Ontwrichte enkel

De enkel is een van de meest kwetsbare plekken in de onderste ledematen. Schade in dit gebied is niet ongewoon. Dagelijkse belasting, sport, blessures - dit alles kan leiden tot subluxatie, stretching en zelfs enkelfracturen. Hoe de pathologie te herkennen en wat kan worden gedaan om de mobiliteit van het gewricht te herstellen?

redenen

Ontwrichting van de enkel kan iedereen overkomen, ongeacht leeftijd, geslacht, sociale status en houding ten opzichte van de sport. Een goede helft van alle patiënten zijn actieve mensen. Bovendien is het de activiteit - wandelen en oefenen - vaak deze pathologie provoceren. Dus, de oorzaken van enkel dislocatie zijn als volgt:

  • De zwakte van het ligamentapparaat. Meestal wordt de verzwakking van de functies van het ligamenteuze apparaat waargenomen bij een gebrek aan beweging. Een sedentaire levensstijl leidt ertoe dat ligamenten wat van hun kracht verliezen en het hele gewricht wordt bedreigd.
  • Hoge hakken. Dit is de meest voorkomende oorzaak van verplaatsing van het voetgewricht. Lopen op hakken is onstabiel gangwerk, wat resulteert in een vrouw die instinctief probeert te compenseren voor deze verhoogde belasting van de andere gewrichten boven de voet. Allereerst betreft dit de enkel, die de schokabsorberende functie van de voetboog niet kan aannemen en het gewricht verschuift.
  • Ongemakkelijke schoenen dragen. Zelfs als de hoogte van de hielen van een schoenenpaar normaal is, kan dit pijn doen tijdens het lopen. Een persoon probeert zo voorzichtig mogelijk te lopen zonder de spieren en ligamenten van de voet in te schakelen, maar andere ledematen, inclusief de enkel, worden aangetast.
  • Actieve sporten. Het gaat niet zozeer om hardlopers die gedurende lange tijd eentonige bewegingen uitvoeren, als om degenen die voortdurend de positie van de enkel (spelers) scherp en snel moeten veranderen. Overigens kunnen zelfs dansoefeningen waarbij actieve bewegingen van de onderbenen zijn betrokken leiden tot subluxatie en dislocatie van de enkel.
  • Lopen op oneffen ondergrond. In dit geval vindt een constante verplaatsing van de belasting van het ene deel van de voet naar het andere plaats, en verandert het vlak van de boog van het uiteinde, terwijl het been rechtop blijft staan. Het blijkt dat hier de meest actieve rotatieprocessen plaatsvinden, die kunnen leiden tot enkelverplaatsing.
  • Springen van een hoogte. Ze zijn een bron van gevaar voor alle gewrichten van een persoon, en de dislocatie van de enkel is niet het enige dat een onplezierig gevolg kan zijn van een mislukte val als gevolg van het springen van een hoogte.

symptomatologie

Symptomen van enkel dislocatie hangen af ​​van hoe ernstig de verwonding met de persoon is gebeurd. De eerste graad wordt gekenmerkt door minimale schade. In dit geval kan het bot op zijn plaats blijven en alleen de ligamenten worden beschadigd, ze strekken zich uit. De pijnen zijn nog steeds zwak en de patiënt blijft gezond. Verstuikte been zwelt licht op, maar andere tekenen, externe veranderingen worden niet waargenomen.

De tweede graad wordt gekenmerkt door scheuring van ligamenten. Het bot zelf kan zonder verplaatsing in zijn natuurlijke positie blijven. Pijnlijke gewaarwordingen zijn uitgesproken. Het been ziet er erg opgezwollen uit, de huid in het enkelgebied is heet. De derde graad wordt gekenmerkt door volledige verplaatsing van het bot en breuk van alle ligamenten, zenuwbundels en bloedvaten. Pijn is erg sterk. Het been doet zoveel pijn dat een persoon niet kan lopen of gewoon op de voet kan stappen. Vaak vormde op de plaats van dislocatie een sterk hematoom.

Welke andere tekens kunnen de dislocatie bepalen:

  • Als een persoon een enkel verstuikt als gevolg van een blessure (klap of val), dan is een karakteristieke crunch of klik in het gewricht te horen, wat een manifestatie is van dislocatie.
  • De pijn is niet pijnlijk, maar acuut, geeft vaak aan de bovenste ledematen. Verhoogde pijn tijdens het lopen.
  • Vervorming van het gewricht. De vorm van het gewricht met dislocatie verandert. Meestal valt het buitenste gedeelte van de voet naar beneden, en aan de binnenkant zie je het hielbot.
  • Overtreding van de mobiliteit van de voet. Als de geometrie van het gewricht is veranderd, worden bewegingen onmogelijk. U kunt proberen vast te stellen of er naast deze fractuur is. Dus, in overtreding van de integriteit van de botten met enkelverstoring, zal de patiënt niet in staat zijn zijn tenen te bewegen. Ook neemt bij het keren van de pijn geleidelijk de pijn toe.

diagnostiek

Diagnostische procedures omvatten meestal een onderzoek van de patiënt, anamnese, evenals het uitvoeren van hardwareprocedures - röntgenfoto's en soms MRI. Al deze procedures zouden niet meer dan een uur moeten duren, omdat de patiënt in dergelijke situaties onmiddellijk hulp zou moeten krijgen.

behandeling

Behandeling van de enkel dislocatie wordt uitgevoerd afhankelijk van de mate van gewrichtsschade die de patiënt heeft. Als er sprake is van een dislocatie zonder andere schade aan de zachte weefsels en botstructuur, dan zal de patiënt worden behandeld door een specialist in botherstel. Deze procedure wordt onder anesthesie uitgevoerd, vaker - lokaal. Na voltooiing wordt een verband aangebracht op het been, dat is ontworpen om het ontwrichte been te fixeren. Meestal gebruiken ze gewoon een gipsverband, als het meest betrouwbaar, stevig en goedkoop.

Verdere revalidatie is het gebruik van pijnstillers, evenals het gebruik van lokale producten - gels en zalven - met ontstekingsremmende werking. Soms kun je niet zonder een operatie. Het kan nodig zijn als er extra schade aan de articulatie wordt toegebracht, evenals in geval van onjuiste botreductie. Ook kan een operatieve verandering in de geometrie van de botten van de enkel nodig zijn als de arts geen tijd heeft om naar de dokter te gaan, wanneer het gewricht al is begonnen zich aan te passen aan de verkeerde positie van de onderdelen.

Wanneer de patiënt het verband mag verwijderen, krijgt hij maatregelen om het ligamenteuze apparaat te verbeteren en het spierweefsel te versterken. Dit is een therapeutische fysieke cultuur, evenals fysiotherapeutische methoden. Het is nuttig om een ​​cursus vitamines en medicijnen te volgen die de regeneratie van beschadigde weefsels versnellen en de botstructuur verbeteren.

Eerste hulp

Deskundigen adviseren ten stelligste om dislocaties en subluxaties niet zelfstandig te behandelen. Zelfs een arts kan het probleem niet altijd nauwkeurig onderscheiden zonder aanvullend onderzoek, om nog maar te zwijgen van mensen die dergelijke kennis niet bezitten. Het is noodzakelijk om een ​​ambulance te bellen. Wat te doen tijdens het wachten op de dokter? Als een persoon zijn been verzwikt, is het noodzakelijk om de patiënt neer te leggen en volledige rust te garanderen.

