Wanneer de beenspieren van een persoon pijn doen, hecht hij niet altijd belang aan pijn in de onderste ledematen. Het is belangrijk om de oorzaken van pijn in de spieren van de benen te bepalen. De onderste ledematen kunnen ziek worden door verkeerd gekozen schoenen en spierpijn wordt veroorzaakt door langdurige fysieke inspanning.

In dit geval gaat het ongemak voorbij nadat de persoon rust heeft gehad. Maar als de pijn in de spieren van de benen iemand voortdurend pijn doet, neemt het toe, dit betekent dat het lichaam pathologische processen heeft die dringend moeten worden behandeld.

redenen

Waarom doen je beenspieren pijn? Wanneer een persoon lichamelijk slecht ontwikkeld is, maar hij zal een lange tijd lopen, rennen, dan zal hij spierpijn in zijn benen hebben als gevolg van melkzuur dat accumuleert in myofiber. Ze heeft geen tijd om uit het spierweefsel te komen, dus mensen voelen spierpijn. Dit is pijnlijke pijn, het zal toenemen als de benen erg moe zijn.

Pijnsyndroom kan verschillende spieren van de onderste ledematen aantasten. Wanneer een persoon kruipt, is de femorale myofiber pijnlijk aan de voorkant. Als je lange tijd op je tenen staat, doet kaviaar pijn. Pijn in het been manifesteert zich wanneer de rechter en linker onderbenen lang in dezelfde positie zijn geweest, bijvoorbeeld als een persoon "zittend" of "staand" werk heeft.

Bloed in de veneuze vaten stagneert, endotoxinen hopen zich op in weefselstructuren, microcirculatoire processen worden verstoord, myofilamenten ondergaan hypoxie en pijnreceptoren worden geactiveerd op de wanden van aderen. Dit is het mechanisme voor de ontwikkeling van pijn. Myalgie in de onderste ledematen is vatbaar voor een persoon die lijdt aan overgewicht, en een patiënt die lijdt aan een hartaanval, een beroerte, is ook gevoelig voor veranderingen in het weer.

Zelfs zwangere vrouwen lijden aan pijn. Bij deze vrouwen verschijnen de symptomen in de late periode van de zwangerschap vanwege het feit dat het zwaartepunt verandert, het gewicht toeneemt met de compressie van de foetuskop, daarom zijn de lagere segmenten van de wervelkolom met de vaten van de benen overbelast. De benen van een persoon zijn gespannen, pijnlijk vanwege:

• Vertebrale, articulaire pathologieën.
• Vaatziekten, perifere zenuwen.
• Injury.
• Verminderd metabolisme.

Pathologische aandoeningen die pijn in de benen veroorzaken

Pijn in de onderste ledematen manifesteert zich wanneer de patiënt lijdt:

• Fibromyalgie. Er is een laesie van de gehele spieren van de benen. Pijnlijke gewaarwordingen van een saai, zwervend karakter.
• Stuiptrekkingen. Ze treden op als gevolg van een tekort aan de bloedstroom van calcium-, magnesium- en kaliumelementen tijdens uitdroging. Kalveren lijden, mijnvezels worden sterk beperkt, het been doet pijn, de pijn neemt geleidelijk toe.
• Myositis. Spierweefsels raken vaak ontstoken nadat de patiënt een virale infectie heeft gehad en fysiek lang heeft gewerkt. Het pijnsyndroom is saai en groeit in myofibres onder de knie.
• Osteomyelitis. Wanneer botweefsel is geïnfecteerd, verspreidt de etterende inhoud zich naar de spieren. Er is een scherpe ondraaglijke pijn.
• Neuralgie. Als neuronen gewond zijn, zal er een doordringend schietincidentiesyndroom verschijnen in de quadriceps femoris-spier. Paroxysme zal beginnen op een moment dat de patiënt per ongeluk of scherp zijn voet beweegt, evenals een scherpe stijging vanaf de plek.
• Hernia schijf. Paroxysma van het lendegedeelte strekt zich uit tot de femorale gebieden. Been verdooft volledig of gedeeltelijk.

Kenmerken met lokalisatie van pijn in de onderste ledematen

Gewrichtspijn komt tot uiting in jicht, osteoporotische, arthritische, arthritische veranderingen, waardoor de vernietiging van kraakbeenweefsels. Het gewricht crunches, stijf, functioneel beperkt. Dergelijke pijn is niet plotseling.

Botpijn treedt op bij open, gesloten letsel aan het been. Vergezeld van chronische pathologieën, langdurige blessures. De intensiteit van pijn hangt af van het type en de locatie van de laesie. Dit type pijn bevindt zich precies in het getroffen deel van het bot. In staat om zich naar andere weefsels te verspreiden. In het gebied van de fractuur, zwelling met hyperemie, worden hematomen waargenomen. Het been kan een beperkte mobiliteit hebben of onbeweeglijk zijn.

Botpijn wordt veroorzaakt door:

Neurogeen pijnsyndroom wordt waargenomen bij osteochondrosis, intervertebrale hernia en andere ziekten van vertebrogene oorsprong. Als de wervels zijn vervormd, is de wervelkolom gebogen en vindt er een paroxysme plaats, dat zich verspreidt naar de spieren, botten en gewrichtsweefsels van het been. De patiënt heeft ook pijn in de lage rug met het heiligbeen, met een kalme staat, het ongemak verdwijnt niet, de onderste ledematen worden gevoelloos, tintelingen en stuiptrekkingen.

De pijn is anders, het is een spannende pijn, het kan een trekkende, brandende, schietende, snijdende aard zijn. Met de verergering van het pathologische proces is het ondraaglijk, het wordt constant waargenomen. Vasculaire pijn treedt op als gevolg van pathologische processen in de bloedvaten, aders. Dergelijke pijn is vaak gelokaliseerd onder de knieën. Tijdens het lopen, lopen, zullen ze toenemen, in een kalme staat worden ze minder intens.

Vaak gemanifesteerd in de avond, vergezeld van dilatatie van de veneuze vaten, oedeem, en deze pijnen worden ook waargenomen met misvorming van het onderste gebied. De pijnlijke spieren van het been, wanneer een persoon loopt, sluiten zich aan bij het convulsieve syndroom. Het ongemak is verergerd na een lange statische belasting, het zal afnemen wanneer een persoon zal liggen, zijn benen opheffend.

Paroxysm in vasculaire pathologieën is te wijten aan het feit dat het vasculaire lumen vernauwd is, bloed minder naar het spierweefsel stroomt. Vasculaire pijn wordt waargenomen bij mensen die roken, lijden aan hypertensie of diabetes, een hartaanval of een beroerte.

Gewrichtspijn, wervelpathologie

Bij een jonge of oudere persoon wordt gewrichtspijn gezien als pijn in het spierweefsel. Onder spierpijn, vervormen artrose veranderingen met reumatoïde artritis, jicht met osteoporose worden gemaskeerd. Pathologische processen in de wervelkolom van het lumbale segment gaan ook gepaard met pijn in de voet of het hele been, dergelijke pijnen veranderen vaak iemands gang.

