De belangrijkste redenen waarom hakken kraken en hoe je er voor altijd van af kunt komen

We willen allemaal dat onze benen er perfect uitzien. Maar de voeten hebben een constante belasting, met als resultaat dat de huid erop grof wordt, er zijn vervormingen, platte voeten en veel andere problemen.

En meestal barst het op de hielen.

Dit is een nogal onplezierig verschijnsel dat ongemak veroorzaakt en de esthetische waarneming van de voet verergert.

Uit dit artikel leer je:

Krakende hielen - oorzaken van achteruitgang van de hiel

Aan het begin van de ontwikkeling van het pathologische proces zijn de scheuren klein, onbeduidend en lijken ze op kleine incisies.

Vervolgens zien ze eruit als diepe groeven met een lelijke witachtige bloei. Veel mensen die voor een soortgelijk probleem staan, houden zich bezig met de vraag waarom het is ontstaan.

De belangrijkste oorzaken van gescheurde hielen

Artsen identificeren verschillende factoren die de ontwikkeling van deze ziekte veroorzaken:

  • Beriberi. Vitamine-deficiëntie is de belangrijkste oorzaak van het probleem, dat het meest relevant is voor vitamine A. De hele huid lijdt, maar op de hielen is dit vooral duidelijk te zien.
  • Verkeerde schoenen. Als een persoon constant strakke schoenen van lage kwaliteit draagt ​​met een slechte schoen, bedreigt dit niet alleen het optreden van ernstige scheuren en likdoorns, maar ook misvormingen van de voet.
  • Schimmelziekten - pathogene microflora beïnvloedt alle lagen van de opperhuid en nagels.
  • Diabetes. Personen die aan deze ziekte lijden en niet de juiste therapie krijgen, kunnen ernstige huidproblemen krijgen. Hetzelfde geldt voor andere endocrinologische problemen - aandoeningen van de schildklier, organen van het spijsverteringskanaal, nieren.
  • Beroepsactiviteit. Mensen die op grond van tewerkstelling lange tijd op de been moeten blijven, kunnen een soortgelijke aandoening ervaren.
  • Verkeerde zorg.
  • Onevenwichtige voeding.
  • Overgewicht, hoge belastingen op de benen teweegbrengende.
  • Leeftijd factor Na veertig jaar in elk organisme verergert het metabolisme, de epidermis krijgt minder voeding, scheuren en droogt.

Technieken voor het omgaan met gebarsten hielen

Wat te doen als de voetzolen lelijk en pijnlijk zijn geworden? In de eerste plaats moet bij scheuren een arts worden geraadpleegd.

Medic zal diagnostische activiteiten uitvoeren en de oorzaak van het probleem identificeren. Als dit een cosmetisch defect is, wordt het geëlimineerd met behulp van een complete thuiszorg.

Wanneer de bron van de ziekte veel dieper ligt en in de algemene toestand van het lichaam ligt, wordt een geschikt aanvullend onderzoek aangewezen en worden individuele behandelingsmethoden ontwikkeld.

Medische therapie kan echter ook worden gecombineerd met thuisactiviteiten en zorgprocedures.

eten

Het dieet moet rijk zijn aan vitamines en mineralen.

Speciale complexen van deze biologisch actieve stoffen moeten twee keer per jaar worden ingenomen - tijdens het laagseizoen. voedselvoorkeuren moeten verse groenten, fruit en sappen bevatten.

Algemene principes van zorg voor gebarsten hielen

T-sneden zijn niet alleen een cosmetisch defect.

Allereerst zijn dit wonden die kunnen worden geïnfecteerd, wat tot zeer ongewenste gevolgen leidt.

Je moet letten op hygiënemaatregelen en geduldig zijn.

Inkepingen genezen langzaam en op dit moment is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat ze geen vuil en stof krijgen.

De hoornlaag wordt voorzichtig verwijderd door puimsteen en de droge huid wordt behandeld met crèmes met een regenererend en hydraterend effect.

Voor de benen moet u een afzonderlijke handdoek toewijzen en deze na elke behandelingsprocedure gebruiken, zodat de voeten altijd droog blijven.

Voetmaskers

Dergelijke gebeurtenissen zijn het meest effectief als de hielen erg pellen en barsten.

Een massa bereid op basis van witte kool wordt op de poten aangebracht (de groente wordt gemalen in een blender of op een fijne rasp), de voeten worden omwikkeld met plastic folie.

Na 20 minuten wordt het product verwijderd, wordt de huid gereinigd met water en gesmeerd met huidverzorgingscrème.

Hiel kraakbaden

De procedure wordt uitgevoerd met de toevoeging van afkooksels van kruiden zoals salie, calendula, kamille.

De actieve ingrediënten van fytopreparaties bevorderen de genezing van laesies en onderscheiden zich door antibacteriële activiteit.

Eenvoudige baden met frisdrank dragen bij tot een betere verzachting van de huid, waardoor de hoornlaag voorzichtig wordt verwijderd. Om dit te doen, volstaat het om 50 gram frisdrank in twee liter warm water te doen en een procedure van een half uur uit te voeren.

Oliën voor gebarsten hielen

Na therapeutische baden is het effectief om de aangetaste huid te behandelen met cacaoboter, amandelolie, sheaboomboter, olijfolie, perzikzaad.

Het gereedschap wordt voorzichtig in de voet gewreven en blijft staan ​​tot het volledig is opgenomen.

Als er resten van het preparaat op uw voeten liggen, worden deze zorgvuldig verwijderd met een papieren servet, waarna u katoenen sokken moet dragen.

De benen na een dergelijke blootstelling drogen niet uit en herstellen snel.

Homemade Heel Crack Zalf

Propolis en op was gebaseerde zalf

Het medicijn kan thuis worden bereid. Dit is een effectieve folk remedie die geen serieuze kosten met zich meebrengt.

  • In de beginfase wordt 250 ml plantaardige olie verhit in een pan, waarin gesnipperde ui wordt gebakken.
  • De uienresten worden verwijderd, geïnjecteerde gemalen was (100 gram), propolis (erwt).
  • De massa wordt binnen 2-3 minuten gesmolten en opgewarmd. Het gereedschap wordt in een pot gegoten en is klaar voor gebruik na elk bad of elke wasbeurt.

Zelfgemaakte zalf wordt gekenmerkt door een bacteriedodend, ontstekingsremmend en wondhelend effect.

Scheuren op de hielen met het gebruik van dit medicijn worden veel sneller aangescherpt.

Zalf op basis van was en olie

Dit is een universeel huismiddeltje dat kan worden gebruikt voor de behandeling van scheuren op de hielen, droge huid van de ellebogen, knieën, lippen.

  • Om in een waterbad te bereiden, smelt u 30 g was. 5 ml sheaboter, cacaoboter wordt aan het mengsel toegevoegd.
  • Na een paar minuten wordt het product uit de hitte verwijderd en verrijkt met tarwekiemen, calendula en duindoornolie.
  • De zalf wordt perfect bewaard in de koelkast in elke pot met een deksel.

Farmaceutische preparaten

Goed elimineert de ontwikkeling van de pathologische proces goudsbloemzalf. Wanneer de hielen worden gereinigd met puimsteen, wordt het aangebracht op de huid in de vorm van een kompres en op katoenen sokken.

Fondsen met antibiotica worden gebruikt bij de ontwikkeling van diepere laesies.

Bovendien produceert de farmacologische industrie speciale pleisters die ook scheuren herstellen.

Van mezelf kan ik dit soort voetcrème aanbevelen.

O'Keeffe is een zeer effectieve vochtinbrengende crème voor de gedroogde en gebarsten huid van de voeten. De geconcentreerde, geurloze samenstelling hydrateert natuurlijk de huid, corrigeert de pH-balans en helpt vocht vast te houden.

Je zult een verschil in een paar dagen opmerken. Veilig en effectief voor diabetici.

Preventie van hielscheuren

Als u de gepresenteerde aanbevelingen zorgvuldig overweegt, kunt u de ontwikkeling van de volgende problemen uitsluiten:

    • Schoenen kiezen op maat, van natuurlijke materialen, van goede fabrikanten.
    • Goede voeding + vitamines en mineralen.
    • Regelmatige verandering van inlegzolen.
    • Tijdig drogen en desinfecteren (besprenkelen met antisepticum).
    • Volledige voetverzorging, inclusief massage.
    • Het wordt aanbevolen geen synthetische sokken te dragen.

Foot Mask Recept Video

Zeer goed video-recept, hoe een pedicure thuis te doen.

Als na alle uitgevoerde handelingen de toestand van de voeten niet verbetert, is dit een reden om terug te gaan naar de dokter.

Medic zal je vertellen hoe je de ziekte op andere manieren kunt behandelen. Je hebt misschien een vollediger onderzoek van de conditie van het lichaam nodig.

Laat je benen mooi en gezond zijn, en mijn artikel, denk ik, zal hier veel mee helpen.

Bedankt als je het artikel met vrienden in sociale netwerken deelt. En abonneren op mijn blog is ook handig, omdat je geen nieuwe artikelen mist.

Met jou was Alyona Yasneva, doei allemaal!

WORD LID VAN MIJN GROEPEN IN SOCIALE NETWERKEN

Hakken kraken

Gebarsten hielen veroorzaken veel problemen. Ze geven een onesthetische uitstraling, veroorzaken problemen, laten bacteriën en infecties onder de huid, waardoor gezondheidsproblemen verergeren. In het begin zijn de scheuren nauwelijks merkbaar, het proces begint met kleine sneden die geleidelijk groeien. Op de plaats van de vorming van een scheur verschijnt een wond, begint te bloeden en veroorzaakt veel problemen voor de eigenaar. Om deze situatie te vermijden, is het belangrijk om onmiddellijke behandeling toe te passen.

Oorzaken van gebarsten hielen

Behandeling wordt onmogelijk zonder de redenen te verduidelijken. Hakken knappen van:

  1. Onjuiste verzorging, vaak, veel mensen letten eenvoudigweg niet op de hielen, de huid begint ruw te worden door constant te lopen, het is wenselijk om de toplaag te verwijderen, waardoor verharding wordt voorkomen.
  2. Voeten hebben meer kans te lijden aan het dragen van ongemakkelijke schoenen, synthetische inlegzolen kunnen schadelijk zijn.
  3. De benen zijn vaak in gesloten schoenen, de huid mist vitamines, inclusief belangrijke vitamine A. Een dergelijk verlies is de moeite waard om te repareren, hielen worden aanbevolen om te worden voorzien van vitamines of om verrijkte crèmes te gebruiken.
  4. Als iemand overgewicht heeft, valt er een grote last op de voeten. Onder invloed van een groot gewicht verandert de hiel van vorm, vaak gebeurt hetzelfde met het gespierde deel.
  5. Oorzaken voor problemen met krakende hielen zijn divers, het is noodzakelijk om rekening te houden met de voetschimmel die de voeten beïnvloedt.
  6. Soms gebeurt het dat hakken barsten als gevolg van ziekten die zich in het menselijk lichaam ontwikkelen. Ziektes verzwakken het immuunsysteem enorm, verzwakking beïnvloedt het hele lichaam.