Het is raadzaam om de ledemaat te repareren met een band, stick of een ander beschikbaar gereedschap. Het verband, dat de ledemaat op de band fixeert, mag de bloedstroom niet verstoren en tegelijkertijd de hechtingsfunctie ervan vervullen. De patiënt moet kalmeren. Eenvoudige pijnstillers op basis van paracetamol of ibuprofen zijn geschikt voor pijnverlichting. Ze verminderen de intensiteit van de pijn en brengen de persoon tot leven.

Om de ontwikkeling van wallen te voorkomen, kun je thuis ijs aanbrengen op de zere plek, maar slechts voor een paar minuten (niet meer dan 10-15), zodat de gevoeligheid van de huid niet verdwijnt. Frostbite is ook erg gevaarlijk en daarom moet het ijs in een doek worden gewikkeld. De verhoging van het been boven het niveau van het lichaam zal bijdragen tot het verminderen van de uitstroming van vloeistof uit de extremiteit, maar in de praktijk is het onmogelijk om een ​​dergelijke houding alleen te accepteren, zonder de hulp van het huishouden of de passanten.

Preventieve maatregelen

Hoe de integriteit van het been van de enkel tot de knie te behouden? Eerst moet je hoge hakken opgeven. Hoe mooi deze schoen ook was, hij kan leiden tot verwondingen, vervormingen en andere verstoringen in het werk van het gewricht. Ten tweede is het belangrijk om een ​​actieve levensstijl te behouden. Verzadiging van het ligamentapparaat met een voldoende hoeveelheid voedingsstoffen is een garantie voor hun elasticiteit en gezondheid.

Ten slotte moet je dagelijkse oefeningen doen om de spieren van de voeten en kuiten te strekken. In het dagelijks leven worden deze spieren nauwelijks door de mens geactiveerd. De duur, frequentie en volgorde van de oefeningen die u nodig heeft om de specialist in medisch-fysieke cultuur in de kliniek te vragen.

Als een persoon zijn enkel verstuikt, is het onwaarschijnlijk dat deze onopgemerkt blijft. Dringende raadpleging van een specialist en een oproep aan een ambulancehuis is het eerste wat gedaan moet worden. En natuurlijk zullen verdere acties afhangen van de aanbevelingen van de arts.

Ontwrichting van de enkel: symptomen, spoedeisende zorg

Een van de meest voorkomende verwondingen bij mensen is een ontwrichte enkel, en kinderen, vrouwen en atleten hebben dezelfde kans om het te krijgen. Voor amateurs of professionele atleten komen voetblessures vaak voor, en mensen die inactief zijn in het leven kunnen ook hun enkels verwonden, hun spieren en gewrichtsbanden verzwakken door onvoldoende beweeglijkheid. Vrouwen krijgen vaak een vergelijkbaar trauma door het dragen van schoenen met hoge hakken.

Oorzaken van letsel

De enkel heeft een andere naam, wat de medische term is - het enkelgewricht, dat aan beide zijden wordt versterkt door ligamenten. Als het been tevergeefs wordt opgedraaid, krijgt de persoon een ontwrichting van het enkelgewricht, waarbij verstuikingen of verstuikingen optreden. De meest voorkomende oorzaken van letsel:

  • schoenen met hoge hakken;
  • verwondingen tijdens sporttraining;
  • beenletsel tijdens het lopen of rennen;
  • scherpe beweging van de voet;
  • springen van een hoogte;
  • verkeersongeval.

Afhankelijk van de oorzaak van de verwonding, kan de voet zowel naar buiten als naar binnen draaien.

Symptomen van dislocatie

Als de enkel gewond is, zal de persoon ernstige pijn in het enkelgebied ervaren. De belangrijkste symptomen van dislocatie zijn:

  • Wanneer dislocatie optreedt en ligamenten worden verbroken, is een klik duidelijk hoorbaar.
  • De pijn is scherp en sterk, geleidelijk neemt de intensiteit ervan af, maar de pijn gaat niet over. Als je op het geblesseerde been probeert te staan, neemt de pijn direct toe, wat de mobiliteit van de voet beperkt.
  • Op de plaats van de verwonding ontstaat oedeem, een blauwe plek verschijnt, die de ontwikkeling van een hematoom op de enkel veroorzaakt.
  • In het geval van ernstig letsel op de plaats van beschadiging, kan de temperatuur stijgen.
  • Visueel kunt u de verandering in de vorm van het gewricht zien, deze kan naar binnen of naar buiten worden gedraaid, het hielbot wordt naar voren geschoven.

Afhankelijk van de symptomen van ontwrichte enkels worden ingedeeld naar ernst.

Mate van enkelverstuikingen

Trauma aan de enkel kan van verschillende ernst zijn. Symptomen en behandeling zijn hiervan afhankelijk. Elke graad wordt gekenmerkt door bepaalde laesies, die het letsel karakteriseren als een lichte, matige ernst en ernstige vorm.

Milde strengheid

Het wordt gedefinieerd als een graad 1 dislocatie van het gewricht en wordt gekenmerkt door verstuiking. Deze blessure gaat gepaard met verdraagbare pijn, die zichzelf na enkele dagen passeert. Er zijn geen visuele veranderingen in het enkelgebied, er zijn geen blauwe plekken, de motorische functie van het gewricht is niet beperkt.

Matige ernst

Komt overeen met de tweede mate van dislocatie en heeft de volgende kenmerken:

  • gedeeltelijke breuk van ligamenten;
  • hevige pijn, die in rust niet overgaat;
  • zwelling in het gebied van het gewricht buiten;
  • voet kan worden verplaatst, maar bewegingen veroorzaken pijn.

Pijnstillers kunnen worden gebruikt om pijn te verminderen, trauma kan thuis worden behandeld met verbanden. Als we het hebben over het verwonden van een professionele atleet, kan een chirurgische correctie nodig zijn.

Ernstige enkel dislocatie

Ontwrichting van de enkel van de derde graad is een ernstige verwonding en gaat vergezeld van een volledige breuk van de ligamenten en uitgesproken symptomen:

  • ernstige pijn;
  • verlies van mobiliteit van de voet;
  • hematoom in de enkel en in de voet;
  • lokale temperatuurstijging op de plaats van letsel;
  • gemarkeerde verplaatsing van de verbinding.

Met zo'n mate van ontwrichting verdwijnt de pijn niet vanzelf en kan deze alleen worden geëlimineerd door pijnstillers te injecteren. De behandeling wordt uitgevoerd door een gipsverband op te leggen en een operatie kan ook nodig zijn.

diagnostiek

Ontwrichting met verstuikingen is zeer gemakkelijk te verwarren met een fractuur of subluxatie van het gewricht, dus de arts moet de diagnose stellen van de verwonding in de kliniek, bovendien kunnen een aantal maatregelen nodig zijn om een ​​diagnose te stellen:

  • visuele inspectie van het beschadigde been;
  • palpatie van de plaats van de verwonding;
  • Röntgenfoto van het beschadigde gebied;
  • MRI van het enkelgewricht.