Ongemak wordt veroorzaakt door osteochondrose, de vervorming van de tussenwervelschijf leidt tot compressie, verslechtering van neuronen. Het sterkste pijnsyndroom in de vorm van een lumbago kan van invloed zijn op het achterste kuitbeen, het dijbeenoppervlak, de patiënt voelt dat de pijn als een elektrische schok is. De patiënt verstijft in de positie waarin zijn pijn is ingehaald, na 15 of 20 minuten daalt hij, het wordt pijnlijk.

Wanneer neuronen geïrriteerd raken door osteophyten of een hernia van de schijf die zich tussen de wervels bevindt, is aangetast, worden de pijnlijke gewaarwordingen chronisch. Ze kwellen altijd de patiënt, geïntensiveerd tijdens de motoriek.

Vasculaire pathologie

Atherosclerotische veranderingen in de arteriële vaten worden veroorzaakt door een versmalde vasculaire lumen, de microcirculatie van de benen wordt aangetast en de patiënt lijdt aan een symptoom van claudicatio intermittens. Wanneer een persoon gaat, doen zijn kuiten pijn, stopt hij, rust een beetje en begint weer te lopen. Dergelijke symptomen duiden op vasculaire atherosclerose van de onderste ledematen, spieratrofie.

Haarlijn valt op de benen, het been trekt, een persoon voelt dat elke voet koud is. In geval van varicose pathologie, worden de aders chronisch ontstoken, het vaatapparaat van de bloedvaten verzwakt, het veneuze bloed stroomt niet goed, de benen doen pijn. Vaak treedt deze pathologische aandoening op bij zwangere vrouwen. Als de pathologie niet wordt behandeld, kunnen zich bloedstolsels vormen of het inflammatoire proces samenvloeien.

Spierpijn in de benen: oorzaken, behandeling en preventie

Onaangename symptomen in de vorm van hevigheid en pijn in de spieren van de benen, vroeg of laat ervaart iedereen. Vaak worden ze gezien als een klein probleem, dat uiteindelijk vanzelf zal verdwijnen. Dit is verkeerd. Myalgie van de onderste ledematen kan een signaal zijn van het begin van een ernstige ziekte. Met welke criteria wordt de ziekte bepaald en welke arts moet worden geraadpleegd?

Oorzaken van pijn

De onderste ledematen hebben een unieke anatomische structuur en functionele kenmerken. Ze ervaren een enorme statische en dynamische belasting. Zolang de fysiologische bronnen van de benen overeenkomen met de uitgevoerde functies, treden er geen pathologische symptomen op. De persoon voelt geen pijn en ongemak. Maar dit is niet altijd het geval en de reden hiervoor is vele redenen: fysiologisch (regulier) en pathologisch (pathogeen). En dan is het eerste signaal van inconsistentie pijn: in rust, tijdens het lopen, tijdens het hardlopen, statische ladingen.

Het kan scherp zijn, trekken, pijn doen en schieten. Deze sensaties kunnen een aantal pathologische factoren veroorzaken:

• ziekten van de wervelkolom en gewrichten;
  
• vasculaire pathologie;
  
• neurologische afwijkingen;
  
• trauma;
  
• ziekten van bloedvaten en perifere zenuwen;
  
• chronische stofwisselingsstoornissen.
  

Fysiologische oorzaken van spierpijn

Myalgie is het meest voorkomende type, dat tijdelijk of pathologisch kan zijn. Het ontwikkelt zich na een lange wandeling, rennen, verwonding. De meest voorkomende triggerfactor voor pijn in de beenspieren is een lange zitting in één positie. Spierweefsels als gevolg van vernauwde bloedvaten missen het vereiste volume bloed en na de aanvankelijke gevoelloosheid begint een tintelende, pijnlijke pijn. Onaangename symptomen verdwijnen nadat de bloedcirculatie genormaliseerd is.

Myalgie van de onderste ledematen is ook nauw verbonden met overmatige lichamelijke inspanning. Het beïnvloedt atleten, mensen die specialiteiten werken. De ziekte veroorzaakt de productie van grote hoeveelheden melkzuur, wat een aanhoudend pijnsyndroom geeft gedurende twee tot drie dagen in combinatie met verbranding en ongemak.

Het kan uit ongemakkelijke schoenen, ongebruikelijke ladingen en vrouwen verschijnen die op hoge hielen lopen. Daarom is een symptoom van de ziekte niet altijd en vereist geen specifieke behandeling.

De belangrijkste kenmerken van pijn:

• gelokaliseerd op het achteroppervlak van de ledematen;
  
• geeft matige intensiteit;
  
• oppervlakkig, over de aangetaste spier;
  
• gepaard met krampen in de benen;
  
• tijdens lichamelijke inspanning neemt de toename toe, in rust neemt af.
  

Spierpijn in de benen hindert mensen met overgewicht en mensen die een beroerte en een hartaanval hebben gehad. Bij dergelijke patiënten gaat het gepaard met gevoeligheid voor veranderingen in weersomstandigheden.

Myalgie van de onderste ledematen gaat vaak gepaard met vrouwen tijdens de zwangerschap, vooral in de latere perioden. De oorzaken van de ziekte zijn voornamelijk fysiologisch: het toegenomen gewicht, de herverdeling van het zwaartepunt en de druk van de foetuskop geven extra spanning aan de onderste delen van de wervelkolom en de vaten van de onderste ledematen.

Pathologische oorzaken van spierpijn

Ziekten waarvan het hoofdsymptoom myalgie is, zijn onder meer:

• Fibromyalgie. Het beïnvloedt alle spiergroepen van de onderste extremiteit. Gekenmerkt door doffe, zwervende pijn.
  
• Convulsief syndroom. Het ontwikkelt zich door een gebrek aan calcium, magnesium en kalium in het bloed tijdens uitdroging. De zwakke plek: de kuitspieren. Vergezeld van een scherpe stijfheid, "pijn" groeiende pijn.
  
• Myositis. Meestal ontwikkelt zich als een complicatie na een virale infectie, na oefening, ongebruikelijk voor de benen. Het wordt gekenmerkt door doffe, toenemende pijn in de spieren onder het kniegewricht.
  
• Osteomyelitis. Bij een infectie van de botstructuren verspreiden purulente formaties zich naar het spierweefsel. Ziek ervaart ondraaglijke pijn.
  
• Neuralgie. Met het knijpen van zenuwuiteinden, piercing, schieten pijn optreden. De aanval begint bij onvoorzichtige of plotselinge bewegingen van de ledematen. Lokalisatie - quadriceps heupen.
  
• Intervertebrale hernia. De aanval vanaf de onderrug strekt zich uit tot aan de heupen. Begeleid door gedeeltelijke of volledige gevoelloosheid van de ledematen.
  

Patiënten met myalgie van de onderste ledematen, ongeacht de oorzaak, moeten door specialisten worden onderzocht: fleboloog, traumatoloog, orthopedist, neuroloog. In het beginstadium is het belangrijk om aandoeningen uit te sluiten die het leven en de gezondheid van mensen kunnen bedreigen: neoplasmata, tromboflebitis, trombose, wervellumen.

Karakterisatie en lokalisatie van pijn in de benen

Volgens de kenmerken van pijn, is het mogelijk om zijn spieroorsprong te onderscheiden van articulair, bot, neurogeen, vasculair.