Sommige patiënten zijn van mening dat voetverzorging beperkt is tot routinematig wassen. Actie is niet genoeg als een verharde huid is verschenen die moet worden verwijderd. Je kunt geen synthetische inlegzolen en onnatuurlijke schoenen dragen - onnatuurlijke schoenen veroorzaken kleine mechanische beschadigingen aan de benen, wat aanvankelijk leidt tot een lichte peeling, en dan tot scheuren van grote maten op de hielen.

Als u voortdurend synthetische inlegzolen draagt, zullen de benen veel gaan zweten, de huid zal pauzeren en een gunstige omgeving creëren voor de reproductie van ziektekiemen. Wanneer de huid vitamine A mist, begint de huid actief te drogen, elasticiteit gaat verloren en hakken barsten als resultaat. Oorzaken van vitamine A-tekort:

  1. Onjuiste voeding wordt de eerste vriend van de scheuren op de hielen. Wanneer een persoon niet genoeg eiwitten en koolhydraten heeft, begint het verkeerde metabolisme in het lichaam, er is een tekort aan vitamines.
  2. Vitamine A is in staat om uitsluitend met vitamine E te werken. Als er geen blootstelling aan vitamine E is, is vitamine A niet geoxideerd.
  3. Gebarsten hielen wijzen op andere ziekten. Patiënten die naar het ziekenhuis gaan, worden vaak door een arts gestuurd om de maag, darmen, nieren en huid te controleren.
  4. De huid op de hielen wordt problematisch als gevolg van zwangerschap, met pathologieën van het endocriene systeem.

Oorzaken geassocieerd met de aanwezigheid van een pathogene schimmel worden vaak een voorwendsel voor andere ziekten. De schimmel treedt op als er onvoldoende zorg is voor de voeten: niet-naleving van de regels voor het bezoeken van het bad, het gebruik van gewone dingen wordt geoefend. De risicogroep omvat mensen met problemen met de bloedsomloop, diabetes. Barsten op de hielen kunnen om verschillende redenen voorkomen. Wat schade veroorzaakte, installeer een ervaren arts.

Crackbehandeling thuis

Als hakken beginnen te barsten, wordt in de beginfase vaak thuisbehandeling toegepast. Het is toegestaan ​​om volksremedies te gebruiken, maar er moet rekening mee worden gehouden dat de scheuren waarschijnlijk worden geassocieerd met ernstige ziekten van inwendige organen, het is de moeite waard om een ​​aanvullend onderzoek door een arts te ondergaan. Overweeg de basisaanbevelingen om hakken in een normale staat te brengen:

  1. Heelzorg wordt systematisch uitgevoerd, leer jezelf voldoende tijd aan je benen te besteden, twee keer per week.
  2. Aanvankelijk is de huid op de hielen goed gestoomd, gemalen door puimsteen en besmeurd met room.
  3. Besteed speciale aandacht aan schoenen, probeer gemaakt te worden van hoogwaardige en natuurlijke materialen zodat het niet klapt, het is niet te zwaar voor de benen.
  4. Wanneer de hielen hard barsten, is het tijdens de rust belangrijk dat de benen op een heuvel staan, het volstaat om een ​​wals te plaatsen.
  5. Het is vereist om een ​​dieet te heroverwegen, inclusief fruit en groenten, verrijkte voedingsmiddelen.

Hoe een behandeling voor jezelf te bereiden

Breng dagelijkse hielzorg aan en ga verder met de behandeling met behulp van folkremedies:

    Het is toegestaan ​​om klitblaadjes in versleten sokken te doen, het is wenselijk om goed te hakken en fijn te stampen, zodat de bladeren het sap laten. Het is mogelijk om de hielen te behandelen met een klis afkooksel, toe te voegen aan het water voor de baden.

Folkmedicijnen zijn geweldig om scheuren op de hielen te behandelen, hebben geen bijwerkingen, binnenkort zul je zien dat de hakken zijn veranderd.

Behandeling met medicijnen

Het is de moeite waard om een ​​manier met medicatie te overwegen. Alvorens scheuren te behandelen, is het belangrijk om een ​​dermatoloog te bezoeken, die de redenen vaststelt waarom de hakken barsten. Allereerst zal de arts een behandeling sturen om de oorzaak te elimineren, waarna hij de gevolgen zal genezen.

  1. In de regel begint de behandeling met balsemzalf, die veel vitamines, glycerine en essentiële olie bevat.
  2. Als een schimmel in het lichaam leeft, wordt bioastin voorgeschreven met het gehalte aan aminozuren en sporenelementen.
  3. In de apotheek, een overvloed aan crèmes op basis van olie van dennen en kamille, maakt een dergelijke tool de behandeling snel en effectief.

Krakende hielen worden behandeld met complexe folk remedies en medicijnen, de huid wordt soepel en gezond.

Wanneer de huid diep scheurt, zijn niet alle methoden van volksbehandeling geschikt, vaker wordt de behandeling uitsluitend door medicatie uitgevoerd. Soms schrijft een arts antibiotica voor die via de mond worden toegediend voor een gebroken hiel. Wanneer de hielen barsten, zouden zich geen zweren moeten vormen. Als dit gebeurt, moet u een antibacteriële behandeling toepassen.

Het geheim van therapeutische massage

Samen met medicijnen en folk remedies, zal het goed zijn om een ​​massage toe te passen - een uitstekend middel om de bloedsomloop in de benen, inclusief de voeten, te verbeteren. Massage wordt gedaan met crème of vaseline. Het gebruik van verzachtende middelen is vereist, zodat de huid geen mechanische impact heeft, waardoor meer schilfering optreedt, wat tot scheurtjes leidt. De bewegingen zijn niet scherp, maken ze soepel en penetrerend. Als je de massage regelmatig doet, wordt het merkbaar - de hakken barsten niet meer, de gezondheidstoestand is aanzienlijk verbeterd. Scheuren veroorzaken veel problemen, het is noodzakelijk om onmiddellijk en snel te genezen.

De behandeling zal effectief zijn als deze plaatsvindt in het complex. Om scheuren te voorkomen, is het belangrijk om preventieve maatregelen te overwegen.

Burst-hiel. Redenen, behandeling, wat te doen, wat thuis te zalven

Meestal treden problemen met de huid op de voeten op in de volwassenheid, wanneer de benen niet meer zo sterk zijn dat ze bestand zijn tegen zware belastingen, en het lichaam niet zo sterk is dat het de verouderingseffecten met succes kan weerstaan.

Gebarsten hiel

Maar jonge vrouwen hebben soortgelijke problemen. Soms komt dit door genetica, soms door arbeidsomstandigheden. Het komt voor dat de oorzaak van scheuren de verkeerde zorg is.

Naast het niet-esthetische uiterlijk en gescheurde nylon panty, veroorzaken de scheuren fysieke kwelling. Daarom hebben zwellingen, scheuren, gebarsten hielen onmiddellijke behandeling en eliminatie van de oorzaak nodig. Vaak worden dergelijke procedures thuis gedaan.

Burst-hakken. Oorzaken van scheuren

Scheuren in de benen - een ziekte die een zorgvuldige behandeling vereist. Het wordt mechanische dermatitis genoemd. De redenen kunnen zowel fysiologische factoren zijn als pathologische processen die in het lichaam voorkomen.

Ziekten en aandoeningen die scheuren veroorzaken:

  • diabetes mellitus;
  • schildklierdisfunctie;
  • overtreding van de activiteiten van het maag-darmkanaal;
  • endocriene stoornissen;
  • stress en depressie;
  • bloedarmoede;
  • obesitas;
  • plantaire fasciitis;
  • schimmel huidletsels;
  • helmintische invasies;
  • obesitas;
  • avitaminosis en hypovitaminosis.

Een interessant feit! Er is geen vetlaag onder de huid op de hielen, maar er is een groot aantal zweetklieren. Gezien de enorme last op dit deel van het lichaam, gebarsten hielen, een vrij veel voorkomende ziekte.

Als dergelijke ziekten worden uitgesloten, moeten de oorzaken worden gezocht in externe factoren, die kunnen zijn:

  • verkrampte of synthetische schoenen;
  • onjuiste verzorging, zoals vaak schillen of ongeschikte hygiëneproducten;
  • lage luchtvochtigheid in de kamer of te chloorhoudend water;
  • blootsvoets lopen op te heet zand;
  • roken en alcoholmisbruik.

Scheuren op de hielen kunnen een vrouw irriteren tijdens de zwangerschap, wanneer de belasting op het lichaam groot is, het gewicht toeneemt en, bijgevolg, de belasting op de voeten. Een toenemende hoeveelheid suiker aan het einde van de looptijd is ook een provocerende factor.

Vaker komen droge voeten en scheuren in de zomer voor, dus tijdens deze periode zijn regelmatige voetverzorgingprocedures vereist, bij voorkeur 2-3 keer per week.

Wat zijn gevaarlijke scheuren op de hielen, zo niet behandeld

In het geval dat de hiel is gekraakt, worden de oorzaken en behandeling thuis zeer actuele problemen. Scheuren kunnen niet alleen ongemak en hevige pijn veroorzaken.

Een dergelijke overtreding van de huid met late behandeling kan leiden tot ettering, ontsteking en infectie van de huid. Het is wenselijk om therapie in een complex uit te voeren, onder gebruikmaking van, onder andere, middelen voor de preventie van schimmel- en bacteriële huidlaesies.

Basisbehandelingsregels als hakken barsten

Wanneer de hiel barst, de oorzaken en de behandeling thuis zijn opgehelderd, is het de moeite waard om de voorbereidingen alleen op de gereinigde huid te gebruiken. Het wordt aanbevolen om eerst een bad te maken, om de hielen te verzachten. In dit geval zal het medicijn dieper doordringen.

Lijm BF-6 is geweldig voor hakken - het is een folk remedie voor de snelle genezing van scheuren

Als de scheuren te diep zijn, is het toegestaan ​​om ze te lijmen met een speciale lijm BF - 6. Lijm goedkoop (ongeveer 70 roebel.) En effectief. Voor gebruik, moeten de voeten worden gewassen en gedroogd en vervolgens een strook aanbrengen over de gehele lengte van de scheur.

Als alles goed is gedaan, zal de diepte van de scheur afnemen en binnen een paar dagen kunnen andere procedures worden gestart in de vorm van baden, kompressen en zalven.