In sommige gevallen is de diagnose moeilijk met 100% zekerheid te stellen, dit komt door de anatomische kenmerken van het gewricht, maar in de meeste gevallen is er voldoende röntgenonderzoek.

Noodhulp

Eerste hulp aan het slachtoffer moet gericht zijn op het elimineren van de symptomen van enkeldislocatie:

  • Plaats het been zo dat het gewonde gewricht volkomen rustgevend is. In sommige gevallen is het aanbevolen om een ​​zachte roller onder je voet te plaatsen, die van kleding kan worden gemaakt (als de blessure zich in de natuur heeft voorgedaan).
  • Er moet iets kouds op de plaats van de verwonding worden aangebracht, dit zal zwelling en pijn verlichten. Het enkelgebied moet worden vastgezet met een strak verband. Idealiter wordt het aangeraden om een ​​elastisch verband te gebruiken, maar je kunt geïmproviseerde middelen gebruiken - sjaals, sjaals, riemen.
  • Bel een ambulance als de verwonding ernstig is, of neem de patiënt zelf mee naar een traumatoloog die een onderzoek zal uitvoeren, de ernst van de dislocatie zal bepalen en een adequate behandeling zal voorschrijven.

Verdere behandeling

Verdere behandeling hangt af van de ernst en professionele bezigheid van de patiënt. Na eerste hulp wordt de behandeling uitgevoerd door de behandelende arts in de kliniek.

De behandeling van enkelverstuikingen wordt voornamelijk conservatief uitgevoerd en omvat de volgende maatregelen:

  • om de dislocatie te corrigeren, voert de arts lokale anesthesie uit, in het geval van een chirurgische behandeling is de dislocatie niet verholpen;
  • gips of speciale middelen voor het fixeren van het gewricht worden op het geblesseerde been aangebracht, dit kunnen orthopedische middelen zijn;
  • medicamenteuze therapie omvat het nemen van pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen, zo nodig worden hemostatische middelen voorgeschreven;
  • Als tonicum kan een arts preparaten aanbevelen die calcium en vitamines bevatten;
  • Tijdens de revalidatieperiode worden fysiotherapie, ultrasone behandeling en laserblootstelling aangegeven;
  • Fysiotherapie wordt aanbevolen als een remediërende maatregel.

Chirurgische interventie wordt alleen uitgevoerd in het geval van ernstig letsel of na conservatieve behandeling, wat niet het verwachte effect had. Vaak wordt de operatie gedaan aan mensen die professioneel sporten, en is een gezamenlijke correctie nodig om een ​​sportcarrière voort te zetten.

Wat te doen bij het ontwrichten van de enkel thuis

Als de verwonding gering is en een lichte graad heeft, kan deze thuis worden behandeld:

  • zorg voor de voetsteun;
  • koud aanbrengen op de plaats van ontwrichting;
  • bevestig de verbinding met een elastisch verband of een strak verband;
  • na 3-5 dagen kunt u kompressen aanbrengen uit warm water en wodka, ze helpen de zwelling te verlichten;
  • Om ontstekingen in de plaats van strekken en snelle genezing te elimineren, wordt aanbevolen om speciale zalven te gebruiken: Voltaren, Bystrumgel, Indovazin;
  • Houd het gewonde been 's nachts goed vast in warm water met toegevoegd zout;
  • Pijnstillers kunnen worden gebruikt om pijn te elimineren.

Als de mate van ontwrichting moeilijker is, moet u contact opnemen met de spoedeisende hulp. Er moet aan worden herinnerd dat het onmogelijk is om de dislocatie in elk geval onafhankelijk aan te passen. Een persoon zonder speciale vaardigheden kan meer kwaad dan goed doen.

het voorkomen

Preventieve maatregelen zullen helpen beschermen tegen dislocaties en verwondingen van de gewrichten, daarom is het noodzakelijk om de volgende aanbevelingen te volgen:

  • comfortabele schoenen moeten worden gekozen, die moeten overeenkomen met de grootte en de volheid van de benen, de hoogte van de hiel mag niet hoger zijn dan 4-5 cm;
  • om de spieren en ligamenten van het enkelgewricht te versterken, is het noodzakelijk om speciale oefeningen en oefeningen te doen;
  • professionele atleten worden geadviseerd speciale verbanden en verbanden voor de enkels te dragen;
  • Bij sporttraining moeten spieren vóór de hoofdbelasting worden opgewarmd, dit zal de elasticiteit van de ligamenten vergroten en helpen verstuikingen te voorkomen;
  • controleer uw gewicht, sta geen overgewicht toe, dat de lading op de benen verhoogt;
  • volg het dieet van je dieet, het moet compleet zijn, de nodige vitamines en mineralen bevatten;
  • zich houden aan de veiligheidsvoorschriften op de werkplek of sportveld.

Door aan deze vereisten te voldoen, kunt u de kans op letsel aanzienlijk verkleinen.

Enkelverstuikingen - symptomen en behandeling

De enkel (enkel) is een zeer kwetsbare plek in de onderste extremiteit. Een verwonding zoals enkelverstuiking wordt vrij vaak gediagnosticeerd. Dit is te wijten aan actieve beenbewegingen (het beoefenen van verschillende sporten), het dragen van oncomfortabele schoenen en onzorgvuldige acties tijdens het lopen. Wat moet ik doen als ik aan mijn enkel trek? Hoe behandel je enkelverstuiking thuis? U kunt over dit en vele andere dingen lezen in ons artikel.

Symptomen van enkelverstuiking

Het klinische beeld van enkel strekken hangt af van de ernst van de beschadiging van het ligamentapparaat. Gewoon 3 ernst van deze blessure onderscheiden. Symptomen van enkelverstuiking:

  • Pijn die optreedt ten tijde van het letsel en die nog enige tijd aanhoudt. Ze zijn gelokaliseerd in de enkel en de voet. De ernst van de pijn varieert en is afhankelijk van de ernst van de stam en het individuele pijndefect. De pijn kan matig of acuut en intens zijn;
  • Verminderde motorische functie van de voet. Het is pijnlijk voor de patiënt om het been te bewegen en in ernstige gevallen kan hij er niet op leunen;
  • Zwelling in het enkelgebied. Er kan een lichte zwelling zijn, evenals massaal en uitgebreid oedeem, dat vaker wordt aangetroffen met schade aan de ligamenten van graad 3;
  • Hyperemie van de huid op het gebied van schade. Dit is de eerste huidreactie op externe invloeden;
  • Hematoom - ophoping van bloed in de zachte weefsels. Vaker waargenomen bij het uitrekken van 2 en 3 graden. In dit geval zijn een of meer bloedvaten gescheurd. Meestal worden kleine aderen aangetast, minder vaak slagaders;
  • Hemarthrose - ophoping van bloed in de gewrichtsholte. Dit gebeurt wanneer een bloedvat is gewond, maar het bloed stroomt niet uit in het zachte weefsel, maar in de capsule van het enkelgewricht.

Onderscheidende tekenen van ontwrichting en rek

Enkelblessures lijken erg op elkaar. Daarom is het noodzakelijk om een ​​differentiële diagnose uit te voeren om een ​​juiste diagnose te stellen. Onderscheidende symptomen van verstuikingen en verstuikingen van de enkel zijn ook nuttig voor een gewoon persoon.