Het ontwikkelt zich met osteoporose, artrose, artritis, jicht - ziekten die leiden tot de verandering en vernietiging van gewrichtskraakbeen.

• gelokaliseerd op de plaats van het getroffen gewricht;
  
• strekt zich uit van articulatie tot dicht bij gelegen weefsels;
  
• neemt toe met lopen, rennen;
  
• gecombineerd met crunch, stijfheid, beperkte functie van de articulatie;
  
• komt niet plotseling voor.
  

Botpijn

Komt voor bij gesloten en open wonden aan de onderste extremiteit. Vaak vergezeld van chronische ziekten en chronische letsels. De ernst hangt af van het type en de locatie van de schade.

• precies gelokaliseerd op de plaats van de botlaesie;
  
• kan zich verspreiden naar nabijgelegen gebieden;
  
• op plaatsen van breuken gecombineerd met beperkte zwelling, roodheid, onderhuidse bloeding;
  
• gecombineerd met beperking of volledig gebrek aan mobiliteit in de ledematen.
  

Naast blessures kan een aanval uitlokken:

• osteomyelitis;
  
• osteoporose;
  
• leukemie;
  
• goedaardige, kwaadaardige tumoren van het botweefsel.
  

Neurogene pijn

Begeleidende osteochondrose, hernia van de wervelkolom en andere vertebrogene pathologie. Van de vervorming van de wervels, de kromming van de pilaar en beknelde zenuwen, een aanval die zich verspreidt naar alle delen van de ledemaat: spieren, botten, gewrichten en huid.

• vaak gecombineerd met lumbale en sacrale pijn;
  
• in rusttoestand neemt niet af;
  
• gepaard met gevoelloosheid, krampen en tintelingen in de ledematen;
  
• intensiteit van pijn tot branden, doorschieten, dolk;
  
• in ernstige gevallen wordt het permanent, ondraaglijk.
  

Sleuteldiagnoses waarvoor een aanval plaatsvindt in de onderste ledematen:

• ischias;
  
• neuropathie;
  
• chronische pathologieën (endocriene stoornissen, tumoren, alcoholintoxicatie);
  
• intervertebrale hernia van de onderrug.
  

Vasculaire pijn

Er zijn twee stoornissen betrokken bij de oorsprong van deze soort: pathologie van aders of slagaders.

• vaker gelokaliseerd onder het kniegewricht;
  
• het kalmeert in rust, neemt toe met snel lopen of rennen;
  
• komt vaker in de avond;
  
• vergezeld van spataderen, wallen;
  
• waargenomen in de hypotrofie van het been;
  
• gecombineerd met plotselinge krampen tijdens het lopen;
  
• stijgt na langdurige statische belastingen;
  
• trekt zich terug als hij met opgetrokken benen ligt;
  
• vergezeld van een specifiek symptoom van "koude voet".
  

De aanval op vaatziekten ontwikkelt zich doordat de lumen van de bloedvaten smaller wordt en de bloedstroom naar de spieren afneemt.

Vaatpathologieën lijden het vaakst aan rokers, hypertensieve patiënten, patiënten met diabetes mellitus, beroerte en een hartaanval.

Sleuteldiagnoses waarvoor er hevige pijn in de onderste ledematen is:

• diepe veneuze trombose;
  
• arteriële embolie;
  
• spataderen;
  
• tromboflebitis, flebitis;
  
• uitwissen van endarteritis;
  
• atherosclerose van de onderste ledematen.
  

behandeling

Medische zorg voor myalgie van de onderste ledematen kan poliklinisch worden uitgevoerd. Als de aanval ondraaglijk is en een behoorlijk lange tijd duurt, kan de arts in een ziekenhuis hem stoppen met een anesthesieblokkade. Spierverslappers, analgetica en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen worden voorgeschreven.

Uiterlijk voor thuisbehandeling worden zalven en gels getoond met opwarming en afleidende effecten:

• "Finalgon"
  
• "Nikofleks"
  
• "Nurofen"
  
• "Menovazin"
  
• "Apizartron"
  
• "Diclofenac"
  

In het geval van myalgie-overspanning worden de loop van massage, contrastbaden en thermische fysiotherapie getoond.

Klassieke voetmassage (video)

Hoe maak je een voetmassage voor spierpijn. De belangrijkste massagetechnieken, technieken en stadia van de procedure.

het voorkomen

Om myalgie verder te elimineren, zijn gedoseerde en regelmatige lichaamsbeweging noodzakelijk. Het is belangrijk om veel vocht te eten en te drinken.

Mensen die actief betrokken zijn bij sport moeten bijzonder voorzichtig zijn bij het kiezen van schoenen, en bij trainingen geleidelijk de belasting verhogen, na een goede opwarming van de spieren (zie ook - waarom spieren na een training pijn doen).

Als regelmatig pijn in de spieren van de benen optreedt, wordt het van tijd tot tijd aanbevolen om ontspannende massagetechnieken te gebruiken. Wanneer myalgie vaak stoort, is het beter om een ​​specialist te raadplegen. Na een grondig onderzoek zal hij de specifieke behandeling van de ziekte selecteren.

Pijnlijke beenspieren: mogelijke ziekten en behandeling

Pijn in de beenspieren boven en onder de knie kan niet alleen veroorzaakt worden door vermoeidheid, maar ook door verschillende ziektes. Soms is het probleem direct gerelateerd aan de spieren en bloedvaten van de onderste ledematen, maar dergelijke reacties kunnen ook optreden als gevolg van ziekten van de wervelkolom of gewrichten. Een exacte diagnose kan alleen een arts zijn. Hij zal ook de nodige medicijnen voorschrijven en de patiënt een reeks speciale oefeningen aanbevelen.

Heel vaak worden spierpijn in de benen veroorzaakt door vaatziekten. Dit komt door het feit dat de uitstroom van veneus bloed wordt verstoord, terwijl de druk in de vaten stijgt. Spiervoeding verslechtert, vanwege veneuze stagnatie, zijn zenuwuiteinden geïrriteerd en ontstaat het pijnsyndroom. De meeste vaatziekten veroorzaken doffe pijn en een zwaar gevoel in de benen.

Vaak zijn de oorzaken van vaatziekten geassocieerd met veneuze congestie, die optreedt als gevolg van zittend of stilstaand werk. In dergelijke gevallen is de normale veneuze en arteriële circulatie verstoord, zuurstofverbranding optreedt. Soms is de pijn pijnlijk of hecht, zijn er stuiptrekkingen.

Behandeling van spataderen omvat zowel conservatieve als chirurgische methoden. De laatste worden alleen gebruikt met een sterke progressie van de ziekte. In het beginstadium is het gebruik van venotonische preparaten voldoende. Ze worden zowel voor lokaal gebruik in de vorm van zalven en gels, als voor intern gebruik geproduceerd - in de vorm van capsules en tabletten. Van de lokale bereidingen hebben heparinezalf en zijn verschillende derivaten zich goed bewezen. Solliciteer en huisremedies, bijvoorbeeld, erop aandringen paardenkastanje bloemen (1 eetlepel. Een glas alcohol). Op basis van deze infusie worden comprimes gemaakt.

