbevolen om de cursus aan te vullen met externe blootstellingsmaatregelen - wrijven. Ze worden traditioneel gemaakt op basis van wodka of alcohol.

  • Verbind 0,5 liter wodka met de geraspte schil van vijf bananen. Dring aan bij de maand. Gebruik voor het wrijven van de voet.
  • Mix 20 g kastanjebruine kleur met een halve liter wodka, bewaar op een koele plaats gedurende 10 dagen. Gebruik als wrijving.
  • Combineer gemalen peul van hete peper, aloëblad, een eetlepel stinkende gouwe. Voeg een mengsel van geneeskrachtige planten toe in 0,5 liter wodka, dring drie weken aan. Zeef de resulterende samenstelling en wrijf ze op de voeten.

Wrijven wordt aanbevolen in de avond, voor het slapen gaan. Om het effect na het aanbrengen van de aangedane ledemaat te versterken, moet u deze omwikkelen met een warme doek.

Zelfgemaakte kompressen voor artrose pijn

Onder de methoden om artrose van de voet thuis te genezen, wordt een speciale plaats ingenomen door kompressen. De actieve ingrediënten van populaire recepten zijn irriterend, verbeteren de bloedtoevoer naar het beschadigde gebied, verlichten pijn en verminderen ontstekingen. Een aangetast gewricht ontvangt meer zuurstof en voedingsstoffen.

  1. Duindoorn olie kompres

Het is noodzakelijk om de aangetaste compositie te wrijven met zee-duindoornolie, bedek het met plasticfolie en wikkel het in met een warme sjaal of een sjaal erop. Laat 3-4 uur staan.

Je moet het deeg maken met een ei van grof meel en een dikke laag uitrollen. De resulterende massa bedekt de plaats die wordt beïnvloed door artritis, er wordt een plastic film bovenop aangebracht en vervolgens een warme sjaal. De compressietijd is ongeveer vier uur.

Het is noodzakelijk om te nemen in gelijke verhoudingen zout, alcohol en honing, meng tot de consistentie van niet-vloeibare zure room. De resulterende massa om het getroffen gewricht te bedekken. Polyethyleen en warme stof worden bovenop aangebracht. De duur van het recept is de hele nacht.

Een erkende manier om pijn te verminderen in gevallen van artrose van de voet is om een ​​klisblad aan het aangetaste gewricht te hechten. Om de effectiviteit van dit recept te vergroten, kunt u extra ingrediënten toevoegen: bedek de klis aan de "binnenzijde" met wodka, een mengsel van alcohol en honing en knoflooksap. Deze componenten moeten afwisselen: voor elke dag van de week.

In het geval van artrose van de voet, heeft warm zand of verwarmde klei een gunstig effect. Op basis daarvan kunt u therapeutische kompressen bereiden. Je kunt het gemakkelijker: in de zomer, liggend op het strand, volstaat het om je voeten in het verwarmde zand te begraven.

video

Video - Behandeling van voetgewrichten met folkremedies

Baden voor voetartritis thuis

Voetbad - een erkende methode voor thuisbehandeling van artrose, die kan worden gebruikt als aanvulling op de door de arts voorgeschreven therapiekuur. Ze verminderen pijn en ontsteking, ontspannen de onderste ledematen en herwinnen mobiliteit.

Is belangrijk! Bij acute ontstekingen zijn de baden gecontraïndiceerd, ze kunnen alleen in de remissiefase worden gedaan.