Hoe een fractuur of enkelverstuiking te bepalen

Het is belangrijk om te leren een botbreuk te onderscheiden van een ligamenteuze verstuiking. Als u de volgende dag tijdens het stretchen een arts kunt bezoeken, moet de fractuur onmiddellijk medische hulp krijgen. Het belangrijkste verschil tussen deze pathologieën is schade aan verschillende anatomische structuren (botten en ligamenten).

Schade aan de spieren van de enkel

In sommige gevallen is er schade aan het spierweefsel. Meestal is de kruising van de spier met het bot (pees) het meest gewond. Onderscheid maken tussen het ligamenteuze apparaat en de enkelspieren is vrij moeilijk. Vaak is aanvullend onderzoek nodig om een ​​definitieve diagnose te stellen.

De belangrijkste onderscheidende kenmerken van het strekken van de spieren en enkelbanden:

  • Spierspanning is intenser. Het bevindt zich in de enkel en hoger in de gastrocnemius-spier;
  • Oedeem, in het bijzonder met meerdere scheuring van spiervezels, is uitgesproken;
  • Wanneer de spieren worden uitgerekt, hebben hematomen meer kans om te verschijnen;
  • Lokale hyperthermie en hyperemie zijn meer uitgesproken met schade aan spierweefsel.

Enkel verstuiking

Behandeling van verstuikingen aan de enkel kan poliklinisch worden uitgevoerd (met een lichte rek) of in een ziekenhuis (met ernstige schade aan het ligamentieapparaat). Behandeling kan van 2 soorten zijn: conservatief en chirurgisch.

Conservatieve therapie is de belangrijkste behandeling voor milde verstuikingen, evenals een uitgebreide behandeling voor ernstig letsel met meervoudige schade aan bindweefselvezels. Conservatieve behandeling omvat:

  • Medicamenteuze therapie. Pijnstillers en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) worden voorgeschreven in de vorm van tabletten, oplossingen voor injecties en zalven. Ook wordt de inname van vitamine-minerale complexen getoond. In ernstige gevallen kunnen hormonale middelen (steroïde anti-inflammatoire) worden gebruikt, bijvoorbeeld Prednisolon. Geneesmiddelen kunnen alleen worden gebruikt die zijn voorgeschreven door de behandelende arts;
  • Fysiotherapiebehandeling, die een paar dagen na het letsel wordt voorgeschreven;
  • Enkeltapes onder spanning en immobilisatie met behulp van verschillende fixeermiddelen. Het type verband hangt af van de ernst van de verstuiking;
  • Cryotherapie. Lokale blootstelling aan koude wordt getoond in de eerste paar dagen na trauma;
  • Therapeutische oefening en massage blijken de functie en elasticiteit van de ligamenten te herstellen. Lichte oefeningen zijn al opgenomen in de behandeling op de 2e - 3e dag van de behandeling. Geleidelijk aan zijn de bewegingen gecompliceerd en neemt de belasting toe. Massage kan worden toegepast op de 5-6 dagen durende behandeling.

Bij het uitrekken van 3 graden van ernst, die wordt gekenmerkt door het scheuren van meerdere bindweefselvezels, is een chirurgische behandeling geïndiceerd. In dit geval is het ligament genaaid. In de postoperatieve periode wordt de hechting behandeld. Het gebruik van semi-rigide of stijve fixators wordt getoond. Geleidelijk aan, zoals voorgeschreven door de arts, wordt oefentherapie uitgevoerd.

Wat te doen bij het strekken van de enkel

Als er tekenen zijn van beschadiging van de enkel, moet de patiënt de eerste spoedeisende hulp krijgen, waarna een traumatoloog moet worden geraadpleegd. Met een lichte stretch kun je een persoon zelfstandig naar een traumastation brengen.

Een arts raadplegen is nodig voor het stellen van de juiste diagnose, omdat alle letsels aan de enkel een aantal vergelijkbare symptomen hebben. Eerste hulp bij enkelverstuiking is om te voldoen aan de volgende voorwaarden:

  • Zorg voor de rest van de gewonde ledematen. Het is noodzakelijk om elke last op het zere been uit te sluiten, dat wil zeggen, je kunt niet lopen met de nadruk op de voet. Je kunt alleen bewegen met ondersteuning, bijvoorbeeld op krukken;
  • Immobilisatie van de ledemaat met behulp van strakke verbanden. Het wordt aanbevolen om een ​​elastisch verband te gebruiken. Het verband wordt toegepast als een acht op het enkelgewricht. Dit is nodig om de aandoening te verlichten (vermindering van pijn, vermindering van zwelling);
  • Lokale toepassing van koude. Koud helpt pijn, zwelling en hematoom te verminderen. Koud voorkomt ook de ontwikkeling van ontstekingen. U kunt een koud kompres, ijs of andere diepvriesproducten gebruiken;
  • De verhoogde positie van de ledemaat zal de lymfestroom uit gezwollen weefsels helpen verbeteren. Kussens of dekens moeten onder de voet worden geplaatst. Maar je moet je been niet veel optillen;
  • Om pijn te verminderen, kunt u pijnstillers gebruiken die beschikbaar zijn in de EHBO-kit voor thuis.
Dat is het
is nuttig
om te weten!

Home traumabehandeling

Thuisbehandeling is mogelijk met een lichte beschadiging van de enkel. Dit is echter mogelijk na een onderzoek door een traumatoloog. Als de behandeling thuis wordt uitgevoerd, is het noodzakelijk om het recept van de arts volledig en strikt op te volgen.

Wat voor soort behandeling wordt er uitgevoerd met licht strekken thuis? Het is gericht op het elimineren van pathologische symptomen en het volledig herstellen van de motoriek.

Thuisbehandeling voor enkelverstuiking bestaat uit het opvolgen van de aanbevelingen:

  • Zorgen voor de rest van het zieke been. Je kunt met krukken lopen;
  • Een verband aanbrengen met een elastisch verband of tik. Het kan worden vervangen door zachte enkelsloten;
  • Koudkompres over elkaar leggen. Op de eerste dag wordt gedurende 15 minuten een kompres aangebracht, een pauze van 60 minuten. Vervolgens wordt de procedure herhaald. Op de 2e - 3e dag wordt een koud kompres 3 keer per dag of indien nodig gebruikt;
  • Het gebruik van zalven met pijnstillende en ontstekingsremmende werking. In de eerste 2-3 dagen wordt het gebruik van verkoelende zalven en gels getoond. Gedurende 3 - 4 dagen kunt u de verwarmende zalf aanbrengen.

Traditionele behandelmethoden

In de volksgeneeskunde zijn er recepten voor verschillende kompressen, wrijven en lotions die helpen bij het verlichten van wallen en het verminderen van de tekenen van ontsteking. Voordat u een folkloremedicatie gebruikt, moet u uw arts raadplegen. Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met de aanwezigheid van allergische reacties op kruiden en medicinale planten.

Recepten van traditionele geneeskunde:

  • Comprimeren met soda-oplossing. Om de oplossing voor te bereiden, hebt u 1 theelepel zuiveringszout en 250 ml warm water nodig. Soda lost op in water. In de resulterende oplossing, bevochtig het verband of gaas en van toepassing op de zere plek, top cellofaan, watten, comprimeren pintinovat. De belichtingstijd is minimaal 3 uur;
  • Verwijder de zwelling en help pap en uien. Snipper de ui in de pap (gebruik een mixer, rasp), meng met zout 2: 1 en breng op de enkel aan. Een verband moet bovenop de mix zitten;
  • Gekoeld koolblad verlicht wallen, vermindert tekenen van ontsteking. Zijn vastgemaakt aan de enkel.