Het wordt aanbevolen om compressie panty's te dragen met een ondersteunende functie die de druk gelijkmatig over het been verdelen. Dankzij hen stijgt het bloed vrij, de aderen ondervinden geen extra stress. De mate van compressie wordt geselecteerd op basis van individuele indicatoren. Bij de behandeling van een ziekte is een goede oefening belangrijk. In de beginfase kun je bijna alle sporten doen, behalve aërobe training op een loopband. Het wordt aanbevolen om meer tijd te besteden aan strekken en opwarmen om de spieren op te warmen en de belasting op de aders te verminderen. Als spataderen vordert, moet je fietsen, een loopband en krachtsporten verlaten. Maar zwemmen en wateraerobics blijven de beste soorten ladingen. Yoga is erg handig, omdat de meeste oefeningen erin ontworpen zijn om de interne spieren te laten werken en langzaam worden uitgevoerd, waardoor de belasting van de vaten wordt verminderd.

Endarteritis veroorzaakt ook spierpijn. Dit is een ontsteking van de binnenwand van de slagaders. Naast de pijn tijdens het lopen, die letterlijk voorkomt na de eerste 50-100 stappen, zijn er andere symptomen - gevoelloosheid. Voor een korte rustperiode kunnen deze gevoelens voorbijgaan, maar na een tijdje keren ze terug. Soms is pijn gestoord wanneer een persoon gewoon liegt, en als je je been naar beneden laat zakken, neemt de intensiteit van de gewaarwordingen af.

Deze ziekte wordt gediagnosticeerd door een vaatchirurg op basis van het resultaat van een heel complex van onderzoeken, waaronder MRI, vasculaire echografie en angiografie. Verschillende bloedtesten worden uitgevoerd. Maar in het geval van plotselinge ernstige pijn, is het noodzakelijk om een ​​"noodruimte" te bellen, omdat het probleem de blokkering van een grote slagader is. Behandeling van endarteritis kan chirurgisch (vasculaire plastie) of conservatief zijn.

Atherosclerose van de vaten van de onderste ledematen is een andere oorzaak van spierpijn in de benen. Deze gevoelens zijn samendrukkend. Vaak zijn er stuiptrekkingen. Pijnen zijn angstig tijdens het lopen, tijdens het hardlopen, bij het optillen. Deze ziekte wordt gekenmerkt door koude voeten, zowel in de winter als in de zomer. In dit geval is het ook noodzakelijk om contact op te nemen met een vaatchirurg. De behandeling zal hetzelfde zijn als voor atherosclerose van andere bloedvaten, inclusief het nemen van medicijnen om het cholesterol te verlagen. Chirurgische behandeling wordt alleen in extreme gevallen uitgevoerd.

Een andere vaatziekte is tromboflebitis. Hiermee is er een pulserende pijn. Vaak is er een brandend gevoel onder de huid. Pijn wordt permanent. Ze hebben kuitspieren.

Tussenwervelschijfpathologieën hangen op geen enkele manier samen met het optreden van spierpijn in de onderste ledematen. Maar dit is een veelvoorkomende oorzaak van pijn. Wanneer de verschuiving van de tussenwervelschijven pijn lijkt uit te stralen. Dat wil zeggen, ze geven aan de onderste ledematen, en het getroffen gebied zelf kan geen pijn doen.

Pijn in de benen is kenmerkend voor ischias, dat wil zeggen een ontsteking van de heupzenuw. De laatste wordt geklemd in het gebied van de wervelkolom, maar pijn langs de zenuw zelf wordt doorgegeven aan de benen. Vaker vinden dergelijke sensaties plaats boven de knie. Ze kunnen gepaard gaan met gevoelloosheid of tintelingen.

Een dergelijke ontsteking kan worden veroorzaakt door osteochondrose van het uitsteeksel van de lumbale wervelkolom, hernia of de tussenwervelschijf. Met deze symptomen moet u contact opnemen met een neuroloog. De diagnose is meestal gebaseerd op MRI-gegevens. Pijn wordt in dergelijke gevallen verlicht met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (Ibuprofen of Diclofenac). Spierverslappers worden gebruikt om spierspanning te verlichten. Tijdens de periode van exacerbatie worden geen andere maatregelen genomen. Nadat de aanval voorbij is, moet je een speciale gymnastiek doen.

Pijn in de benen kan worden veroorzaakt door ziekten van de gewrichten. Er is een gevoel dat de benen "losschroeven". Aan de voet van de voet ongeveer een dozijn gewrichten. Onder invloed van infecties of andere oorzaken begint hun vernietiging en ontsteking. Deze ziekte wordt artritis genoemd. Gaandeweg wordt de pijn daarin permanent. Ze komen voor tijdens het lopen, en hun karakter verandert. Bij het bewegen - het is een sterke, scherpe pijn. Bij langdurig staan ​​lijken de voeten te draaien. Het gewricht zelf zwelt op, de huid op deze plek wordt rood en wordt heet. Bij vrouwen komt artritis vaker voor dan bij mannen.

In dergelijke gevallen moet u contact opnemen met een reumatoloog. Hij zal extra onderzoeken sturen - je moet een röntgenfoto maken en een volledige bloedtelling doorgeven. Een informatieve diagnostische methode is artroscopie. Artritisbehandeling kan alleen complex zijn. Naast het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, evenals Chondroïtine en Glucosamine, worden de methoden van fysiotherapie en oefentherapie gebruikt. Het is noodzakelijk om een ​​bepaald dieet te volgen en het wordt al enige tijd aanbevolen om speciale orthopedische apparaten te dragen. Chirurgische ingreep is alleen vereist bij aanzienlijke misvorming van de voet.

Jicht is een andere aandoening van de gewrichten, waarbij de pijn in de benen ernstig kan zijn. In dit geval is het, naast de reeds vermelde fondsen, belangrijk om voedingsmiddelen die rijk zijn aan purines uit het dieet te verwijderen. Dit is vooral van toepassing op vet vlees. Maar er zijn andere producten die purines bevatten of bijdragen aan de ophoping van deze stoffen in het lichaam. De behandelende arts zal helpen bij het opstellen van een dieetplan op basis van het specifieke klinische beeld van de ziekte.

Vaak zijn de beenspieren pijnlijk met platte voeten. De pijn wordt aangevuld door symptomen zoals vermoeidheid tijdens het lopen (omdat de spieren gespannen zijn) en een gevoel van zwaar gewicht in de benen. Wanneer platte voeten een speciale gymnastiek moeten doen. Deze reeks oefeningen is ontwikkeld door een arts en kan alleen worden uitgevoerd onder toezicht van een gezondheidswerker. Maar sommige andere soorten fysieke activiteit zijn verboden (verschillende sprongen zijn volledig gecontra-indiceerd). Pijn verlichten met platte voeten zal speciale orthopedische inlegzolen helpen.

Bij mensen met overgewicht kunnen spierpijn worden veroorzaakt door een verhoogde inspanning. Dit symptoom is ook kenmerkend voor diabetes. In dit geval gaat pijn in de benen vaak gepaard met krampen. Gewichtsverlies, de naleving van een speciaal dieet zal een belangrijke stap zijn in het oplossen van het probleem in beide gevallen.