  • Het is noodzakelijk om 100 g jodide-bromidezout in drie liter heet water te roeren. De duur van de procedure is 20 minuten. Het is noodzakelijk om het bad zeven dagen te herhalen.
  • Combineer in gelijke verhoudingen tijm, jeneverbes, violette bloemen, oregano en wilde rozemarijn, brouw met kokend water, laat een uur intrekken. Breng de vloeistof op een comfortabele temperatuur voor de benen, laat de voeten aangetast door artrose 10-15 minuten staan. Voor een stabiel effect hebt u ten minste zeven herhalingen nodig.
  • Neem vier liter water met een temperatuur van ongeveer 45 graden. Voeg er 0,5 kg zeezout aan toe, meng goed. Dompel je benen gedurende 30 minuten onder en draag dan de hele nacht wollen sokken. Een reeks van 15 procedures is voldoende om de pijnlijke manifestaties van artrose lange tijd te laten verdwijnen.
  • Meng 0,75 ml salicylzuur, 10 g gewreven babyzeep met vier liter water, meng grondig. Voeg vervolgens 20 ml gezuiverde terpentijn toe. In de resulterende compositie moet je een kwartier lang benen laten stijgen. De procedure moet 7-8 keer worden herhaald.

Baden en kompressen worden aanbevolen voor de nacht wanneer u niet naar buiten hoeft te gaan. Na de procedure is het effect van koude onaanvaardbaar: het behaalde resultaat wordt tot nul gereduceerd. Bedek je voeten met een sjaal of wikkel een deken.

Gymnastiek met artritis

Thuisbehandeling en preventie van artrose zijn noodzakelijkerwijs fysieke activiteit. Speciale oefeningen zullen de bloedcirculatie van de aangetaste weefsels verbeteren, het gevoel van zwaar gevoel in de benen elimineren, de verloren mobiliteit teruggeven, kracht en goed humeur geven.

Gymnastiek met artritis van de voet moet voorzichtig en langzaam worden uitgevoerd. Oefeningen moeten eerder met uw arts worden besproken om geen bijkomende schade aan het gewricht te veroorzaken.

  • Ga op een stoel zitten, houd je rug recht. Verspreid je benen breed en til langzaam je tenen op, zodat je hielen op de grond blijven staan.
  • Zonder van positie te veranderen, begin je andersom te handelen: til je hielen op en laat je vingers op de grond rusten.
  • Ga op je rug liggen en hef je benen op, neem "stappen" door de lucht: drie voorwaarts en achterwaarts.

Bij het doen van gymnastiek consistent zijn en de belasting geleidelijk verhogen: Olympische records zijn niet uw doel. Onthoud: fysieke activiteit mag geen pijn veroorzaken. Als de oefening ongemak veroorzaakte, stop dan onmiddellijk met de implementatie en bespreek de verdere cursus met uw arts. Gebruik zalf, gels of traditionele medicijnen om ongemak te voorkomen.

Massage voor voetartritis thuis

Massage is een effectief middel om articulaire pathologieën te bestrijden. Hiermee kunt u de bloed- en lymfatische circulatie in de onderste ledematen normaliseren, trofische processen in weefsels verbeteren, pijn en stijfheid verlichten, stijfheid elimineren.

De optimale oplossing is niet om de massage zelf uit te voeren, maar om het aan iemand uit het huishouden te leren. Voordat de procedure wordt gestart, moet de patiënt de juiste houding aannemen: op zijn rug op een plat, hard oppervlak liggen, de rollen onder de knie en de enkel.

  • elke vinger aaien;
  • wrijven vingers in verschillende vlakken;
  • flexie-extensie van de vingers;
  • aaien van de voet van de vingers naar de enkel;
  • cirkelvormig slijpen en tintelen van de voet;
  • snel kloppen van de hiel met de botten van de vingers;
  • lichte druk op het buitenoppervlak van de enkel, etc.

Massage begint met de minst pijnlijke spieren, met behulp van strijk- en kneedbewegingen, en ga dan naar de weefsels die door de ziekte zijn aangetast.

Voor het elimineren van pijn bij artrose wordt een speciale olie gebruikt voor massage. Om het te bereiden op olijfolie of zonnebloemolie, moet je drie druppels pijnboompitten, lavendel of cipres toevoegen.

Om de actie te verbeteren, kan de procedure worden voltooid met een voetbad, wat een ontspannend en verwarmend effect zal hebben. U kunt een compositie maken op basis van zeezout, zemelen of afkooksel van walnootbladeren.


Artikelen Over Ontharen