Belangrijk om te weten! Als het probleem niet is opgelost bij het gebruik van verschillende behandelingsmethoden, heeft het lichaam waarschijnlijk een pathologisch proces dat uitdroging en gebarsten voeten veroorzaakt.

Genezende genezende crèmes

Als u niet de tijd en de wens hebt om traditionele recepten voor medicijnen te gebruiken, bieden apotheekketens een grote selectie hulpmiddelen voor het genezen van scheuren op hielen.

Anti-inflammatoire zalf Radevit

De zalf van Radev, die een breed werkingsspectrum heeft, werkt heel goed tegen de droge huid en de genezing van scheuren.

Radevit - een zalf voor uitwendig gebruik

Zijn doeltreffendheid is te danken aan zijn samenstellende actieve ingrediënten - in vet oplosbare vitaminen A, D, E:

  • Vitamine D vermindert ontstekingen, verbetert het immuunsysteem en huidvocht.
  • Vitamine E voorkomt de verdamping van vocht uit de huid, waardoor de hydrofobe eigenschappen van de dermis toenemen.
  • Vitamine A vermindert de oppervlaktelaag van de huid, bestaande uit dode cellen, versnelt de regeneratie, stimuleert de aanmaak van collageen en elastine.

Breng 's ochtends en' s avonds een dunne laag zalf aan op het beschadigde oppervlak. Als de oorzaak van de barstende hielen een infectie was, impliceert de behandeling met Radevit-zalf thuis het aanbrengen van een wondverband om een ​​occlusie-effect te creëren. De huid voorbehandelen met een antisepticum.

Tijdens de zwangerschap is het gebruik van het geneesmiddel gecontra-indiceerd. De kosten van zalf 350-400 roebel.

Dr. Biocon - balsem voor geharde en gebarsten huid van de voeten

De werking van de balsem - vermindering van de droge huid, genezing van scheuren en de strijd met likdoorns. Bovendien heeft de balsem nog een onbetwistbaar voordeel. Hij gaat perfect om met een onaangename geur, omdat hij een effectief antisepticum is.

Dr. Biocon - deodorant, anti-transpirant voor voeten

Inbegrepen in de natuurlijke ingrediënten:

  • sheaboter en calendula-extract verzachten en hydrateren de opperhuid;
  • salicylzuur heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële werking;
  • Melkzuur heeft een uitgesproken hydraterende werking, bevordert uniforme afschilfering van het stratum corneum en activeert het proces van huidvernieuwing.

Het wordt aanbevolen om twee keer per dag balsem op te brengen. In geavanceerde gevallen wordt de tool voor actievere actie 's nachts onder sokken aangebracht en' s morgens voeren ze een peeling uit met puimsteen.

De gemiddelde prijs van een balsem - 90 roebel.

Voetcrème - Super hakken

Een andere crème die het budget segment vertegenwoordigt. Ondanks de lage kosten, ongeveer 130 roebel., Slaagde een lichte en niet-vettige crème erin om een ​​goede verantwoording af te leggen.

Natuurlijke extracten van eucalyptus, esp en moerasspirea normaliseren zweten, verzachten de huid en geven een wondhelend effect. Vinyline, dat deel uitmaakt van, bevordert de celregeneratie en biedt antimicrobiële actie.

Crème Super Heels

Om de crème alle geneeskrachtige eigenschappen te laten hebben, moet deze op een enigszins vochtige huid worden aangebracht en na aanbrengen (twee keer per dag) wordt het aangeraden om sokken te dragen.

Genezende voetcrème tegen scheuren op de voeten (groene apotheek)

Voetcrème van de Oekraïense fabrikant heeft een specifiek medicinaal aroma. De samenstelling bevat Volosha-olie, extracten van weegbree, theeboom en ureum, wat een hydraterende werking heeft.

Green Pharmacy Foot Cream

De crème wordt aanbevolen voor het slapengaan op een droge huid. Laat de crème na het aanbrengen 5-10 minuten weken en doe katoenen sokken aan. Te koop kunt u de crème in twee versies van de verpakking vinden - 75 ml (55 roebel) en 50 ml (35 roebel).

Voetbaden voor het behandelen van gebarsten hielen

Als de oorzaak van de gebarsten hielen is opgehelderd en thuisbehandeling noodzakelijk is, zullen verschillende methoden, waaronder voetbaden, op een geïntegreerde manier worden gebruikt.

Er zijn veel recepten voor voetbaden. Hiermee kunt u niet alleen een effectieve, maar ook een comfortabele manier kiezen. Niet iedereen kan bijvoorbeeld een contrastbad leuk vinden, hoewel deze methode zeer effectief is. En niet alleen om scheuren te bestrijden, maar ook om vermoeidheid te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren.

Voor de procedure heeft u 2 containers nodig: een met heet en een met koud water. De benen worden afwisselend ondergedompeld in warm (gedurende 2 min.) En koud (gedurende 10 sec.) Water.

Het moet beginnen met heet water, zodat uw voeten goed verwarmen. De procedure duurt ten minste 20 minuten, zodat de temperatuurverschillen minimaal 10 keer plaatsvinden.

Om het effect in dergelijke baden te verbeteren, kunt u verschillende hulpmiddelen toevoegen, zoals frisdrank, zout, melk, kruidenthee. Dezelfde gereedschappen worden gebruikt voor gewone baden met hete voeten.

Effectieve recepten voor voetbaden om scheuren tegen te gaan:

Wanneer de huid op de hiel barst, vanwege zware lasten op de benen, zal calendula-tinctuur thuis de optimale behandeling zijn

  1. Met behulp van een afkooksel van calendula bloemen, kunt u een procedure uitvoeren die ontstekingsremmende en wondhelende eigenschappen heeft. Om dit te doen, kook voorzichtig aan 2 el. l. bloemen gedurende 2 minuten in 1 liter water, laat dan de bouillon gedurende 30 minuten trekken. Neem een ​​bad moet warm zijn, niet afspoelen. Veeg je voeten droog en smeer ze in met een voedende crème.
  2. Bad met aardappelen of zetmeel. 2 el. l. zetmeel opgelost in 1 liter water, neem een ​​half uur lang een bad. Je kunt de aardappelschil koken, zeven en stomen in de resulterende vloeibare pootjes, afkoeling tot een geschikte temperatuur. Daarna is het nodig om het deel van de stratum corneum te verwijderen dat verzacht is, crème verspreidt over de benen en sokken aantrekt.

Barstende hakken - volksrecepten

Methoden van traditionele geneeskunde kunnen scheuren met natuurlijke middelen genezen, maar het zal meer tijd kosten dan de behandeling met farmaceutische preparaten. Idealiter, beide samen toepassen. Naast de voetbaden zijn lotions, kompressen en het gebruik van zelfgemaakte zalven relevant bij de behandeling van gebarsten hielen.

Genezing comprimeert

Compressen worden gemaakt voor een lange tijd, minstens 2-3 uur, en het is beter dat het effect langer is - voor de hele nacht. Compressen kunnen daarom het beste worden gedaan voor het slapen gaan.

Gebruiksklaar therapeutische samenstelling, het wordt aanbevolen deze onder deze "sok" te plaatsen

Comprimeren toegepast 's nachts:

  • Kompres van een mengsel van oliën - olijf, duindoorn en vlas. Deze samenstelling wrijft overvloedig over de scheuren en wikkelt zich vast met huishoudfolie. Was je voeten 's ochtends en verwijder losse deeltjes met een niet al te ruig dossier. Toen de hiel brak en externe factoren de oorzaak werden, kan een thuisbehandeling met op olie gebaseerde kompressen het probleem binnen 1-2 weken aan.
  • Kom met meel en honing. Honing en meel mengen 1 el. l., het mengsel is in tweeën gedeeld. Vorm deeg tot pellets en wikkel deze naar elke voet met voedselfolie. Draag sokken over het kompres. Dergelijke compressen maken een cursus van minstens een week. 'S Morgens kun je honingcake in een zak doen en in een koelkast bewaren - ze zijn 2-3 keer geschikt voor gebruik.
  • Kom met honing en koolbladeren. Op de eerder gestoomde voeten zet je een dikke laag honing en een koolblad er bovenop. U kunt food wrap gebruiken, maar het is beter om het ontwerp op de voeten te bevestigen met een verband. Spoel 's ochtends je voeten met koud water en smeer ze in met room.

Comprimeren toegepast voor een korte tijd:

  • Kompres van groenten of fruit. Voor zo'n kompres kun je kiezen uit appels, uien of aardappelen. Elk van deze producten heeft de mogelijkheid om een ​​gebarsten huid te genezen. Rasp de ui of appel, pureer de doekverbanden en wikkel de voeten een half uur. Aardappelen moeten worden voorgekookt, aardappelpuree van het en plaats het in een handige container, laat de voeten daar.
  • Azijnzuur - glycerinecompressie. Zo'n compressie wordt toegepast gedurende 1-1,5 uur. Gaasverbanden bevatten de volgende samenstelling: 2 el. l. 9% azijn en 2 eetlepels. l. glycerol. Verbanden kunnen met een film worden opgerold, of u kunt plastic zakken doen en ze aan de enkels bevestigen. Om het resultaat te verkrijgen, moeten azijn-glycerine-compressen binnen een week worden aangebracht.

Thuisvoet zalf

Zalf moet worden gebruikt na het stomen van de huid, behandeling met puimsteen en drogen. Het gebruik van zalf zal effectiever zijn indien toegepast onder sokken voor het slapengaan.

Verschillende recepten voor het genezen van zalven:

  1. Was zalf Meng gelijke hoeveelheden gesmolten was, sheaboter, cacaoboter en duindoornolie. Bewaar zalf op kamertemperatuur in een gesloten container.
  2. Zalf op basis van vaseline. In 1 el. l. Vaseline voeg 2 druppels etherische olie toe van lavendel en kamille. Zalf opgeslagen in een goed gesloten pot. Het beschadigde oppervlak moet meerdere keren per dag worden uitgesmeerd.
  3. Zalf op basis van varkensvet. Meng 5 el. l. vet met pulp 1 wortel en warmte op het stoombad. Dan zeef het mengsel en laat afkoelen. Gebruik zalf na het stomen onder x / b-sokken.

Als het niet mogelijk is om de zalf alleen voor te bereiden, kunt u een kant-en-klare apotheekzalf kopen van calendula. Het is goedkoop (ongeveer 50 roebel), terwijl het een effectief antisepticum is

Als de hiel barst en het pijn doet, wat moet ik dan doen?

Droogheid en scheurtjes kunnen klein zijn, maar dit is geen reden om er niet op te letten.