Een andere reden is myositis, een ontstekingsziekte van de skeletspieren. Het komt vaak voor als een complicatie van virale infecties (met griep). Maar soms ontwikkelt myositis zich na een overbelasting van de spieren als gevolg van te veel fysieke inspanning of als gevolg van een blessure. Wanneer een patiënt ziek is, doen de spieren in de benen pijn, het gevoel neemt toe met beweging. In de spieren zelf kunnen dichte knobbeltjes worden gevoeld. Als de verwonding gepaard gaat met een open wond, kan een infectie daar terechtkomen. In dit geval wordt de ziekte gekenmerkt door andere symptomen - koorts, rillingen, tekenen van intoxicatie. Dit wordt purositente myositis genoemd, waarbij het gebied van de laesie opzwelt, de huid rood wordt. Er is ook parasitaire myositis, die optreedt wanneer bepaalde soorten parasieten (cysticercas) de spieren beschadigen. In dit geval is er naast de reeds beschreven symptomen koorts, pijn in de kauwspieren. Soms doet het pijn aan de tong.

De behandelingsstrategie van myositis is afhankelijk van de vorm. van toepassing:

• niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (gewoonlijk Ibuprofen en op Diclofenac gebaseerde zalven);
• medicijnen voor het verlichten van spierspasmen, met slangengif (Viprosal en zijn analogen).

Soms worden spierelastrostimulatie en acupunctuur voorgeschreven.

Een andere oorzaak van pijn is mioentezit, een gevolg van chronische spieroverspanning, die vaak wordt gecombineerd met chronische ziekten en andere ongunstige factoren. Zijn behandeling wordt uitgevoerd in een ziekenhuis. Pas methoden toe zoals procaïne blokkade, het opleggen van olie en balsamicoverbanden. Wijdverbreide methoden van fysiotherapie. UHF helpt bij het verlichten van weefselontsteking. Vitaminetherapie is belangrijk.

Spierpijn in de benen: oorzaken en effectieve behandeling

Elke volwassene of kind kan zich ongemakkelijk voelen in de onderste ledematen. Voor iedereen manifesteert het zich op zijn eigen manier: verbranding, gevoelloosheid, krampen of zelfs pijn. Al deze symptomen zijn niet de norm en moeten daarom worden behandeld.

Oorzaken van pijn in de spieren van de benen kunnen divers zijn, dus begin met de anatomische kenmerken van het "probleem".

Anatomie van de beenspieren

Het doel van het bewegingsapparaat is beweging. Met betrekking tot de onderste ledematen hebben ze een krachtig spiersysteem ontwikkeld dat bestand is tegen fysieke inspanning, het lichaam rechtop houdt en beweging maakt.

Het spierstelsel van de onderste ledematen is verdeeld in de volgende groepen:

• bekkengordel (billen);
• heupen (quadriceps en biceps);
• scheenbeen (sural en triceps);
• voeten (extensoren van vingers).

Soorten pijn

Voor pijn kunt u elke gewaarwording aannemen die ongemak veroorzaakt in een staat van rust of beweging, die op elk moment kan verschijnen.

Verdeeld in twee soorten:

• Acute. Het optreden ervan heeft een plotseling begin, het is van korte duur en heeft een duidelijke lokalisatie, meestal kan het worden waargenomen na plotselinge bewegingen, intense fysieke inspanning, onder invloed van chemische of thermische factoren. De duur varieert van enkele minuten tot meerdere dagen. Het kan trekken, pijn doen en schieten.
• Chronische. Het mechanisme van zijn ontwikkeling ligt in de schade of ontsteking van de zenuwvezels en het weefsel. Kan lang aanhouden, kan voorkomen ongeacht uitlokkende factoren.

Onaangename sensaties kunnen zich niet alleen verbergen in de spieren, maar ook van articulaire, neurogene, bot- en vaatachtige aard zijn.

Gewrichtspijn

De primaire bronnen zijn artrose, artritis, jicht en osteoporose (de oorzaak van hun ontwikkeling is de vernietiging van kraakbeenweefsel). Deze ziekten kunnen het uiterlijk van verschillende soorten pijn veroorzaken.

De belangrijkste verschillen:

• gelegen in het getroffen gewricht, vergezeld van een crunch en beperkte mobiliteit;
• in staat om te "migreren" naar dicht bij elkaar gelegen weefsels, toenemen met beweging.

Botpijn

Kan zich ontwikkelen als gevolg van blessures, leukemie, goedaardige tumoren, osteomyelitis.

De belangrijkste verschillen:

• gevoeld op de plaats van verwonding, kan zich verspreiden naar naburige weefsels;
• hematomen, zwelling kan visueel zichtbaar zijn;
• onvermogen of beperking van beweging in de aangedane ledemaat.

Neurogene pijn

In de wervelkolom bevindt zich het ruggenmerg, dat is omgeven door een "schild" - de wervels, onderling verbonden door kraakbeenachtige kussens. Als gevolg van deformatie van de bot- of kraakbeenstructuren van de wervelkolom (hernia, osteochondrose, tumoren) treedt een aanval op die zich uitstrekt tot aan de onderste ledematen.

De belangrijkste verschillen:

• de pijn gaat niet weg in de stroom van rust, vaak ondraaglijk, vergezeld van krampen en gevoelloosheid, verminderen de spieren van de benen;
• in intensiteit, kan het worden gevoeld door de spits, dolkstakingen, het kan doordringend zijn;
• in staat om uit te breiden naar het sacrum en de lumbale.

Vasculaire pijn

Overtreding van het vaatstelsel kan gepaard gaan met pijn. Frequente ziekten - trombose, tromboflebitis, arteriële embolie. De reden voor hun ontwikkeling is een vernauwing van het lumen van de bloedvaten, waardoor de bloedstroom naar de spieren afneemt.

De belangrijkste verschillen:

• beweging, statische belastingen - provocateurongemak;
• valt 's avonds vaker aan, vergezeld van oedeem, spataderen;
• als je de ledematen opheft, het verminderen van ongemak;
• koud voet symptoom;
• ondervoeding scheen.

De belangrijkste categorie van mensen die lijden aan vasculaire pijn is hypertensie, rokers, mensen met diabetes, evenals patiënten die een beroerte of een hartaanval hebben gehad.

Oorzaken van pijn in de spieren van de benen

Bij volwassenen zijn de belangrijkste "bronnen" van spierpijn verwondingen en ziektes.

Kinderen kunnen ook ziek of gewond zijn, maar het volgende moet worden toegevoegd aan hun lijst met redenen:

• slechte houding en scoliose;
• neurocirculatory dystonie;
• bindweefselinferioriteit;
• gebrek aan voedingsstoffen, leukemie.

Fysiologische oorzaken van pijn

Het mechanisme voor de ontwikkeling van myalgie is de compressie van de bloedvaten die het spiersysteem voorzien van de noodzakelijke stoffen en zuurstof. De werking van de vezels is verstoord, wat wordt gekenmerkt door gevoelloosheid, tintelingen en branden. Naarmate het circulatoire proces zich herstelt, verdwijnen deze symptomen.

De fysiologische oorzaken van pijn hangen nauw samen met het dagelijks leven. Atleten worden vaak ervaren door atleten na de training, mensen van wie het werk gepaard gaat met constante fysieke inspanning.