Waarom het been opzwol na een blessure

Oedeem is de ophoping van lymfevocht in zachte weefsels. Als de enkel beschadigd is, kan het zachte weefsel in de lymfe worden gedrenkt.

Een tumor in het enkelgebied onder spanning wordt waargenomen in de volgende gevallen:

  • Uitrekken van 2 en 3 ernst. In dit geval is er grote schade aan de bindweefselvezels;
  • Verstuikingen, gecompliceerd door breuk van ligamenten, pezen, subluxatie en dislocatie, breuk;
  • De ontwikkeling van het ontstekingsproces.

Bij lichte rek wordt in de regel zwelling niet waargenomen. Daarom, wanneer zwelling in het enkelgebied verschijnt, is het noodzakelijk om een ​​differentiële diagnose te stellen.

Hoe zwelling na beschadiging te verwijderen

Het is mogelijk om zwelling te verminderen of volledig te verwijderen, volgens alle behandelregels en aanbevelingen van de behandelende arts. Het is mogelijk om zwelling in het enkelgebied te verwijderen door de volgende manipulaties uit te voeren:

  • Immobiliseer de ledemaat. Invloed op de sterkte en beweging van de zere benen verhoogt alleen de zwelling;
  • Strakke dressing of gebruik van verschillende fixers;
  • De verhoogde positie van de ledematen. In dit geval is er een uitstroom, geen influx van vloeistof;
  • In de eerste 2 - 3 dagen, lokale toepassing van koude, en dan warmte;
  • Het gebruik van zalven en gels met anti-oedemateuze werking (Lioton, Troxevasin, Troxerutin en anderen).

Hersteltijd

De hersteltijd na verstuiking en enkelspieren is individueel en hangt van verschillende factoren af:

  • De ernst van verstuikingen en enkelspieren;
  • De leeftijd van de patiënt. Hoe jonger de persoon, hoe sneller het herstel;
  • De aanwezigheid van chronische pathologieën en immuundeficiëntie.

Als bij de patiënt een rek van 2 graden wordt vastgesteld, vindt de genezing na 5 tot 8 weken plaats. Een langdurige en complexe behandeling vereist uitrekken van 3 graden van ernst. Dergelijke schade geneest van 12 tot 20 weken.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt-website expert

Ontwrichte enkel

Ontwrichting van de benen in het enkelgebied is een vrij veel voorkomende verwonding voor alle categorieën mensen - kinderen, gepensioneerden, atleten. Volgens statistieken worden patiënten met dit type letsel in de winter meestal behandeld als het buiten glad is.

Ontwrichting van de enkel heeft een aantal kenmerken, die verdere behandeling en specifieke rehabilitatie zullen bepalen. De verwonding zelf is schade aan de pezen en het spierweefsel. In dit geval "springt het bot" uit het gewricht.

classificatie

Enkel is de verbinding van de tibia en de tibia-botten, waardoor het enkelgewricht ontstaat. Zijn belangrijkste functie - het overbrengen van het lichaamsgewicht op de voet tijdens bewegingen - lopen of staan. Verwondingen aan dit gewricht kunnen om vele redenen voorkomen, zoals ongemakkelijke schoenen, hoge hakken, ongemakkelijke bewegingen, vallen, enz. Gezien al deze factoren is het duidelijk dat een volledige ontwrichting kan optreden in elke persoon en onder alle omstandigheden.

Dislocatie van de enkel wordt geclassificeerd volgens verschillende criteria, afhankelijk van de ernst van de dislocatie. Overweeg de belangrijkste soorten verwondingen die kunnen optreden:

  • volledige dislocatie, of gewoonte, is een type verwonding die optreedt wanneer de botten uit het gewricht worden verplaatst, wat gepaard gaat met scheuring van ligamenten en verlies van contact tussen het scheenbeen en het scheenbeen;
  • onvolledige dislocatie wordt vaak subluxatie genoemd. Dit is een trauma waarbij de botten van hun gebruikelijke positie mengen, maar het contact tussen hen is niet gestoord;
  • interne dislocatie wordt gekenmerkt door verplaatsing van de tibia;
  • externe dislocatie is een mengsel van het scheenbeen;
  • congenitale en chronische dislocatie is een misvorming van het gewricht bij de geboorte of als gevolg van een soort van letsel, en het wordt niet gereset.

Afhankelijk van de mate van beschadiging van de enkel, kunnen blessures worden ingedeeld naar ernst: mild (subluxatie), medium en zwaar (volledige verplaatsing met scheuren van zacht weefsel en spiermassa).

Vaak kunnen enkel dislocatiesymptomen samenvallen met enkelblessures. Om de diagnose nauwkeurig te bepalen, moet u een arts raadplegen die, op basis van de resultaten van een röntgenonderzoek, een soort therapie zal voorschrijven.

ICD-letselcode 10

ICD 10 is de internationale codering voor alle bestaande ziekten. Alle verwondingen aan het enkelgewricht worden gedefinieerd als S93:

redenen

Ontwrichting van de benen in de enkel treedt om vele redenen op, die op één of andere manier verband houden met nalatigheid tijdens het lopen of lopen.

Overweeg de belangrijkste oorzaken van verstuikingen van de enkel:

  • de voet opendoen als hij achteloos loopt;
  • schoenen op het platform of op hakken dragen;
  • rennen, springen;
  • "Slechte" landing;
  • de val.

Gevallen kunnen veel zijn, en ze komen allemaal neer op schade aan het gewricht, dat een ontwrichting wordt genoemd. Een dergelijke blessure wordt beschouwd als professioneel bij atleten. Tijdens het sporten stoppen ze vaak hun benen.

Als een persoon zijn enkel verstuikt, moet u onmiddellijk contact opnemen met de spoedeisende hulp. Het is niet aan te raden om het gewricht alleen te plaatsen, omdat u nog meer schade kunt aanrichten. Vaak kun je de gewrichtsbanden trekken of de pezen scheuren.

symptomen

Zelf bepalen hoe de dislocatie gemakkelijk is, omdat deze gepaard gaat met een aantal tekens:

  • pijn in het gewricht, die toeneemt met de belasting van het been;
  • zwelling van de enkel en het verschijnen van een hematoom in het gebied van de botgewrichten;
  • overtreding van de voet, beperking van bewegingen;
  • mogelijk is de gezamenlijke vorm verbroken (als de dislocatie van de benen is voltooid);
  • koorts, vooral op de plaats van de verwonding (huid wordt erg heet).

Naast al deze symptomen is het belangrijkste symptoom van enkeldislocatie een kenmerkende klik die optreedt op het moment van de verwonding. Crunch kan optreden zonder dislocatie, dus je moet naar de voet kijken. Als de enkel van de ledematen opgezwollen is, is er zeker een trauma. Behandeling thuis zal niet leiden tot een positief resultaat, dus u moet contact opnemen met een traumatoloog of chirurg.