Wanneer de hiel barst, de oorzaken en behandeling thuis - deze problemen zijn acuut, omdat de gebroken huid tijdens het lopen ondraaglijke pijn veroorzaakt. Hoe kan lijden in korte tijd worden verlicht?

Koud kompres - eerste hulp bij een gebarsten huid

EHBO-methoden om pijn te verlichten:

  • veeg je voeten af ​​met een stuk ijs of dompel ze onder in koud water;
  • verdoving nemen;
  • Smeer scheuren met een anesthetische inflammatoire zalf (Diclofenac);
  • zet warme duindoornolie op de voeten 's nachts onder occlusief verband.

Dagelijkse verzorging van de hielen zodat ze altijd soepel blijven (preventie)

Om altijd van de hielen te genieten, heb je constante zorg voor hen nodig. En noodzakelijkerwijs correct.

Reguliere zorgprocedures moeten het volgende omvatten:

  1. Dagelijks wassen met een bevochtigende of vettige zeep die niet te heet is.
  2. Het gebruik van antibacteriële middelen bij het wassen (met overmatig zweten).
  3. Spoel de voeten af ​​met koud water na het wassen.
  4. Voedende crème of olie aanbrengen op schone, droge voeten.
  5. Maak je voeten diep schoon met puimsteen. Wordt een keer per week na het stomen in een bad met de toevoeging van soda of afkooksel van kruiden uitgevoerd.
  6. Regelmatig gebruik van voedzame voetmaskers.

Vergeet niet de schadelijke effecten van ultraviolette straling en heet zand op de huid van de voeten. Het is raadzaam om een ​​voedende crème aan te brengen voordat u in de zon gaat en niet zonder schoenen op een heet oppervlak loopt.

Hygiëne van hakken - een belofte van een gezonde huid

Persoonlijke hygiëne is een must voor een gezonde huid van de voeten. Bij het bezoeken van openbare plaatsen (sauna's, sporthallen, zonnestudio's) is het noodzakelijk om de huid te beschermen tegen schimmelwerende preparaten en aparte schoenen te gebruiken.

Als de procedure van een pedicure geen problemen veroorzaakt, kunt u het zelf doen. Of doe een pedicure alleen in een erkende salon, die hoogwaardige verwerkingshulpmiddelen biedt.

Om een ​​dergelijk probleem als gebroken hakken niet aan te pakken, niet om redenen te zoeken en niet om thuis of op een medisch kantoor te behandelen, moet speciale aandacht worden besteed aan de keuze van schoenen.

De meest provocerende gebarsten schoenen zijn schoenen met hoge hakken die ongemakkelijk zijn voor de voet, vooral als de schoen niet zo comfortabel mogelijk aanvoelt. Dit omvat ook schoenen gemaakt van synthetische materialen die het broeikaseffect creëren en de reproductie van pathogene organismen bevorderen.

Een ander element in het voorkomen van scheuren is voldoende inname van vloeistoffen, vitaminen en mineralen. Het dieet moet producten bevatten die gladheid, elasticiteit en herstel van de huid bevorderen: lever, verschillende noten, wortels, rozenbottel.

Voorkomen is gemakkelijker dan het behandelen van een ziekte. Elementaire voorzorgsmaatregelen en goede voeding kunnen infectie en misvorming van de huid van de voeten elimineren, zodat het hele jaar door van zachte en mooie hakken kan worden genoten.

Video's over de scheuren op de hielen. Hoe je een gebroken huid thuis kunt behandelen

Een fragment uit de tv-show van Elena Malysheva, die zal vertellen wat te doen als de hiel kapot gaat, de oorzaak van scheuren en de behandeling thuis:

Verschillende behandelingen voor gebarsten hielen thuis:

Hoe comfortabele schoenen binnen 2 seconden te bepalen of niet:

Gebarsten hielen: oorzaken en behandeling thuis

De huid op de voeten is de ruwste in het hele lichaam. Alleen dit betekent niet dat ze alles zal verduren. Voeten, met name hakken, vereisen speciale zorg voor zichzelf.

Tijdige preventie van uitdroging, afbladdering van de huid en scheuren, beschermen tegen onaangename problemen. Persoonlijke hygiëne en basisprocedures zullen het lange tijd toestaan ​​om pijn en ongemak tijdens het lopen te ervaren.

Wat te doen als het probleem al bestaat? Zal volksgenezing hier helpen? En wat zijn de oorzaken van het probleem in het algemeen? Er zijn genoeg vragen.

Oorzaken van heel kraken

Scheuren op de hielen kunnen zich niet alleen voordoen bij ouderen, maar ook bij jongeren, soms hebben zelfs kleine kinderen hier last van. Allereerst is het noodzakelijk om de oorzaak van dit probleem te achterhalen en vervolgens door te gaan met de eliminatie en, indien nodig, de behandeling van mogelijke ziekten.

De primaire bron kan zowel directe externe factoren zijn als verborgen interne ziekten van organen en systemen. Dus de lijst is aanzienlijk:

1) Ongemakkelijke strakke schoenen (ook onjuiste verzorging van haar: overmatig drogen of vocht binnenin).

2) Drogen of overkoelen van de voeten.

3) De invloed van fel zonlicht, hard water, hygiënische producten - zepen, gels en dergelijke.

4) Banale infectie of schimmel.

5) Gebrek aan belangrijke elementen en vitamines in het lichaam.

6) Schendingen in het lichaam, allerlei soorten ziekten.

7) Problemen met het endocriene systeem kunnen gepaard gaan met vergelijkbare symptomen.

8) Scheuren op de hielen kunnen ons vertellen dat parasieten in het lichaam leven.

9) De meest voorkomende oorzaak van een droge huid op de voeten en scheuren is obesitas.

Mensen met overgewicht klagen altijd over pijn tijdens het lopen en afpellen van de huid. Het is een feit dat dikke mensen een verminderd metabolisme, bloedsomloop en schadelijke cholesterol hebben. Dit alles leidt tot dit probleem. Alleen het verliezen van gewicht zal dit elimineren.

10) De tweede goede reden voor onrustige voeten en hielen is diabetes. Deze ziekte gaat altijd gepaard met de aangegeven symptomen.

In de geneeskunde is er zelfs de naam "diabetische voet", wanneer er pijnlijke, soms purulente en besmettelijke reacties optreden. Het normaliseren van de bloedsuikerspiegel helpt de situatie te stabiliseren.

11) Gebarsten hielen kunnen het gevolg zijn van een ziekte zoals psoriasis. Hier zal de oplossing eenvoudiger zijn: zorgvuldige hygiëne, gezonde voeding en speciale zalven.

De lijst met oorzaken van krakende hakken is enorm. Alles zelf oplossen is onmogelijk. Voor de juiste diagnose en juiste behandeling moet een arts worden geraadpleegd. Genezing van de ware oorzaak van het probleem zal slechts een deel van de oplossing zijn. Zorg voor de externe hiel is ook belangrijk.

Was je voeten dagelijks met zeep. Voeg voldoende warm water toe. Baden met warm water en na het wrijven van de voet met een speciale kiezelsteen.

'S Nachts smeer je je voeten in met een crème met een voedende werking of vettige essentiële oliën. Droog je schoenen goed om ze vochtig te houden. Verander de inlegzolen erin vaak.

Behandeling door folk-methoden

Kenners van volksbehandeling hebben hun eigen geheimen om van dit probleem af te komen. Ze raden je bijvoorbeeld aan om sokken, in de hielen, gekreukelde klisblaadjes te plaatsen. Er is ook een groot aantal recepten voor kompressen, voetbaden, zalven, wrijven.

Voetbaden

1. Standaard avondprocedure: was uw voeten goed, dompel ze vervolgens in heet water en stoom. Wanneer de huid is verdampt en zacht is geworden, moet u een borstel gebruiken die de dode huidlaag en lagen verwijdert. Na de procedure worden de voeten droog geveegd en besmeurd met een dikke crème of zalf voor de nacht.

2. In plaats van gewoon water worden medicinale kruiden gebruikt - calendula, kamille, sint-janskruid, salie en dergelijke, die een helende en verzachtende werking hebben.

Van een gras of een tandem van meerdere bereiden sterke bouillon die wordt gefilterd en gemengd met warm (niet heet) water. In zo'n bad kunnen de benen ongeveer een half uur worden bewaard.

3. Zetmeelbaden. Drie liter water hebben dezelfde hoeveelheid grote lepels aardappelzetmeel nodig. De temperatuur van het water moet tijdens de hele procedure worden gehandhaafd.

Bewapen jezelf met een puimsteen. Na het afwerken van de badprocedures voor voeten, verspreid ze met room of cacaoboter.

4. Voetenbad met frisdrank. De verhouding water en soda is hetzelfde als in het hierboven geschreven recept. Giet gewoon warm water is niet nodig. De procedure zal kort zijn totdat de vloeistof is afgekoeld.

Bovendien, soda-bad exfolieert niet alleen de dode huidlaag, maar doodt ook infecties, schimmels.

Om het effect te versterken, worden een paar druppels etherische olie van citroen of geranium aan de droge frisdrank toegevoegd. Voltooi de procedure zou hielen moeten verspreiden met vaseline of crème.

5. Zouthoudende voetbaden genezen, reinigen diepe wonden. De verhoudingen zijn hetzelfde als in de bovenstaande recepten. Voor dit soort baden is het beter om zeezout van hoge kwaliteit te nemen.

Voetzalf

Naast baden kun je jezelf en zalf maken.

1. Propolis: om te beginnen worden uienringen gebakken in plantaardige olie. De basis is bereid ui-olie, waaraan was en propolis worden toegevoegd. Alle ingrediënten worden gekookt in een steelpan totdat de was volledig is opgelost.

Vervolgens in een pot geplaatst en toegestaan ​​in te dikken. Deze voetcrème is voedend en heeft een helende werking.

2. Nuttige zalf van etherische oliën. De basis is was, waaraan ze sheaboter, cacao, calendula en abrikozenpitten toevoegen. Dit alles wordt verwarmd in een waterbad tot uniform. Na plaatsing in een bak voor verdikking. Mastiek kan worden gebruikt voor zeer droge huidgebieden - hielen, ellebogen.

Leg packs

1. Effectief in het omgaan met gebarsten hielen en zelfgemaakte kompressen.

1. Havermoutkompres. Gekookte grutten worden gecombineerd met lijnolie en in twee zakken verdeeld. Vervolgens worden deze tassen op hun poten gezet en ingepakt voor maximale opwarming.

2. Het helen van de wonden op de hielen zal de grasmoeder en stiefmoeder helpen. Het is fijn gesneden en valt in slaap in kokende melk, zodat het op de juiste wijze wordt doordrenkt.

Breng dit gras vervolgens aan op de probleemhielen. Op dezelfde manier met pruimen.