Kenmerken van fysiologische pijn:

• matig intens, kan gepaard gaan met krampen;
• oppervlakkig, gelokaliseerd boven de aangetaste spier;
• neemt toe met belastingen en neemt af met hun beperkingen.

In aanvulling op het bovenstaande, veroorzaakt spierpijn overgewicht, ongemakkelijke schoenen, zwangerschap (vooral late periodes). Dit alles zorgt voor een extra belasting van het bewegingsapparaat, de voeten en spieren en als gevolg daarvan pijn.

Pathologische oorzaken van pijn

Maar niet altijd ligt de oorzaak van pijn in de fysiologie. Mogelijke oorzaken van pijn zijn ziekten waarvoor myalgie een symptoom is dat behandeling vereist. De ontwikkeling van de ziekte kan erg snel zijn, maar hij kan vele jaren aanslepen. Door groepen kunnen pathologieën worden verdeeld in bot, articulair, vasculair en neurogeen.

Bot- en gewrichtsaandoeningen

Het bewegingsapparaat wordt dagelijks blootgesteld aan verschillende stresss, virussen en bacteriën. Niet de laatste rol en genetische aanleg.

De volgende ziekten kunnen pijnsyndroom veroorzaken:

• Artrose - vervorming van de gewrichten door vernietiging van kraakbeenweefsel. Een aanval van spierpijn kan leiden tot traplopen, wandelen over lange afstanden. Verlichting wordt opgemerkt bij het beperken van belastingen.
• Osteomyelitis is een ontstekingsproces in het botweefsel met een purulent-necrotische aard. Zijn begeleiding is een constante pijn in de getroffen ledematen.
• Osteoporose is een multifactoriële pathologie van botten, die wordt gekenmerkt door een afname van hun dichtheid, en in de regel leidt tot frequente fracturen. Er is een gevoel van ongemak in slechte weersomstandigheden, bij het verplaatsen. Haar en nagels worden broos.
• Osteochondrose is een schending van de integriteit van de wervelkolom door compressie, verplaatsing of beschadiging van de botstructuren. Myalgie wordt opgemerkt in het lumbale en sacrale gebied, in de onderste ledematen. De aanval kan een niet-geslaagde klim van de trap, een val, een ongemakkelijke houding van het lichaam uitlokken. De pijn kan paroxysmaal of permanent zijn.

Er is ook Perthes Disease - een ziekte die kinderen van 3 tot 15 jaar treft. Het impliceert de vernietiging van de heupkop en het daaropvolgende volledige herstel binnen 3-4 jaar. Vergezeld door slap terwijl je onderweg bent, spierpijn.

Als het ledemaat op tijd wordt geïmmobiliseerd, zal het herstelproces sneller verlopen, wat in de toekomst de gelegenheid biedt om de ontwikkeling van artrose te voorkomen.

Vasculaire en neurogene ziekten

Verschijnen pijn kan te wijten zijn aan schendingen van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem.

Neurogene oorzaken:

• Inbreuk of schade aan de zenuwwortels van het ruggenmerg (radiculopathie). Het wordt gekenmerkt door de verspreiding van spierpijn van het beschadigde gebied naar nabijgelegen weefsels en onderste ledematen.
• Ischias, verspreiding door de heupzenuw bij beschadiging van de zenuwuiteinden van het ruggenmerg (infecties, hypothermie, trauma). Een persoon wordt geplaagd door chronische dolkachtige myalgie die zich over de billen en het achterste oppervlak van de onderste ledematen verspreidt, waardoor de gevoeligheid in het getroffen gebied wordt verminderd.
• Lumbago is een symptoom, gebaseerd op de pathologie van de wervels en kraakbeenachtige schijven. Hun verplaatsing en compressie leidt tot het feit dat in de vezelige ring van de wervel excitatie van de zenuwuiteinden optreedt. Symptomen van de lumbago zijn scheurende, kloppende of schietende pijn in de spieren van de onderrug, die aan het onderliggende weefsel kan worden gegeven.
• Diabetische polyneuropathie is een gevolg van progressieve diabetes. De oorzaken ervan - een schending van de kracht van het zenuwweefsel en als gevolg daarvan een afname van de gevoeligheid in de onderste ledematen, gevoelloosheid, tintelingen, brandende pijn. Verhoogd ongemak vindt 's nachts plaats.

Hart- en vaatziekten:

• Post-tromboflebitisch syndroom, dat mensen treft die veneuze trombose hebben gehad. Het klepapparaat van de diepe aderen houdt op te functioneren, daarom is er een schending van de bloedstroom door de aderen. Myalgieën provoceren langdurige inspanning, waaraan een lang verblijf van het lichaam in één positie kan worden toegeschreven.
• Spataderen - verlies van elasticiteit van de vaatwand met de daaropvolgende vervorming. Vaat-asterisken worden gezien op de onderste extremiteiten, in de gevorderde stadia zijn er zichtbare condensaties, roodheid, zwelling. De pijn is saai paroxysma van aard, vaak 's avonds. Spieren beginnen te zeuren.
• Tromboflebitis - de vorming van een bloedstolsel in de ontstoken ader, veroorzaakt door aanvallen van hevige pijn in combinatie met zwelling in de benen;
• Oblitererende endarteritis is een laesie van de kleine slagaders van de benen, gekenmerkt door een geleidelijke samentrekking en, dientengevolge, door het stoppen van de werking van het vaartuig. De belangrijkste klacht is kreupelheid, met een paroxysmale karakter.
• Atherosclerose is de vervuiling van bloedvaten met cholesterolplaques, wat een overtreding van de bloedstroom veroorzaakt. Pijn syndroom is golvend van aard, stijgt met fysieke inspanning. Samen met spierpijn, zwakte in de benen, zwaarte.

Spierpijn bij zwangere vrouwen

Zwangere vrouwen kunnen pijn in het kalf opmerken, die vaker voorkomt bij toenemende zwangerschapsduur. Dit komt door de toename in gewicht, en verhoogt daarom de belasting van het spierstelsel.

Er kunnen ook oorzaken van pijn zijn:

Behandeling van pijn in de beenspieren

De basisprincipes van de behandeling omvatten medicijnen, medicijnen, fysiotherapie, massage, recepten van traditionele geneeskunde. Ze kunnen zowel gericht zijn op het elimineren van de oorzaak van spierpijn als op het verminderen van pijn.

Volledige medische zorg moet alleen door een specialist worden verstrekt. Thuis is het mogelijk om de aandoening te verlichten.

Medicamenteuze behandeling

Gericht op het elimineren van onplezierige symptomen, inclusief pijnverlichting en het verwijderen van ontstekingen.

Gebruik de volgende groepen medicijnen om symptomen in de vorm van spierpijn te behandelen:

• spierverslappers - Sirdalud, Baclofen, Mydocalm;
• Niet-steroïde geneesmiddelen met een anti-inflammatoir karakter in de vorm van tabletten en injecties - Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Ketorol;
• zalven kunnen verdoven - Voltaren, Finalgon, Menovazin.

Massage voor pijn in de benen

Een andere effectieve behandeling is massage. Ontspannende helende massage zal pijn in de benen helpen verlichten. Dit kan acupressuur zijn of handmatige massage.