Eerste hulp

Als het om een ​​of andere reden niet mogelijk is om onmiddellijk een arts te raadplegen als u last heeft van de benen, moet het slachtoffer onafhankelijk van elkaar eerste hulp krijgen. De eerste stap is het aanbrengen van ijs of iets heel kouds op de plaats van de verwonding om de pijn een beetje "te bevriezen" en inwendige bloedingen te voorkomen die optreden wanneer het bot en kraakbeen en zachte weefsels worden beschadigd.

Om spanning en pijn te verlichten, kunt u een verdovingsmiddel en een ontspannend middel injecteren. Deskundigen zeggen dat Traumel C zalf bij dergelijke verwondingen veel helpt, het kan zonder recept bij elke apotheek worden gekocht. Het belangrijkste is om een ​​aantal contra-indicaties vooraf te lezen, om de gezondheid van het slachtoffer niet te schaden.

Het belangrijkste is dat het ontwrichte gewricht niet beweegt. Om dit te doen, moet je het vastmaken met een verband (het elastische verband is het meest geschikt). De voet moet voorzichtig worden geplaatst onder een hoek van 90 graden ten opzichte van de voet en strak worden verbonden. Natuurlijk moet je in de nabije toekomst naar de dokter gaan. Daarvoor kan een anestheticum en een antipyreticum worden gebruikt, bijvoorbeeld Ibufen, Ibuprofen of Nurofen. Het zal ook helpen verlichten pijnsyndroom Novocain, Ketanov of Nimid.

Wat te doen als de enkel verstuikt

Velen weten niet wat ze moeten doen als de enkel verstuikt. Het eerste dat u een ambulance moet noemen. Het slachtoffer wordt afgeraden om op het geblesseerde been te gaan staan, hij moet gaan zitten of een horizontale positie innemen. Dan kunt u maatregelen nemen voor eerste hulp.

Het is belangrijk bij het gebruik van pijnstillers de instructies aandachtig te lezen, omdat ze allemaal veel contra-indicaties hebben. Als u onmiddellijk een arts kunt bellen of als u zelfstandig traumatologie hebt, moet u dit doen. In dit geval wordt het niet aanbevolen om drugs te drinken, omdat deze de anesthesie kunnen beïnvloeden, die mogelijk aan het slachtoffer moet worden toegediend als de dislocatie chirurgie vereist.

diagnostiek

Het is onmogelijk om de behandeling alleen te starten, zonder een juiste diagnose te stellen. Dit komt door het feit dat naast dislocatie er een breuk, ligamentruptuur en andere pathologieën kan optreden waarbij het bot uit het gewricht komt.

Een dislocatie van de enkel kan na bepaalde onderzoeken door de arts worden vastgesteld. De eerste is een inspectie en palpatie. De tweede is echografie en röntgenstralen. Met dergelijke visuele methoden kunt u de status van bot en weke delen in realtime bekijken. Op basis van de momentopname stelt de arts onmiddellijk een behandelingskuur in.

behandeling

Als de enkel ontwricht is, schrijft de arts de behandeling voor. Het vindt plaats in verschillende fasen en is afhankelijk van de resultaten van de diagnose.

Als gips niet wordt aangebracht, is het noodzakelijk om een ​​paar dagen ijs op de beschadigde plaats aan te brengen om de zwelling en zwelling te verwijderen. Om bevriezing te voorkomen, is het aan te raden een kachel met ijs in te wikkelen met een doek (handdoek).

Om het proces van weefselherstel te versnellen, wordt het aangeraden om de extremiteit van tijd tot tijd te verbinden met een elastisch verband om niet weer met uw voet te hoeven wiggelen. De behandeling kan in het ziekenhuis of thuis plaatsvinden. Het hangt af van de ernst van de dislocatie.

Thuisbehandeling omvat het gebruik van geneesmiddelen die gericht zijn op het versnellen van de regeneratie van bot- en kraakbeenweefsels en het verbeteren van de bloedcirculatie. Het bevordert de productie van collageen en elastine, die nodig zijn voor het herstel van kraakbeen. De meest voorkomende zijn gels, crèmes en zalven op basis van chondroïtine, glucosamine en haaienkraakbeen. U kunt ook kompressen maken.

Als u pijn ervaart, kunt u ontstekingsremmende medicijnen en pijnstillers, zoals aspirine of Ibufen, gebruiken. Met ernstige pijn in het been, kunt u Novocain-zalf aanbrengen, die het pijnsyndroom enige tijd kalm zal houden. U moet eerst uw arts raadplegen. Het is moeilijk om te zeggen hoeveel dagen de behandeling zal duren, omdat dit allemaal individueel is.

Als de tumor binnen 3-4 dagen niet thuis wordt behandeld, moet je naar het ziekenhuis. De arts zal een foto maken en de loop van de behandeling corrigeren, zodat deze eerder positieve resultaten zal geven.

Chirurgische behandeling

Voor enkel dislocatie, wordt chirurgische behandeling alleen gebruikt als de verwonding oud, aangeboren of chronisch is. Ook in geval van ernstige dislocaties kan een operatie noodzakelijk zijn als het niet mogelijk is om de botten op hun plaats te houden met behulp van een conservatieve methode.

Een ander punt dat chirurgie vereist, is een onjuist ingebrachte voeg. Als u zelf probeert de botten recht te zetten of een incompetente specialist vertrouwt, kunt u het gewricht beschadigen, wat tot een operatie kan leiden.

rehabilitatie

Ongeacht het type behandeling was het conservatief of chirurgisch, voor volledig herstel moet u revalidatie ondergaan na de dislocatie van het been in het enkelgebied. Het hangt direct af van de ernst van de verwonding. Als er tijdens de behandeling een operatie heeft plaatsgevonden, moet u wachten totdat de huidwond een beetje geneest en de hechtingen samengroeien. Daarna worden een aantal verschillende procedures en fysieke oefeningen benoemd, waarvan de actie gericht is op het ontwikkelen van het gewricht.

De essentie van revalidatie is dat de patiënt dagelijks wordt ingeschakeld en de belasting van het been voortdurend verhoogt. Voorwaarden voor herstel zijn rechtstreeks afhankelijk van het type letsel, de ernst, het type behandeling en de individuele kenmerken van het organisme.

De hoofdactiviteiten zijn massages, fysiotherapie, drugsherstel met behulp van medicijnen en fysiotherapie. Alleen stretching- en ontwikkelingsoefeningen moeten speciale aandacht krijgen. Gymnastiek en "juiste" oefening zullen de volgende resultaten opleveren:

  • versterking van de spiermassa rond het beschadigde gewricht;
  • herstel en versnelling van de regeneratie van bot- en kraakbeenweefsel;
  • het verbeteren van de bloedcirculatie in de ledematen.

Met een gewetensvolle houding ten opzichte van oefeningen en alle activiteiten voorgeschreven door de arts, zal het resultaat al in de eerste trainingsweek merkbaar zijn. Tijdens herstel moet een specialist door een specialist worden onderzocht, zodat de arts de dynamiek van veranderingen en vorderingen kan volgen. Afhankelijk van de resultaten kan de revalidatie-specialist het klassenprogramma wijzigen of ladingen toevoegen. Neem het initiatief niet, want je kunt je been bezeren.