3. Een van de meest effectieve en populaire is een kompres gemaakt van honing en koolbladeren. Hielen besmeurd 's nachts met honing, leg dan kool en zorgvuldig omwikkelde poten. In de ochtend altijd een warme douche.

Van honing kun je nog steeds cakes maken. Het wordt gemengd met bloem tot een uniforme consistentie. Vervolgens rolde in koek en toegepast op het probleem hielen, wikkelen een warme teen.

4. Breng appelvlees of geraspte rauwe ui aan op scheuren op de hielen. Je kunt ook je voeten in het warme vlees van gekookte aardappelen leggen.

5. Effectieve zelfgemaakte room: yoghurt wordt gemengd met olie tot een gladde massa.

6. Het is mogelijk om benen glycerine en azijnoplossing uit te smeren.

Verre van alle recepten en manieren om het probleem van scheuren op de hielen op te lossen. Voor jezelf is het nodig om een ​​aantal effectieve en actieve toe te passen.

U kunt ook farmaceutische preparaten gebruiken en vergeet niet om voetmassages te doen met het verplichte gebruik van voedingsstoffen.

Gebarsten hielen. Redenen om van ze af te komen

De site biedt achtergrondinformatie. Adequate diagnose en behandeling van de ziekte zijn mogelijk onder toezicht van een gewetensvolle arts. Alle medicijnen hebben contra-indicaties. Raadpleging vereist

Scheuren op de hielen - een zeer onaangenaam en pijnlijk fenomeen, dat behoort tot de categorie van dermatitis (huidaandoeningen). De spleet is een gedeeltelijke overtreding van de integriteit van de huid op de hiel. Ze kunnen een onafhankelijke pathologie zijn, met de ontwikkeling van verdere complicaties en de manifestatie van een ziekte.

Gebarsten hielen - een veel voorkomend verschijnsel. Vrouwen zijn het meest vatbaar voor deze pathologie, maar het wordt ook waargenomen bij mannen. Er wordt aangenomen dat scheuren op de hielen alleen verschijnen met de leeftijd. Dit is echter niet het geval, ze kunnen zelfs bij jonge mensen voorkomen. De frequentie van optreden van dit probleem hangt af van de aanwezigheid van comorbiditeiten. Meer dan 90 procent van de mensen met diabetes of bloedarmoede is vatbaar voor deze pathologie. Banale hypovitaminose veroorzaakt scheuren na elke seconde.


Scheuren op de hielen brengen groot ongemak, dus sommige mensen zijn bereid om radicale maatregelen te nemen. Een van deze methoden is het verwijderen van scheuren met behulp van het bouwen van lijm (superlijm). Sommige gewone mensen raden aan om scheuren te lijmen met superlijm, met het argument dat deze methode veilig en effectief is.

Voethuid anatomie

De huid bestaat uit de epidermis en de dermis. Vanwege de structurele kenmerken, wordt de huid van de voet ook een dikke huid genoemd. Het verschil tussen dikke huid en dunne huid (alle delen van het lichaam, behalve de voeten en handpalmen) is de dikte van de opperhuid (bovenste huidlaag). De epidermis van de voet bestaat uit vijf lagen huid, die gelijk is aan 70 - 100 lagen cellen.

De structuur van de epidermis van de voet:

  • basale laag;
  • een laag stekelige cellen;
  • korrelige laag;
  • glanzende of stralende laag;
  • geile laag.

De hoofdcellen van de epidermis worden keratinocyten genoemd, omdat ze keratineproteïne bevatten. Keratine, dat het belangrijkste eiwit van de huid is, heeft een beschermende functie.

Basale laag

Het is de binnenste laag en vervult de functie van regeneratie (huidregeneratie). Daarin worden nieuwe epidermale cellen gevormd, terwijl de oude cellen van de oppervlaktelaag geleidelijk afsterven. Het volledige proces van het bijwerken van de epidermis vindt plaats in 28 dagen. Echter, met de leeftijd of met bepaalde ziekten (bloedarmoede) dit proces vertraagt. De epidermis wordt niet bijgewerkt met nieuwe en hoogwaardige cellen en de huid van de voeten, die de grootste belasting op zich neemt, is beschadigd.

Thorn cellaag

Deze laag bestaat uit 10 lagen cellen. In deze laag treden enkele stadia van groei van keratinocyten die migreren van de basale laag op. Deze lagen zijn verbonden met behulp van bepaalde structuren (desmosomes), die de vorm van spikes hebben (vandaar de naam).

Korrelige laag

Het bestaat uit 4 - 5 lagen keratinocyten, waarin eiwitten worden gesynthetiseerd (keratine, filaggrine). Keratinocyten zijn onderling verbonden door een soort cementerende substantie, waardoor een waterdichte barrière in de epidermis wordt gecreëerd. Deze barrière voorkomt verder dat de huid uitdroogt. Naarmate deze laag dunner wordt, droogt de huid uit en scheuren vormen daarin.
In deze laag wordt een complexe verbinding gevormd - keratogyaline, dat onder de microscoop de vorm heeft van korrels of korrels (waardoor het zijn naam heeft gekregen). Deze stof is een voorloper van keratine en voert de beschermende functie van de huid uit.

Glanzende laag

Het bestaat uit 3 - 5 lagen platte keratinocyten. In deze laag fuseren keratohyalinegranules en vormen een lichtbrekende massa. Deze massa, hoofdzakelijk bestaande uit keratine en hyaline, bevindt zich alleen in de epidermis van de voet en palm.

Geile laag

Het is de meest oppervlakkige en dikste laag. De dikte van de voet is meer dan 600 micron. Het bestaat uit keratinocyten die de differentiatie hebben voltooid, die hoornachtige schubben worden genoemd. Deze schalen zijn onderling verbonden cementerende substantie die rijk is aan vetten. Dankzij deze vetten vormen de schubben een dichte, normaal waterdichte laag.

Door bepaalde enzymen splitst deze laag echter in oppervlakkige lagen. Als gevolg hiervan beginnen de geile schalen te verwerpen. Zo is er een constante vernieuwing van de opperhuid, die bestaat in de afwijzing van oppervlakkige geile schalen en de vorming van nieuwe.

Oorzaken van gebarsten hielen

Veranderingen in huidcellen op hielen tijdens het lopen

Tijdens het lopen neemt de voet, en daarmee de huid, de volledige last van het lichaam op zich. De huid tijdens het lopen wordt blootgesteld aan druk en wrijving. Tegelijkertijd veranderen huidcellen voortdurend van vorm - ze strekken zich uit en trekken samen. Cellen aan de randen van de voet worden het meest beïnvloed. Wanneer ze de voet op de grond zetten, strekken ze zich uit en wanneer ze worden opgetrokken, trekken ze samen.


Tegelijkertijd beginnen de cellen van het oppervlakstratum corneum snel te groeien om het oppervlak van de voet te vergroten en de belasting gelijkmatig over de randen te verdelen. Dit fenomeen wordt hyperkeratose genoemd en ligt vaak ten grondslag aan de vorming van scheuren. Omdat hoe dikker het stratum corneum is, hoe minder elastisch het is, wat betekent dat tijdens het lopen, die voetcellen die constant rekken, gewond raken en instorten.

Normaal gesproken is het proces van de vorming van nieuwe cellen en de verwijdering van oude cellen in balans en wordt het lichaam gecontroleerd. Echter, met bepaalde oorzaken zijn epidermale cellen mogelijk kwetsbaarder en sneller beschadigd.

Er zijn de volgende redenen voor de vorming van scheuren op de hielen:

  • diabetes mellitus;
  • ijzergebreksanemie;
  • hypovitaminose, in het bijzonder vitamine A en E;
  • schimmelinfectie;
  • dermatitis.

diabetes mellitus

Diabetes mellitus is een van de belangrijkste pathologieën, vergezeld van scheuren op de hielen. Het verschil in scheuren aan de voeten bij diabetes is dat ze niet gepaard gaan met een gevoel van pijn of ongemak.

De oorzaak van de ontwikkeling van scheuren is diabetische angiopathie (vasculaire schade). In dit geval is de bloedcirculatie van een persoon verstoord in de bloedvaten en worden in de eerste plaats de bloedvaten van de benen aangetast. Bloed, zoals bekend, is niet alleen een bron van zuurstof, maar ook van voedingsstoffen voor weefsels. Daarom treden in de weefsels waar de bloedcirculatie wordt verstoord trofische veranderingen op. Elasticiteit gaat verloren en, nog belangrijker, de huid van de voeten (en het hele lichaam) wordt uitgedroogd. Het gebrek aan vocht in het stratum corneum is de oorzaak van de schending van de integriteit van de structuur, dat wil zeggen, de vorming van scheuren.

Bij diabetes is diabetische polyneuropathie (schade aan perifere zenuwen) een complicerende factor. Het veroorzaakt geen pijn. Deze schijnbaar faciliterend factor lokt de verdieping van scheuren en hun uitzetting uit. Omdat een persoon geen pijn voelt, groeien de scheuren en komt er een infectie bij.

IJzergebreksanemie

De oorzaak van de scheuren op de hielen is het sideropenische syndroom met bloedarmoede door ijzertekort. Dit syndroom is te wijten aan ijzertekort in de weefsels en, als resultaat, dystrofische veranderingen in de huid. Omdat ijzer in weefsels wordt gebruikt om verschillende eiwitten en enzymen te synthetiseren, leidt het tekort of de afwezigheid ervan tot verstoring van de structuur en de deling van cellen.
Het meest acuut wordt ijzertekort gevoeld in epitheelcellen en epidermiscellen, omdat dit de snelst hernieuwde weefsels in het lichaam zijn.

IJzergebrek in de opperhuid manifesteert zich door de volgende symptomen:

  • droge huid;
  • huid peeling;
  • barsten.


hypovitaminose

Het ontbreken van vitamine A en E in het lichaam leidt tot verschillende dystrofische en inflammatoire veranderingen in de huid. Vitamine E wordt ook de huidbeschermer genoemd omdat het de celmembranen beschermt tegen beschadiging. Zelfs een lichte afname ervan leidt tot uitdroging van huidcellen. Samen met water gaat ook de elasticiteit van de huid verloren. Droge en onelastische huid van de voeten kan de belasting die eraan wordt opgelegd niet weerstaan. Onder het gewicht van het gewicht breekt de huid en vormen er scheuren in.

Vitamine A is op zijn beurt betrokken bij huidvernieuwingsprocessen. Het synthetiseert enzymen die voortijdige keratinisatie van de epidermis voorkomen. In het geval van hypovitaminose A houdt het proces van keratinisatie echter niet meer onder controle en wordt verhoogde keratinisatie van de huid, d.w.z. hyperkeratose, waargenomen. De huid is droog en ruw. Inelastische huid van voeten is gewond en er zijn scheuren in gevormd.