Vóór de procedure moet u de aanbevelingen opvolgen:

• douchen;
• dim de lichten, zorg voor een aangename temperatuur en aangename muziek;
• tijdens de massage een van de extremiteiten bedekken, omdat de benen snel bevriezen;
• gebruik crèmes of oliën die pijn en vermoeidheid in de spieren verlichten;
• vermijd actieve massage in de popliteale fossa en de binnenkant van de dij, om geen kneuzingen achter te laten;
• zorgen voor rust, ontspannen na de procedure.

De belangrijkste fasen van massage:

1. Voet: drukken, kneden en ontspannen. Het is noodzakelijk om de voet te bewerken door op bewegingen te drukken en vervolgens te kneden, let op elke vinger. Voltooi de procedure als strijkbewegingen;
2. Onderbenen: wrijven en strelen. De eerste methode kan worden gedaan met een handdoek, waarbij de kuitspier van beneden naar boven wordt gewreven. Ook zal de massage afwisselend buigen en de voet verlengen, waardoor de gastrocnemius zich zal uitrekken. De laatste fase wordt voltooid door te aaien;
3. Dij: aaien, kneden, wrijven en trillen. Het is noodzakelijk om het binnenste gedeelte van de dij te sparen, alle ontvangst wordt krachtig uitgevoerd, de bewegingsrichting is van de knie tot het bekken.

Oefeningen voor pijn in de onderste ledematen

Het verwijderen van pijnsyndromen is mogelijk door het uitvoeren van eenvoudige oefeningen:

• Oefening nummer 1. Neem een ​​positie tegen de muur, draaiend naar haar zijde. Houd je eraan, sta zoveel mogelijk op de toppen van je vingers, blijf dan 30 seconden in deze positie en laat je vervolgens voorzichtig op de hiel zakken en til je tenen op. Herhaal 5 keer.
• Oefen nummer 2. Ga op de grond zitten, strek je benen en pak je voeten met je handpalmen, trek ze voorzichtig naar je toe en ontspan je dan. Je moet voelen dat de spieren uitrekken. Het is mogelijk om de oefening afwisselend met elke ledemaat uit te voeren. Herhaal 5-7 keer.

Traditionele geneeskunde en spierpijn

Hoewel de oorzaken van pijn in de benen veel zijn, zijn er veel voorkomende kruiden, oliën en infusies die de pijn kunnen helpen verlichten en pijn helpen verlichten.

Populaire recepten voor pijnverlichting:

• In gelijke delen mengen we de volgende componenten: menthololie, wintergroen, eucalyptus, kamfer, kruidnagel en aloë-sap. Om de ontvangen middelen te wrijven is het nodig om pijnlijke plaatsen te plaatsen met de daaropvolgende fixatie van een linnen verband. Doe het 2-3 keer per dag.
• Infusie van boerenwormkruid genomen 1 eetl. lepel voor een dag 2-3 keer, en voor de bereiding moet je een glas kokend water 1 eetlepel gieten. l. gehakte boerenwormkruid.

Preventie van pijn in de spieren

Vermijden of verminderen van pijn in de benen moet worden vermeden:

• onderkoeling;
• ongemakkelijke schoenen;
• lange statische belastingen;
• traumatische situaties.

Tijdig overleg met een specialist en identificatie van de oorzaak van myalgie zal complicaties voorkomen.

Spierpijn in de benen

De spieren van de onderste ledematen zorgen voor beweging in de knie, enkelgewrichten, vingergewrichten. Pijn in de spieren van de benen kan in rust voorkomen, tijdens het lopen of na het sporten. De oorzaak van spierpijn in de benen kan aandoeningen zijn van de wervelkolom, gewrichten, bloedvaten of spieren van de onderste ledematen. Het optreden van pijn in de spieren van de benen kan geassocieerd zijn met vaatziekten. Dit gebeurt vanwege een schending van de uitstroom van veneus bloed en verhoogde druk in de bloedvaten. Artsen Yusupovskogo ziekenhuis voeren een uitgebreid onderzoek van patiënten, bepalen de oorzaak en voorschrijven behandeling van de ziekte, die leidde tot spierpijn in de benen.

Na de therapie hebben patiënten een revalidatiebehandeling nodig. Specialisten van de revalidatiekliniek gebruiken moderne methoden van massage, kinesitherapie, fysiotherapie en acupunctuur. Een individuele benadering van de behandeling van pijn in de benen van elke patiënt stelt u in staat om een ​​tastbaar effect te bereiken in de kortst mogelijke tijd.

Oorzaken en mechanisme van ontwikkeling van spierpijn

Bij ziekten van de veneuze bloedvaten bij een patiënt treedt bloedstagnatie in de onderste ledematen op. Het is een oorzaak van irritatie van de zenuwuiteinden en de ontwikkeling van pijn. Meestal zijn dergelijke pijnen "saai" van aard, de patiënt voelt een zwaar gevoel in de benen. Geleidelijk ontwikkelende spataderaandoening van de onderste ledematen.

Doffe, pijnlijke en stekende pijn in de spieren van de benen, zwaar gevoel in de benen en krampen zijn vaak het resultaat van staand of zittend werk, wanneer normale bloedcirculatie niet optreedt als gevolg van stagnatie in de aderen van de onderste ledematen, treedt zuurstofverbranding op. Wanneer tromboflebitis patiënten zich zorgen maakten over de pijn van een pulserende aard, die vaak verandert in een brandend gevoel onder de huid. Tromboflebitis veroorzaakt aanhoudende pijn in de kuitspieren.

Een andere oorzaak van pijn in de benen zijn het vernietigen van ziekten van de onderste ledematen - endarteritis, atherosclerose. De spieren van de benen krijgen niet genoeg zuurstof en tijdens het lopen is er een pijnaanval die op een zweep lijkt. Ze passeert in vrede.

De bestaande afwijkingen in de wervelkolom leiden tot de verschijning van zogenaamde stralende pijnen, die aan de benen geven. Met ischias, wordt pijn van de wervelkolom langs de heupzenuw doorgegeven aan de onderste ledematen. Heel vaak is de oorzaak van pijn in de benen ziektes van de gewrichten. Exacerbatie treedt op wanneer het weer verandert. In de latere stadia van gewrichtsaandoeningen kan pijn permanent zijn, soms alleen pijnlijk. Dit geldt vooral voor pijnlijke aanvallen van jicht.

Een van de oorzaken van aanhoudende pijn in de benen is platvoet. Deze ziekte manifesteert zich door vermoeidheid tijdens het lopen, pijn en een gevoel van "loodzwaarte" in de benen. In het geval van platvoeten ontwikkelen revalidatiespecialisten van het Yusupov-ziekenhuis een speciale reeks oefeningen. Pijn wordt verminderd als de patiënt orthopedische schoenen of inlegzolen draagt.

Perifere zenuwziekten veroorzaken ook pijn in de benen. Wanneer neuralgiepijn paroxysmaal is. Het komt langs de zenuwvezels voor. In rust is de pijn vrijwel afwezig en kan de pijnlijke aanval zelf van enkele seconden tot enkele minuten duren.