Complicaties en gevolgen

Als een trauma niet snel een arts raadpleegt, dan zal een enkelvoudige dislocatie negatieve gevolgen met zich meebrengen:

Heeft u nog vragen? Vraag ze aan onze stafarts hier op de site. Je krijgt zeker een antwoord! Stel een vraag >>

  • terugval, dat wil zeggen recidiverende dislocatie kan optreden als de ledemaat voortijdig wordt belast, terwijl de weefsels tijdens rehabilitatie nog niet zijn versterkt;
  • ontwikkeling van osteochondrale pathologieën, bijvoorbeeld artritis of artrose;
  • ontstekingsproces in zachte weefsels;
  • als zacht weefsel beschadigd raakt tijdens dislocatie, kan er rotting optreden, als dit niet tijdig gebeurt;
  • osteofytvorming bot.

Naast deze oorzaken heeft ledematenletsel een aanzienlijke invloed op de levensstijl, omdat het beweging geheel of gedeeltelijk beperkt.

Samenvattend is het belangrijk op te merken dat de dislocatie van de enkel een blessure is waarbij een of beide scheenbotten uit het gewricht springen. Dit kan de spieren en pezen beschadigen. Bij complexe dislocatie is een langdurige behandeling, een operatie en het dragen van een spalk gedurende meerdere weken vereist. Met tijdige behandeling in het ziekenhuis en de uitvoering van alle aanbevelingen van de arts, keert het gewricht terug naar zijn vroegere positie, neemt de pijn af en keert de mobiliteit volledig terug.

Beste lezers van de site 1MedHelp, als je vragen hebt over dit onderwerp, zullen we deze graag beantwoorden. Geef uw feedback, opmerkingen, deel verhalen over hoe u een vergelijkbare verwonding hebt ervaren en hebt met succes de gevolgen verholpen! Je levenservaring kan nuttig zijn voor andere lezers.

Ontwrichting in het enkelgebied

Ontwrichte enkel - een van de meest voorkomende soorten verwondingen. Het gebeurt vanwege te snel, slordig lopen, het dragen van ongemakkelijke schoenen of gladde trottoirs.

Na de val is het belangrijk om precies te begrijpen wat er met het been is gebeurd, omdat dislocatie kan worden verward met een verstuiking of breuk. Om dit te doen, moet u de belangrijkste symptomen van de ziekte kennen en in staat zijn om het goed te behandelen.

Hoe is de blessure

De structuur van de enkel vrij complex. Het bevat veel kleine botten, pezen en ligamenten. Dit deel van het been is verantwoordelijk voor de juiste demping van het lichaam. In dit opzicht ondervindt ze voortdurend toenemende belasting.

Tijdens de val of verkeerde instelling van de voet, wordt de talus verplaatst ten opzichte van de enkel, die is verbonden met het gewricht van het scheenbeen. Trauma gaat gepaard met het rekken van de pezen en de gewrichtscapsule. In ernstige gevallen breken ze.

Meestal komen dergelijke letsels voor bij sporters, ouderen en kinderen die liever actief spelen. Het aantal incidenten neemt toe in de winter, wanneer de wegen te glad zijn.

Ontwrichte benen in het enkelgebied zijn goed te behandelen. Maar als hulp onjuist of niet tijdig wordt verleend, kunnen er complicaties optreden. De kans op de vorming van een ruw cicatriciaal weefsel op de plaats van dislocatie is groot. In de toekomst zal dit de normale werking van de ledemaat verstoren.

variëteiten van dislocaties

Deskundigen identificeren verschillende hoofdtypen van schade:

  1. Internal. Wanneer wordt waargenomen verplaatsing van het distale scheenbeen.
  2. Outdoor. Gekenmerkt door de verplaatsing van het distale scheenbeen.
  3. Vol. Van de gewrichtszak uit het oppervlak van beide botten.
  4. Onvolledige. Gedeeltelijk contact van oppervlakken blijft.

Het is mogelijk om de blessure in groepen in te delen door ernst:

  1. Milde mate Vergezeld door kleine verstuiking.
  2. Gemiddeld. Waargenomen microchips ligamenten.
  3. Zware graad. De ligamenten zijn gebroken, het bot is uit het gewricht geslagen.

De duur en complexiteit van de behandeling zal grotendeels worden bepaald door het type en de ernst van de verwonding.

symptomatologie

Karakteristieke symptomen zullen helpen de dislocatie van de enkel te identificeren en deze te onderscheiden van andere verwondingen. Er zijn de volgende tekenen van de ziekte:

  1. Tijdens de blessure is er een scherpe pijn. Later wordt het zeurderig.
  2. Breuk van haarvaten leidt tot blauwe plekken in het beschadigde gebied. In het begin zullen ze een bordeauxrode tint hebben en later worden ze in een paarse of donkerblauwe kleur geschilderd.
  3. Er is ernstige zwelling op de gewonde enkel. Het been wordt aanzienlijk groter.
  4. De mobiliteit van het getroffen gewricht is beperkt. Er is kreupelheid. Het is pijnlijk om op je voet te stappen.
  5. Bij ernstige schade is er een toename van de lichaamstemperatuur in het letselgebied.
  6. De huid op de enkel verliest tijdelijk zijn gevoeligheid.
  7. Als ernstige ontwrichting optreedt, wordt misvorming van het gewricht waargenomen. De enkel is opzij gevouwen.

Zulke verschijnselen van dislocatie van de enkel verschijnen bijna onmiddellijk na het letsel. Om onaangename gevolgen te voorkomen, is het beter om niet zelf medicatie te geven en onmiddellijk hulp te zoeken bij een arts.

Verschil in dislocatie van breuk

Om een ​​behandelingsmethode goed te ontwikkelen, is het noodzakelijk om zeker te zijn dat de verwonding juist tot ontwrichting leidde. Vaak wordt het verward met een breuk.

De belangrijkste kenmerken van deze verwondingen:

  1. Dislocatie gaat gepaard met scherpe pijn. Bij breuk verschijnt ongemak later, omdat de adrenaline die in de bloedbaan vrijkomt de receptoren blokkeert.
  2. Bij breuken verliest de ledemaat de mobiliteit niet.
  3. Dislocatie gaat altijd gepaard met ernstig oedeem. In het geval van een fractuur kan deze alleen verschijnen op de tweede dag na het letsel.
  4. Palpeer het getroffen gebied. Als uitstekende delen van de botten worden gevonden, is dit een breuk.
  5. Een van de belangrijkste tekenen van een fractuur is het verkorten van de ledematen.

Als het niet mogelijk is om de aard van de verwonding zelf te bepalen of als u tekenen van een fractuur heeft gevonden, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen. Maar daarvoor moet je toevlucht nemen tot eerstehulpmaatregelen.

Eerste hulp maatregelen

Om te voorkomen dat negatieve gezondheidseffecten optreden, moet het slachtoffer worden voorzien van bekwame eerste hulp. Het omvat de volgende activiteiten:

  1. De gewonde ledemaat moet in rust zijn. Ze kan niet bewegen, stap er niet op. Als u zich niet aan deze aanbeveling houdt, kan zich gewoonlijk dislocatie ontwikkelen, dat wil zeggen een permanente terugval van de ziekte. Plaats een zacht kussen of kussen onder je voet, dit zorgt voor een normale doorbloeding.
  2. Breng een koud kompres aan op het beschadigde gebied. Het is beter als het ijs is gewikkeld in een zachte doek. Een dergelijk kompres mag niet langer dan 30 minuten worden bewaard.
  3. Om ervoor te zorgen dat het gewricht niet beweegt, wordt het gefixeerd met een verband. Je kunt een elastisch verband gebruiken. Zorg ervoor dat het verband niet te strak zit. Dit kan leiden tot een verminderde bloedstroom.