Schimmelinfectie

Scheuren op de hielen kunnen niet alleen de toegangspoort worden voor het binnendringen van de schimmel, maar kunnen ook het gevolg zijn van een schimmelinfectie. Meestal is de bron van scheuren in de benen zulke schimmellaesies als rubricitis en atleet. Dit zijn de meest voorkomende laesies van de huid van de voeten. De schimmel ontwikkelt zich op het oppervlak van de voet en stimuleert een verbeterd keratinisatieproces. De huid als gevolg hiervan wordt verdikt als gevolg van meerdere verhoornde lagen. Zoals al bekend, hoe dikker het stratum corneum, hoe minder elastisch het is. Inelastische cellen van de epidermis hebben meer kans om tijdens het lopen een trauma te ondergaan.

Een schimmelinfectie schendt de integriteit van de epidermislagen, waardoor de oppervlaktelaag van de huid doordringbaar wordt voor vocht en penetratie van de secundaire infectie. Dit bemoeilijkt de situatie met scheuren verder.

dermatitis

Voetdermatitis kan ook hielscheuren veroorzaken. De reden hiervoor is nog steeds hetzelfde verlies aan elasticiteit en droogheid van de huid. Bij dermatitis wordt de huid droog, geïrriteerd en vatbaarder voor trauma. Door de aanwezigheid van een ontstekingsproces wordt de huid zeer vatbaar voor de geringste verwonding. Een lichte wrijving of krassen van de voet leidt tot de ontwikkeling van microscheuren, en die met de tijd gaan over in scheuren. De scheurtjes zijn constant ontstoken, pijnlijk en vormen een toegangspoort voor het binnenkomen van talloze infecties.

Factoren zoals langdurig, overgewicht, slechte hygiëne zijn risicofactoren voor kraken op de hielen. De meest kwetsbaren zijn mensen met overgewicht, omdat de hele lading wordt overgenomen door de voeten en daarmee de huid. Als we hieraan een lang verblijf op de benen toevoegen, zullen de scheuren op de hielen je niet laten wachten.
Veronachtzaming van de regels van hygiëne, krappe en ongemakkelijke schoenen - zijn factoren die, samen met de belangrijkste redenen, bijdragen aan de vorming van scheuren in de benen.

Hoe zich te ontdoen van gebarsten hielen?

Eliminatie van de oorzaken van de schending van de eigenschappen van de huid

Scheuren op de hielen zijn zelden een onafhankelijke pathologie. Ze wijzen vooral op de aanwezigheid van immuun-, metabole of endocriene stoornissen in het lichaam. Daarom begint de behandeling van scheuren op de hielen met het wegnemen van de redenen die tot hun uiterlijk hebben geleid. Om de oorzaak te achterhalen, moet je contact opnemen met je huisarts en wat onderzoek doen.

Laboratorium- en instrumentele studies om de oorzaken van scheuren op de hielen te identificeren:

  • compleet aantal bloedcellen;
  • biochemische bloedtest;
  • glucosetolerantietest;
  • Doppler-echografie van de onderste ledematenvaten;
  • microscopie van weefsel van de laesie.

Algemene bloedtest
Volledige bloedtelling kan een van de meest voorkomende oorzaken van gebarsten hielen blootleggen: bloedarmoede.

Voor bloedarmoede met ijzertekort wordt gekenmerkt door:

  • een afname van de hemoglobineconcentratie van minder dan 120 gram per liter;
  • vermindering van het aantal rode bloedcellen van minder dan 3,5 x 9 12
  • kleurindex is minder dan 0,9;
  • erythrocyten van verschillende groottes (anisocytose), erythrocyten van kleinere diameter (microcytose) worden waargenomen.

Hematologist kan bloedarmoede bevestigen of uitsluiten. Voor een meer gedetailleerd beeld, kan hij enkele vragen stellen, een positief antwoord waarop getuigd zal worden ten gunste van bloedarmoede.

Bijvoorbeeld:

  • "Had de patiënt ongewone voedingsgewoonten?" Bijvoorbeeld een onweerstaanbare wens om krijt, aarde, klei te eten? '
  • "Zijn er voorkeuren voor zout, pittig voedsel?"
  • "Heeft hij zwakte uitgesproken?"
  • "Heeft de patiënt frequente hartkloppingen, kortademigheid tijdens het lopen?"

IJzergebreksanemie wordt ook gekenmerkt door zwakte, frequente hartkloppingen en soms perverse smaakvoorkeuren (tegen krijt, aarde).

IJzergebreksanemie wordt behandeld met ijzersupplementen. De duur van deze medicijnen hangt af van de mate van bloedarmoede en de individuele kenmerken van elk organisme. De dosis is ook afhankelijk van de mate van hemoglobineductie en wordt individueel aangepast.

De lijst met de meest voorkomende ijzersupplementen:

  • totem;
  • Sorbifer;
  • ferrum lek;
  • gemofer.

Biochemische bloedtest en glucosetolerantietest
Biochemische analyse van bloed kan verschillende stadia van diabetes blootleggen. In de regel wordt de analyse op een lege maag gegeven.

Indicatoren voor biochemische bloedanalyse bij diabetes mellitus:

  • nuchtere glucose meer dan 5,5 mmol per liter;
  • na een maaltijd zijn de glucosespiegels hoger dan 8,0 mmol per liter.

Na een biochemische analyse kan de endocrinoloog een suikertest of glucosetolerantietest aanbevelen. De essentie van de test is dat de patiënt na het nemen van een biochemische analyse van bloed op een lege maag, een glas water met 75 gram opgeloste suiker te drinken krijgt. Daarna wordt het glucosegehalte van de patiënt elk half uur bepaald.

Bloedglucosewaarden twee uur na de glucose-belasting:

  • minder dan 7 mmol / liter - beschouwd als de norm;
  • van 7 tot 11 mmol / liter - beschouwd als prediabetes;
  • meer dan 11 mmol / liter - diabetes mellitus.

Ter verduidelijking van de diagnose kan de endocrinoloog enkele vragen stellen.

Bijvoorbeeld:

  • "Voelt de patiënt constante dorst?"
  • "Is er een droge huid?"
  • "Is hij vaak aan het urineren?"

Als een persoon vaak dorst heeft en zijn huid droog en geïrriteerd is, kan hij diabetes hebben.

Bij diabetes worden hypoglykemische middelen voorgeschreven die de vorming van glucose in de lever remmen, waardoor het niveau in de weefsels en in het bloed wordt verlaagd. In de regel worden medicijnen voorgeschreven vóór de maaltijd of tijdens de maaltijd zelf. De dosis geneesmiddelen wordt gekozen op basis van het glucosegehalte en de aanwezigheid van diabetescomplicaties (nierschade, oogvaten).

Hypoglycemische middelen voor de behandeling van diabetes.

  • metformine;
  • glibenclamide (synoniem - Manin);
  • glipizide.

Ook een verplicht element in de behandeling van diabetes is diëten, dat is het beperkte verbruik van koolhydraten (wit brood, muffins, suiker).

Doppler-echografie van de onderste ledematen
Als de arts vermoedt dat de oorzaak van de scheuren een slechte bloedtoevoer naar de onderste ledematen is, kan hij de patiënt doorverwijzen voor een Doppler-echografie van de benen. Deze diagnostische methode beoordeelt de toestand van de vaten van de onderste ledematen en bepaalt ook de snelheid van de bloedstroom in deze vaten.
Bij angiopathieën is er een afname in de bloedstroom, terwijl de wanden van bloedvaten kunnen worden verdikt, versmald of de bloedtoevoer volledig kan worden verstoord. Behandeling van verstoorde bloedcirculatie hangt af van de oorzaak van de ziekte.

Geneesmiddelen die de bloedcirculatie in de bloedvaten verbeteren:

  • venoruton;
  • troksevazin;
  • aspirine;
  • biloba.

Microscopie methode
De microscopiemethode is een openbaar beschikbaar onderzoek naar schimmelinfecties. De schalen van de laesie worden behandeld met een speciale oplossing en vervolgens onder een microscoop onderzocht. Als er een schimmel in het testmateriaal werd gevonden, beveelt de dermatoloog een antischimmelbehandeling aan.

Antischimmelmiddelen die worden gebruikt bij de behandeling van schimmelinfecties van de voeten:

  • terbizol crème;
  • crème mikoterbin;
  • nizoral crème

Hoe zorg je voor benen om complicaties te voorkomen?

Zalven voor het behandelen van scheuren

Traditionele methoden voor het behandelen van hielscheuren

kompressen
Kompressen voor de behandeling van scheuren op de hielen hydrateren en voeden de huid van de voeten. De samenstelling bereid volgens het recept wordt aangebracht op de aangetaste gebieden, waarna de poten worden omwikkeld met plasticfolie. Om het effect te vergroten, moet u warme sokken dragen en na het verwijderen van het product - de hielen smeren met een vetcrème.

De volgende compressen worden gebruikt bij de behandeling van gebarsten hielen:

  • ui wrap;
  • appel en melk kompres;
  • aardappel wrap;
  • aloe kompres;
  • olie comprimeert.

Ui comprimeer
UI-gebaseerde kompres heeft uitstekende bacteriedodende eigenschappen. De procedure moet minstens drie keer worden herhaald.

Om het kompres klaar te maken, hebt u het volgende nodig:

  • twee middelgrote bollen;
  • een theelepel frisdrank;
  • twee liter warm water;
  • voedselfilm;
  • schone doek;
  • bandage.

Voor het aanbrengen van het kompres moeten de voeten worden gestoomd, houd ze in warm water met soda. Vervolgens moet de in doek gewikkelde pap worden vastgemaakt aan de hielen, omwikkeld met folie en verbonden. Structuur voor de nacht achterlaten en 's morgens met warm zeepwater wegspoelen. Na het verwijderen van de uien, moeten de voeten worden behandeld met puimsteen en worden besmeurd met een vettige crème.

Kom met appels en melk
Vitaminen en micro-elementen in melk en appel voeden de huid van de voeten en bevorderen de snelle genezing van scheuren.

Om een ​​appelmelkkompres te bereiden, moet je het volgende bereiden:

  • appels - twee stukken van middelmatige grootte;
  • melk - 200 gram vetarm;
  • baking soda - een theelepel;
  • tarwebloem (indien nodig).