De meest ernstige pijn in de benen treedt op bij ontsteking van de spieren van de benen. Myositis kan zich ontwikkelen na een virale infectie, spier-overspanning, als gevolg van ongewone fysieke inspanning of beenspierbeschadiging. Wanneer myositis pijnlijke pijn lijkt in de spieren van de benen, die verergeren door bewegingen. Dikke strengen of knopen zijn vaak voelbaar in de spieren. Bij open letsel, wanneer infectieuze agentia de wond binnendringen, kan zich purulente myositis ontwikkelen. De ziekte manifesteert zich door de volgende symptomen:

• verhoogde lichaamstemperatuur;
• rillingen;
• geleidelijke toename van pijn;
• zwelling;
• spierspanning en verdichting;
• roodheid van de huid erboven.

Bij mensen met overgewicht wordt, vanwege de verhoogde belasting van de onderste ledematen, pijn in de spieren van de benen waargenomen. Spierpijn in rust komt voor na een beroerte, een hartaanval. De oorzaak van pijn in de lange kuitspier kan fysieke of mentale stress, hypothermie of oververhitting zijn.

Behandeling van pijn in de beenspieren

Hoe zich te ontdoen van pijn in de spieren van de benen? Artsen Yusupovskogo ziekenhuis eerst de oorzaak van pijn in de beenspieren te achterhalen, en dan de behandeling voorschrijven. Diagnose van ziekten wordt uitgevoerd met behulp van moderne apparatuur van toonaangevende fabrikanten in de wereld. Voor laboratoriumonderzoek met hoogwaardige reagentia, waarmee nauwkeurige testresultaten kunnen worden verkregen. Berekende en magnetische resonantie beeldvorming kan de exacte oorzaak van pijn in de benen bepalen.

Artsen benaderen individueel de keuze van de behandelingsmethode afhankelijk van de oorzaak van pijn in de benen. Voor vaatziekten, adviseer ik dat patiënten hun inname van vet, cholesterolrijk voedsel beperken en afvallen. Rehabilitologen vormen een individuele reeks oefeningen voor de preventie van de ontwikkeling en behandeling van spataderen in de onderste ledematen.

Bij zittend of staand werken, moet u regelmatig pauzeren en van positie veranderen. Als de oorzaak van pijn in de benen wervelkolomaandoeningen is, voeren neurologen - vertebrologen geneeskundetherapie uit - gebruiken revalidologen moderne rehabilitatiebehandelingen gericht op het verlichten van pijn in de benen en rug. Bij het uitstralen van pijn in de benen een massage uitvoeren. Senior instructeur oefentherapie leidt fysiotherapie klassen. Hij selecteert individueel oefeningen gericht op het versterken van de rugspieren.

Hoe spierpijn in de benen te verlichten

Het is niet altijd mogelijk voor een persoon om onmiddellijk een arts te raadplegen als spierpijn in de benen optreedt. Als je pijn hebt in je beenspieren terwijl je aerobics doet, moet je letten op de hardheid van het oppervlak waarop je aan het doen bent. Probeer betonnen vloeren te vermijden. Het is beter voor hardlopers om niet op een beton- of asfaltweg te lopen, maar op gras of grond. Wanneer u hardloopt of sportoefeningen doet, moeten schoenen absorberen. Zo niet, verander je schoenen.

Als er pijn in het been optreedt, ga dan op het bed liggen, leg een deken of kussen onder het enkelgewricht en rust 15-20 minuten. Baden in contrasterende poten (één minuut met ijs, één minuut met water dat 40 ° C bereikt) verlichten spierpijn. Ze kunnen 4-5 keer worden afgewisseld.

Voor de preventie van pijn in het been, moeten spieren en ligamenten worden versterkt door oefening. Ze worden geselecteerd door de senior-instructeur van het Methodist Yusupov-ziekenhuis. Je kunt op de grond gaan zitten, het been op de knie strekken. Zet een roller of een strak opgerolde handdoek eronder, span de spieren van de onderste ledematen zonder je knie te bewegen. Houd de spier vervolgens in een samengetrokken staat gedurende maximaal 30 seconden en ontspan. Herhaal de oefening 20-25 keer. Het versterkt de voorste dijspieren.

Om de hamstrings te versterken, kun je de volgende oefening doen:

• op je buik liggen, leg je kin op de vloer;
• zet halters op de enkels, een zak zand, een lichte halter;
• buig het been bij de knie, til het scheenbeen 20-30 cm van de vloer;
• laat de ledemaat langzaam naar beneden zakken;
• Voordat u de vloer met uw voet aanraakt, moet u de beweging een paar seconden stoppen.

Beenpijn komt vaak voor bij mensen met overgewicht. Elke kilogram gewicht zorgt voor een zesvoudige belasting van de knie. Rehabilitologen van het Yusupov-ziekenhuis zullen een programma maken om gewicht te verliezen, wat niet alleen gewicht zal verliezen, maar ook de spieren van de benen zal versterken en pijn zal voorkomen.

Graafmachines, hardlopers, skiërs worden aangemoedigd om patella te dragen. Bij pijn in de benen moet u pijnstillers gebruiken. Elke persoon op de heup heeft een punt, bij blootstelling waaraan de pijn in de benen vermindert. Om dit te vinden, beweeg je je arm vanaf de bovenkant van de knie recht omhoog langs de voorkant van de dij 8-9 cm en beweeg hem vervolgens 5-8 cm naar binnen. Druk met je top van je duim hard op de punt en houd je vinger vast totdat je voelt dat de pijn in je been weg is. Het duurt ongeveer anderhalve minuut.

Goed verlichten voetpijn, warme voetbaden met de toevoeging van gewoon keukenzout. Herbalisten raden aan 6 druppels rozemarijn en eucalyptusolie te gebruiken voor voetbaden. In een kom met heet water moet je de vermelde ingrediënten laten druipen en je voeten 10 minuten laten stomen. Na deze procedure kunt u een contrast maken door de benen te gieten.

Om de bloedcirculatie in de voeten te verbeteren en de pijn in de benen te verminderen, raden rehabilitatoren aan om elke dag verschillende eenvoudige oefeningen uit te voeren:

• spreid 5-8 potloden op de vloer en til ze op met je tenen;
• liggend op de bank, schud je je voeten meerdere keren per dag in de lucht;
• zittend op een stoel, strek je benen voor je uit en draai je voeten in de ene en de andere richting;
• doe wat erwten in je slippers en loop door de kamer.

Als tijdens het lopen er een scherpe pijn in het been was, dat leek op een zweep, stop dan, rust en ga onmiddellijk naar de dokter. In het geval van acute pijn in het onderbeen, verergerd door de dorsaalflexie van de voet, moet u onmiddellijk een ambulance bellen. In dit geval kan het nodig zijn om spoedeisende hulp te bieden door een vaatchirurg.

Voor pijn in de benen, bel het Yusupov-ziekenhuis. Artsen van de kliniek zullen de oorzaak van de pijn bepalen, gespecialiseerde medische zorg verlenen en een behandeling met effectieve medicijnen voorschrijven. Na de verlichting van acute pijn in de benen, zullen de revalidatiekliniekspecialisten revalidatietherapie uitvoeren met behulp van innovatieve technieken.