Als u niet weet wat u met dislocatie moet doen, repareer dan het beschadigde gewricht en ga naar de dokter. Alleen een specialist zal in staat zijn de conditie van de benen te beoordelen en het juiste therapieprogramma te ontwikkelen.

Behandelingsmethode

De arts kan de juiste tactiek van dislocatietherapie kiezen na een radiografisch onderzoek. De resulterende afbeelding zal de vorm en ernst van dislocatie bepalen. Soms moet je het misschien repareren. Onthoud dat alleen een arts de dislocatie kan resetten.

Enkel dislocatiebehandeling bestaat uit de volgende maatregelen:

  1. Zwachtelen. Als de dislocatie niet sterk is, is het voldoende om het gewricht met een elastisch verband te fixeren. In ernstige gevallen kan het nodig zijn om een ​​gipsverband aan te brengen.
  2. Warme kompressen en baden. Ze kunnen 2-3 dagen na een blessure worden gedaan. In het voetenbad is het het beste om afkooksels van geneeskrachtige planten toe te voegen.
  3. Het gebruik van medicijnen. Als de blessure gepaard gaat met pijn, wordt het aanbevolen om pijnstillers te nemen, bijvoorbeeld Nurofen. Verminder zwelling en herstel van de normale bloedcirculatie zal gespecialiseerde zalf helpen. Moderne farmacologie biedt een breed scala van dergelijke hulpmiddelen. Deskundigen adviseren meestal Voltaren, Diclofenac-gel, Indovazin, Dolobene. Dergelijke fondsen worden drie keer per dag in het getroffen gebied ingewreven. Artsen adviseren om calcium te nemen tijdens de behandeling en revalidatieperiode.
  4. Fysiotherapie. Om gewrichtsmobiliteit te herstellen, worden UHF, echografie en magnetische therapie en elektroforese voorgeschreven.
  5. Therapeutische oefening. Volg de loop van de fysiotherapie om de functionaliteit van de ledemaat volledig te herstellen, de spieren en gewrichtsbanden te versterken.

Dergelijke behandelingen zijn zeer effectief. Therapie kost niet veel tijd. Binnenkort zal het mogelijk zijn om terug te keren naar een volledig leven.

Volksrecepten

Eenvoudige volksrecepten helpen het herstelproces versnellen. Raadpleeg uw arts voordat u deze gebruikt. Een van de meest populaire en effectieve tools zijn:

  1. Uiencompressie. Gebruik de vleesmolen om de grote ui te verdraaien. Meng de brij met zout. Breng het middel gedurende een half uur op het getroffen gebied. Een dergelijk kompres vergroot de bloedtoevoer naar het gewricht en verlicht de zwelling.
  2. Melkkompres. Verwarm wat melk. Verzadig ze met een klein stukje schone doek. Zet op een zere plek. Wikkel de bovenkant in met plastic. Deze tool helpt pijn verlichten.
  3. Gemberafkooksel. Maal een klein stukje van de wortel met een rasp. Giet kokend water en laat ongeveer een half uur staan. Week de stof met het afkooksel en bevestig het aan het aangetaste gewricht. Wikkel met polyethyleen. Deze tool helpt bij het verwijderen van toxines die zich ophopen in beschadigde weefsels.
  4. Aardappelkompres. Je kunt de joint opwarmen met gewone aardappelen. Gewoon koken in het uniform, een beetje puree, op het aangetaste gebied leggen.
  5. Kalmeer hun alsem. Verse bladeren van de plant pureren om pap te verkrijgen. Bevestig het aan de pijnlijke enkel. Bevochtigde sjaal met biezen bovenaan. Deze tool helpt om pijn effectief te elimineren.
  6. Afkooksel van boerenwormkruid. Drie eetlepels gedroogde bloeiwijzen schenken een glas kokend water. Sta minstens een uur aan. Filter en koel de bouillon. Bevochtig een vochtige doek hiermee en breng aan op het getroffen gebied.
  7. Korenbloem-infusie. Deze tool helpt pijn en zwelling te verlichten. Drie theelepels korenbloembloemen, giet een halve liter kokend water en laat een uurtje weken. Filter en koel de infusie. Het moet driemaal daags oraal worden ingenomen voor een half glas.

Een dergelijke behandeling thuis zal helpen om de gevolgen van letsel snel te elimineren, de mobiliteit van ledematen te herstellen.

Herstelperiode

Nadat de hoofdbehandeling is voltooid, begint de revalidatieperiode. Tijdens deze training wordt speciale gymnastiek toegepast. Het bevat de volgende oefeningen:

  1. Actieve beweging van de vingers van de beschadigde voet.
  2. Masseer je vingers met cirkelvormige kneedacties.
  3. Rol van hak tot teen en van achteren.
  4. Rol de voet over het oppervlak van de rubberen bal.
  5. Loop op de hielen van de binnenkant.

Herstel zal sneller zijn als je op een hometrainer traint en in het zwembad gaat zwemmen. Het doet geen pijn en het verloop van een speciale therapeutische massage. In dit geval is het raadzaam om het werk toe te vertrouwen aan professionals.

Probeer tijdens de revalidatie meer groenten en fruit te eten. De vitamines en mineralen die erin zitten, zullen kracht geven en helpen het lichaam sneller met de ziekte om te gaan. Het wordt ook aanbevolen om medicijnen te gebruiken die gericht zijn op het versterken van de pezen.

Preventieve maatregelen

Elke ziekte is beter te voorkomen dan te behandelen. Daarom zou iedereen enkele aanbevelingen moeten onthouden die dislocatie helpen voorkomen:

  1. Let op je bewegingen, haast je niet. Probeer de voet correct te plaatsen. Train extreme waakzaamheid op gladde wegen.
  2. Draag comfortabele schoenen met een stabiele zool. Het dragen van hoge hakken verhoogt de kans op letsel. Draag deze schoenen daarom alleen bij speciale gelegenheden. Geef in het dagelijks leven de voorkeur aan modellen met een kleine, stabiele hiel.
  3. De kans op letsel verhoogt een inactieve levensstijl. Probeer meer te bewegen, sporten, wandelen.
  4. Doe oefeningen gericht op het versterken van de enkel- en beenspieren.
  5. Als u actief betrokken bent bij sport, gebruik dan speciale verbanden die de gewrichten beschermen. In sommige gevallen is het raadzaam om de enkelbrace te gebruiken. Vóór elke training opwarmen. Verhoog niet meteen de belasting van de ledematen.
  6. Weg met factoren die verstuikingen veroorzaken. Deze omvatten een verhoogd lichaamsgewicht, vitamine-tekort en enkele andere.

Met zulke eenvoudige tips kunt u de gezondheid en schoonheid van de benen behouden. Als je nog steeds een dislocatie hebt, volg dan alle aanbevelingen van experts en laad het getroffen ledemaat niet.


Artikelen Over Ontharen