Snijd de appels in kleine blokjes met de schil, voeg de melk en frisdrank toe en doe een langzame brand in een geëmailleerde kom. Kook moet binnen 10 - 15 minuten zijn, tot de staat van pap. Als de massa te dun is, voeg dan één tot twee theelepels tarwemeel toe. Na het afkoelen van de samenstelling een beetje, breng het in een dikke laag (0,6 - 1 cm) op de hielen, met een gaas verband erover. Blijf, tot het kompres warm is. De procedure kan worden verlengd door gaas eromheen te wikkelen met plastic folie of perkamentpapier. Doe het kompoeder van appelmelk minstens één keer per week, voordat je een positief resultaat krijgt.

Aardappelkompres
Aardappelkompressen hebben een antibacterieel wondhelend effect op scheuren in de hielen. Voer de procedure uit die dagelijks tien dagen moet duren.
Om de samenstelling voor te bereiden, neemt u drie onbewerkte aardappelen. Groente moet worden geraspt en pap in de getroffen gebieden brengen. Het kompres moet anderhalf tot twee uur worden bewaard, waarna de samenstelling wordt afgewassen, de hielen worden behandeld met puimsteen en besmeurd met voedende crème.

Aloë kompres
Compressen van aloë hebben een verzachtende werking en dragen bij aan het snel herstel van scheuren op de hielen. Neem een ​​paar stelen van deze plant, hak ze fijn en verzacht ze tot een papje. Gebruik een plastic film en een verband om het gewicht op je hielen te fixeren, op je tenen te leggen en een kompres voor de nacht achter te laten.

Olie comprimeert
Oliën hebben een hydraterende en voedende werking, daarom worden ze veel gebruikt om scheuren op de hielen te bestrijden. Je moet katoenen sokken nemen, ze weken met verwarmde olie. Doe sokken op eerder gestoomde voeten, wikkel er plastic omheen.

Als basis voor een kompres kunnen de volgende soorten oliën worden gebruikt:

  • olijfolie;
  • ricinusolie;
  • amandel;
  • maïs;
  • Zonnebloem.

De glycerine die aan een van de bovenstaande oliën wordt toegevoegd, zal de huid verzachten en een antimicrobieel effect hebben. Bij de bereiding van olie - glycerine moet mengsel een verhouding van 2: 1 waarnemen. Verhoogt de effectiviteit van olie comprimeert een paar druppels fir of eucalyptus essentiële olie. Ze hebben een wondhelend effect en verbeteren de bloedcirculatie in de weefsels.

trays
Dagelijkse baden zijn een effectief middel om gebarsten hielen te behandelen. Het succes van deze populaire methode is de systematische implementatie van procedures.

Aangezien het belangrijkste badingrediënt kan worden gebruikt:

  • kruideninfusies;
  • zetmeel;
  • zeezout;
  • witte wijn

Kruideninfusies voor voetbaden
Kruidenbaden hebben een positief effect op gebarsten hielen vanwege hun ontstekingsremmende en wondhelende eigenschappen. Voor de procedure moet je een afkooksel voorbereiden. Een eetlepel droge planten moet met een liter water worden gegoten, aan de kook worden gebracht en een half uur op laag vuur worden gehouden. Verdun het afkooksel met water tot een aanvaardbare temperatuur en houd de poten er dertig tot veertig minuten in. Na het bad, dep je je voeten af ​​met een handdoek, maak je een lichte massage en breng je een voedende crème aan.

De volgende planten worden gebruikt bij de behandeling van gebarsten hielen:

  • salie;
  • Sint-janskruid;
  • nard;
  • een opvolging;
  • kamille;
  • calendula;
  • eikenschors.

Je moet kruiden gebruiken in een droge vorm, gekocht in een apotheek.

Zetmeelbad
Om een ​​bad met zetmeel te bereiden, hebben de voeten een liter warm water en een eetlepel aardappelzetmeel nodig. Na het combineren van het zetmeel met water, laat de benen in de resulterende massa een half uur zakken. Naarmate de samenstelling afkoelt, moet geleidelijk heet water worden toegevoegd. Was vervolgens je voeten met warm water zonder zeep, smeer ze in met voedende crème en doe ze op sokken.
Zetmeelbaden verzachten de ruwe huid van de hielen goed en versnellen de genezing van scheuren. Verbeter het effect van de procedure door enkele druppels rozemarijn etherische olie toe te voegen, die een antibacterieel effect heeft. Baden moet dagelijks worden gedaan gedurende acht tot tien dagen. Voor diepe niet-helende scheuren, vervang het water door een afkooksel van kruiden zoals calendula, kamille en sint-janskruid (5 gram van elke plant in droge vorm per liter water).

Voeg een zetmeelbad toe door een speciaal mengsel op het aangetaste gebied aan te brengen. Neem in gelijke hoeveelheden aloë-sap en uien. Combineer met visolie en zoveel bloem om een ​​pap te maken, vergelijkbaar in textuur met het gistdeeg. Vorm uit een mengsel van cakes en hecht aan scheurtjes, en zet de bovenkant vast met vetvrij papier of huishoudfolie. Wikkel je voeten in met een verband en trek warme sokken aan. Comprimeren moet 's nachts worden bewaard. In de ochtend, spoel met warm water en barst de scheuren met een sterk afkooksel van calendula of eikenschors.

Dienbladen met zeezout
De micro-elementen in zeezout helpen om de bloedcirculatie te verbeteren en de aangetaste gebieden op de voeten te herstellen. Bovendien hebben zeezoutbaden een verzachtende en afbladderende werking. Voeg in een warm water honderd gram zeezout en een eetlepel frisdrank toe. Houd de oplossing van de voet vijftien minuten vast. Dep met een handdoek en veeg af met een schijfje citroen. Smeer de hielen in met olijfolie of een andere olie en doe warme sokken aan.

Wijn trays
Baden van wijn met de toevoeging van linden hebben een verzachtend effect op de verruwde huid van de hielen en dragen bij aan de snelle genezing van scheuren. Om deze procedure uit te voeren, neemt u tweehonderd milliliters witte droge wijn en een eetlepel gedroogde lindebloemen. Leg de compositie op het vuur en breng aan de kook. Sluit een liter warm water en de resulterende bouillon aan en dompel hierin de voeten in de resulterende oplossing. Na tien minuten, wrijf de voeten met een washandje en zet ze terug in het water. Herhaal deze stappen verschillende keren. Nadat het water met de wijn is afgekoeld, dep je je voeten en smeer je het in met voedende crème of plantaardige olie.

zalven
Bereid volgens populaire recepten zalf om scheuren op de hielen te bestrijden moet worden toegepast vóór het slapen gaan, vertrekken voor de nacht. Om het effect van de voet te versterken, moet u deze omwikkelen met plasticfolie en warme sokken dragen. Als je de compositie wegspoelt, moet je de probleemgebieden behandelen met puimsteen en dan plantaardige olie, vaseline of een verzachtende crème aanbrengen.

De basis voor zalven kan dienen als de volgende producten:

  • varkensvet;
  • dassenvet;
  • Vaseline.

Wortel en varkensvet zalf
Neem een ​​verse wortel van middelmatige grootte en rasp op een fijne rasp. Smelt honderd gram varkensvet in een waterbad. Nadat je wortels hebt toegevoegd aan gesmolten vet, laat je het mengsel een kwartier op het vuur liggen. Roer vervolgens het kaasdoekmengsel door een glazen pot en koel af tot kamertemperatuur. Bereide zalf kan zowel zelfstandig als als een extra element van zorg na baden en kompressen worden gebruikt. Vet verzacht de huid van de hielen goed, en de gunstige elementen in wortels voeden de huid. Bewaar de zalf in de koelkast.

Kruidenzalf op basis van dassenvet
Het dassenvet in deze zalf maakt de huid van de hielen elastischer en elastischer dankzij de vitamine A en E, die er deel van uitmaken. Kruiden hebben een bacteriedodend en ontstekingsremmend effect, voorkomen de ontwikkeling van infecties bij scheuren op de hielen.

De volgende ingrediënten zijn nodig om de zalf voor te bereiden:

  • dassenvet - vijftig milliliter;
  • Calendula droge bloemen - een theelepel;
  • droge bloemen van stinkende gouwe - een theelepel.

Dassenvet en -planten moeten worden gekocht bij de apotheek.
Droog kruiden giet kokend water en houd ze een minuut in water. Doe het vet in een waterbad en voeg na tien minuten calendula bloemen en stinkende gouwe kruiden toe. Week de samenstelling in een waterbad gedurende dertig minuten, roer voorzichtig en vermijd koken. Vervolgens moet heet vet door een zeef worden gefilterd en in een glazen schaal worden gegoten. Bewaar de zalf voor gebruik in de koelkast in een waterbad.

Zalf op basis van vaseline
Uitstekende bacteriedodende en wondhelende eigenschappen van de weegbree-zalf, bereid op basis van vaseline. Droge bladeren van de plant moeten worden fijngemalen en gemengd met een paar druppels plantaardige olie, olijfolie of amandelolie. Meng vervolgens de samenstelling met vaseline in een verhouding van 1: 9.
Ook op basis van vaseline kan worden bereid uit calendula zalf. Een eetlepel gemalen gedroogde bloemen van deze plant moet worden gemengd met vier eetlepels vaseline. Calendula-zalf stimuleert weefselherstel, voorkomt ontstekingen en heeft antibacteriële eigenschappen.

Mechanische methoden voor het behandelen van hielscheuren

Mechanische behandeling van hielscheuren bestaat uit het verwijderen van ruwe huid op de getroffen gebieden en het verder behandelen van wonden met speciale middelen.

Reinigen omvat de volgende stappen:

  • huid stomen;
  • schillen;
  • crack behandeling;
  • voeding en hydratatie.

Huid stomen

Om de huid op de voeten te stomen, moet u een frisdrankzeepoplossing bereiden. U kunt verschillende baden met kruiden, glycerine, bereiden.

Voor de bereiding van soda-zeep heeft de oplossing nodig:

  • één liter (vier glazen) water - temperatuur 40 - 50 graden Celsius;
  • soda - 30 gram (een eetlepel);
  • vloeibare zeep.

Verbind alle componenten in een container ontworpen voor voetbaden en laat uw benen daar zakken. Terwijl het water afkoelt, voeg kokend water toe. De duur van de procedure moet minstens dertig minuten zijn.

Glycerine bad
Bereid een glycerine-bad voor de voeten voor, combineer vijf gram (één theelepel) glycerine en twee liter warm water (45-50 graden Celsius). Dompel je benen in water en houd ze een half uur vast. Verbeter het effect door twee eetlepels 9% azijn aan de oplossing toe te voegen.

Kamille bad
Neem zes eetlepels droge farmaceutische kamille en giet een halve liter (twee glazen) kokend water. Laat het tien minuten staan ​​om de oplossing te infuseren. Meng vervolgens de gestoomde kamille met drie liter water op kamertemperatuur. Dompel je benen in water en houd ze gedurende tien tot vijftien minuten.

Bad met teerzeep
Honderd gram teerzeep (een halve maat) vermalen met een rasp en meng met twee - drie liter warm water. Om de scherpe geur in de oplossing te neutraliseren, kunt u een paar druppels etherische olie van citrusvruchten (citroen, sinaasappel, grapefruit) toevoegen. De duur van de procedure is twintig minuten. Spoel na het bad je voeten af ​​met warm water en droog ze af.

peeling

Peeling is het proces van het verwijderen van oppervlakkige huidlagen. Houd er rekening mee dat het reinigen van de hielen van de dode huid niet vaker dan eens per week moet worden uitgevoerd.

De volgende middelen kunnen worden gebruikt voor procedures voor het reinigen van de hiel:

  • puimsteen;
  • pedicure rasp;
  • scrub.

Puimsteen
Puimsteen voor het behandelen van gebarsten hielen moet poriën van gemiddelde grootte hebben. De voorkeur gaat uit naar producten van natuurlijke oorsprong. Neem een ​​puimsteen en in cirkelvormige bewegingen, ga rond de verharde gebieden zonder de gebieden met een gezonde huid aan te raken. Als u pijn ervaart, moet de procedure worden stopgezet.

Pedicure rasp
Om te beginnen met het verwerken van de hielen met behulp van een pedicure moet de slijpspaan van het midden van de voet naar de hiel lopen. Tijdens de procedure moeten de hielen worden bevochtigd met een vochtige handdoek.

schrobben
Om ruwe huid van de hielen te verwijderen, kunt u een speciaal gereedschap met schurende deeltjes gebruiken. Je kunt een scrub kopen in een apotheek, speciaalzaak of jezelf voorbereiden.

De volgende producten kunnen als hoofdbestanddeel voor scrub worden gebruikt:

  • gemalen natuurlijke koffie;
  • fijn zeezout;
  • maïsmeel.

Meng twee eetlepels van een van de bovenstaande producten met vloeibare zeep tot een staat van pap. Breng de compositie aan op de voet en wrijf in een cirkelvormige beweging in probleemgebieden. De procedure duurt vijf minuten. Spoel je voeten af ​​met warm water en droog ze af met een schone handdoek.

Crack behandeling

Nadat de dode huid op de hielen is verwijderd, moeten de scheuren worden behandeld met een ontsmettingsmiddel. Vul de wonden in met 3% waterstofperoxide. Dep het oppervlak van de scheur met een wattenschijfje. Behandel het probleemgebied vervolgens met de crème, die salicylzuur, glycolzuur of melkzuur bevat. Om deze fondsen te kopen, moet u in de apotheek zijn. Na de verwerking is het de moeite waard om je voeten te verbinden en katoenen sokken aan te trekken.

Voeding en hydratatie

Om de droge huid van de voeten te voeden en te hydrateren, moet u de crème gebruiken, die de volgende ingrediënten bevat:

  • lanoline - verzacht de huid (GEHWOLmed, krakende zalf);
  • Vitamine A - bestrijdt infecties (zelfgemaakte recepten voor voetcrème);
  • Vitamine E - voorkomt huidbeschadiging (crèmekleurige arts met ureum);
  • Vitamine B5 - bevordert wondgenezing (crème balsam);
· Vitamine F - maakt de huid soepel (crack eerste hulp crème).

Preventie van hielscheuren

Wat moet worden gedaan om de vorming van scheuren op de hielen te voorkomen?

Om de vorming van scheuren op de hielen te voorkomen, moet u:

  • volg de regels van persoonlijke hygiëne;
  • draag de juiste schoenen;
  • zorg voor de juiste verzorging van de voeten.
  • volg een uitgebalanceerd dieet en drinkregime.

Persoonlijke hygiëne
Om te voorkomen dat scheuren op de hielen optreden, moet u zich aan de regels voor persoonlijke hygiëne houden.

Persoonlijke hygiëne regels om gebarsten hielen te voorkomen:

  • Wanneer u het zwembad, het bad, de fitnessruimte en het strand bezoekt, moet u gesloten rubberen schoenen dragen. Ook wordt bij regelmatige bezoeken van deze instellingen aanbevolen om antischimmelmiddelen te gebruiken.
  • Sokken, kousen en panty's moeten elke dag worden vervangen en geven de voorkeur aan producten gemaakt van natuurlijke stoffen. Synthetica bevordert verhoogd zweten en accumulatie van vette producten.
  • Draag geen schoenen van iemand anders en laat zelfs geen familieleden schoenen schoenen. Pedicure moet alleen met uw eigen gereedschap worden gedaan en bij het bezoeken van gespecialiseerde salons - zorg ervoor dat ze steriel zijn.
  • Het is noodzakelijk om de poreuze matten in de badkamer te verlaten, omdat ze een gunstige omgeving vormen voor de reproductie van pathogene bacteriën.

Juiste schoenen
Om gebarsten hielen te voorkomen, moet speciale aandacht worden besteed aan de keuze van schoenen. Schoenen moeten comfortabel zijn, goed geventileerd, op een gemiddelde hiel. Het is belangrijk om schoenen te kiezen in overeenstemming met de grootte van de voet. Strakke, ongemakkelijke schoenen met hoge hakken - dit is een verhoogde belasting van de huid van de benen, wat resulteert in scheuren.

Vermijd in het warme seizoen slippers en leien. Door de impact van de voet op de zool verschijnen er microcracks op de huid van de hielen. Onder invloed van droge lucht en stof ontwikkelen kleine lichte verwondingen zich tot diepe scheuren. Om de huid van de voeten te beschermen tegen de gevolgen van negatieve omgevingsfactoren, moet je bij het dragen van open schoenen hakken of dunne sokken gebruiken. Schoenen gemaakt van synthetische materialen van slechte kwaliteit veroorzaken overmatig zweten en verminderde warmteoverdracht. Kunstmatige niet-ademende materialen veroorzaken schade en huidziekten, waaronder scheuren op de hielen.

Voetverzorging
Een goede verzorging begint met het dagelijks reinigen van de voeten. Verwaarloos de verzorging van de hielen niet, maar u kunt tegelijkertijd geen gebruik maken van detergent, schurende producten.

Regels van het dagelijkse toilet van de voeten:

  • Water moet niet te heet zijn, omdat het een droge huid kan veroorzaken.
  • voor het wassen is het noodzakelijk om vette zeep te gebruiken.
  • met overmatig zweten van de voeten, moeten ze worden gewassen met bacteriedodende middelen.
  • Het afwassen van de voeten moet worden gespoeld met koud water.
  • na waterprocedures, moeten de voeten droog worden afgeveegd met een aparte handdoek.
  • na het wassen de verzorgende crème of plantaardige olie op uw voeten aanbrengen.
  • meerdere keren per week met een speciaal washandje of producten met schurende deeltjes, is het noodzakelijk om de huid van de voeten te reinigen van stervende huidcellen.

Dieper reinigen moet wekelijks worden gedaan. Razorte voeten, houdt ze gedurende dertig minuten in warm zeepwater. Om het effect te vergroten, kan baksoda aan de oplossing worden toegevoegd in een snelheid van één eetlepel per liter water. Daarna moet de verzachte laag worden verwijderd met een puimsteen of een speciaal pedicure-instrument.

Gebruik geen scheermesjes, deze kunnen de huid beschadigen. Water voor stomen kan worden vervangen door een afkooksel van dergelijke kruiden als calendula, kamille en sint-janskruid. Paar twee eetlepels droge planten met een glas kokend water en laat de bouillon gedurende een half uur zodat het wordt toegediend. Dergelijke badkamers hebben, naast het afscheidende effect, een bacteriedodend effect en voorkomen het optreden van infecties.

Bij extreem droge voeten is het nuttig om scheuren op de hielen te voorkomen om voedende maskers te maken. Het product moet worden toegepast op probleemgebieden en zorgen voor een warmte-effect door een polyethyleenfilm rond de voeten te wikkelen. Warme sokken moeten over de film worden gedragen. U kunt deze maskers kopen in gespecialiseerde winkels, apotheken of ze zelf bereiden. Bij het kiezen van cosmetica, moet de voorkeur worden gegeven aan die merken die natuurlijke oliën bevatten.

Ultraviolette stralen hebben een negatief effect op de huid van de voeten. Daarom moet, voordat u in de zon blijft, speciale beschermende uitrusting op de voeten worden aangebracht en na het zonnebaden de huid hydrateren. Zeewater en heet zand hebben ook een negatief effect op de conditie van de voeten, waarna de huid droog en barst. Speciale strandschoenen en voedende voetverzorgingsproducten helpen scheuren te voorkomen.

Dieet en waterregime
Om scheuren op de hielen te voorkomen, moet iemand met voedsel genoeg vitamine A en andere elementen krijgen die verantwoordelijk zijn voor het herstel van de huid.

Dieet om gebarsten hielen te voorkomen:

  • lever en kippenlever, visolie, kabeljauwlever - de bron van retinol.
  • tarwekiemolie, duindoorn en sojaolie, amandelen, hazelnoten, walnoten - bevatten een grote hoeveelheid tocoferol.
  • wortels, duindoorn, sorrel, dogrose, spinazie, selderij, ramson - caroteen leveranciers.

Een droge huid en, als gevolg daarvan, het optreden van scheuren kan overheersing veroorzaken in de voeding van vetarm voedsel.
Om te voorkomen dat scheuren op de hielen optreden, kan het juiste waterregime worden bevorderd. Voor het welzijn van de huid moet een persoon minstens twee liter water per dag drinken. De voorkeur heeft niet-koolzuurhoudend of zout water, waardoor het gebruik van koffie en thee wordt verminderd. Een voldoende hoeveelheid vocht verbetert ook het metabolisme en draagt ​​bij aan de normalisering van het gewicht. Extra kilo's zorgen voor een extra belasting van de huid van de voeten, waardoor scheuren ontstaan.

Wat moet vermeden worden zodat scheuren op de hielen niet verschijnen?

Om scheuren op de hielen te voorkomen, is het noodzakelijk om enkele negatieve factoren van de levensstijl uit te sluiten.

Om te voorkomen dat gebarsten hielen niet:

  • negeer de regels voor persoonlijke hygiëne;
  • volg geen voetzorgprocedures;
  • negeer het gebruik van beschermende en voedende middelen voor de benen;
  • gebruik een mes en andermans gereedschappen voor een pedicure;
  • draag stevige schoenen;
  • geef de voorkeur aan synthetische sokken;
  • lange tijd dragen van schoenen met hoge hakken;
  • draag schoenen gemaakt van kunstmatige materialen;
  • misbruik van caloriearme diëten;
  • geef het lichaam niet voldoende vitamine A en E;
  • verbruik minder dan twee liter vocht per dag.

Artikelen Over Ontharen