Pijnlijke spieren tussen de benen tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap wordt het lichaam van de toekomstige moeder herbouwd, nieuwe, onaangename gewaarwordingen verschijnen. Gedistribueerde spierpijn in het perineum en onderrug. Dit is een natuurlijk fysiologisch proces geassocieerd met verhoogde stress op het lichaam. Spierpijn in de benen, lagere rug duidt de ontwikkeling van pathologie aan. Het vrouwelijk lichaam is kwetsbaar tijdens de vruchtbaarheid.

De oorzaak van spierpijn is de herstructurering van het lichaam als gevolg van hormonen. Andere redenen:

  • Vaatziekten in de benen (spataderen);
  • Het gebrek aan calcium en magnesium in het lichaam van de aanstaande moeder leidt tot een overtreding van de spierdoorgang;
  • Osteochondrose en osteoporose;
  • Verhoogde belasting van de onderste ledematen en botten door een toename van het lichaamsgewicht;
  • Bij toename in een baarmoeder worden bloedvaten van een bekken uitgeperst;
  • Verhoogde oefening, platte voeten;
  • De verkeerde schoenen dragen.

Het gebeurt dat bijkomende ziekten afwezig zijn, maar de spieren en botten in de benen doen pijn, pijn geeft terug. De toekomstige moeder loopt verkeerd, buigt de houding - er is een belasting in de lage rug.

Na het eerste trimester, verwijder schoenen op het platform, hoge hakken, stiletto om de onderste ledematen niet te belasten. Tijdens de zwangerschap werkt het spierstelsel in een verhoogde modus.

Pijn in de perineale spieren tijdens de zwangerschap

Vaak is er in de late maanden pijn in de spieren tussen de benen, in het perineum en de onderrug. Tijdens de zwangerschap valt de lading op de spieren die het bekken bedekken. De spieren zijn uitgerekt, waardoor de baby tijdens de bevalling een normale uitgang heeft. Deze pijnen verschijnen vanaf de 35ste week, zijn tekenen van snelle bevalling. Het kind komt geleidelijk naar voren, oefent druk uit op de spieren en ligamenten van het perineum, er is een belasting in de onderrug.

Als soortgelijke pijn optreedt op kortere zwangerschapsperioden, overleg dan met de gynaecoloog - dit is een teken van de dreiging van een miskraam. Vaak drukt het kind op de zenuwen in de spieren, ze doen pijn. In dergelijke gevallen moet je het volhouden.

Oorzaken van pijn in het perineum

Oorzaken van pijn hangen af ​​van de omstandigheden en kenmerken van het verloop van de zwangerschap.

Factoren en oorzaken van spierpijn tussen de benen:

  1. Sedentaire levensstijl, verhoogde belasting, overmatig gewicht veroorzaken letsel en spierspanning. Er is pijn in de spieren tussen de benen. Als de aanstaande moeder betrokken was bij sport, is het uiterlijk van deze pijnen tot een minimum beperkt. Vóór de zwangerschap is het belangrijk om een ​​actieve levensstijl te hebben om de spieren van het perineum te versterken.
  2. Hormonale veranderingen in het lichaam van de toekomstige moeder. Ligamenten die de botten van het bekken verbinden, verzwakken door de werking van hormonen. Dit is noodzakelijk voor de geboorte van een kind op een natuurlijke manier. Vanwege de verzachting van de ligamenten en botten, verschijnt er pijn tussen de benen.
  3. Tijdens de zwangerschap lijken de pijnlijke spieren van het perineum op korte termijn te wijten aan de mobiliteit van het kind of de onjuiste foetale locatie.
  4. Polymeer tijdens zwangerschap. Het gebeurt tijdens elke periode van zwangerschap. Vanwege de toename van vruchtwater, pijn komt voor in het perineum, pijn in de onderrug.
  5. Het zware gewicht van de baby veroorzaakt extra spanning op de spieren van het kleine bekken en het perineum.
  6. Verhoogde baarmoedertint. De gevaarlijkste in de beginfase van de zwangerschap. Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen om het risico van een miskraam te elimineren.
  7. In de laatste weken van het derde trimester wordt het hoofd van het kind neergelaten en drukt het op de spieren tussen de benen en de vaten. Dit leidt tot pijn in de spieren van het perineum.

Spierpijn tussen de benen is natuurlijk tijdens de zwangerschap. Als u pijn ervaart, raadpleeg dan een oplettende gynaecoloog om de echte oorzaak te bepalen. De arts zal een methode selecteren om pijn te verminderen en te elimineren. Als jeuk, bloedingen, spieren ernstig pijn doen, neem dan onmiddellijk contact op met een gynaecoloog of een ambulance.

Vroege pijnbehandeling

Gymnastiekoefeningen helpen om pijn in de spieren van het perineum kwijt te raken. Fysiotherapie vindt plaats op cursussen voor toekomstige ouders en speciale cursussen in het kraamkliniek. Met toestemming van de arts kunt u thuis oefeningen voor zwangere vrouwen doen.

Het dragen van speciale verbanden tijdens de zwangerschap vermindert de belasting van het buikgewicht op het bekken. Bij het dragen van een verband wordt de druk op de spieren en botten tussen de benen verminderd, de pijn verminderd. Het verband is gemakkelijk te gebruiken, het is niet zichtbaar onder de kleding, het is gemakkelijk om in maat te kiezen. Het verband moet worden losgelaten in de laatste weken van de zwangerschap, het knijpt de foetus.

Therapeutische gymnastiek in de eerste maanden van de zwangerschap

Therapeutische fysieke training in het eerste trimester is gericht op het normaliseren van het metabolisme en de bloedcirculatie in het kleine bekken, de spieren van het perineum, voorkomt het optreden van veneuze stasis. Versterkt spieren en botten in de onderrug, dient ter voorkoming van pijn in de spieren tussen de benen. Oefeningen worden elke dag gedaan, als u voelt dat onaangename sensaties moeten worden gestopt en een gynaecoloog raadplegen.

Denk eraan, met de dreiging van een miskraam en contra-indicaties voor de dokter, als de spieren tussen de benen pijn doen, moet u weigeren om fysiotherapie te geven. In het eerste trimester zijn diepe squats, gewichtheffen gecontra-indiceerd. De duur van de oefeningen aan het begin is maximaal 15 minuten.

Oefeningen aanbevolen in het eerste trimester:

  1. Lichamelijke opvoeding begint met ademhalingsoefeningen. Adem 2 seconden in, adem 3-5 seconden uit. Een pauze tussen expiratie en inhalatie gedurende 1-2 seconden.
  2. Versterkende oefeningen voor de spieren van het perineum en de onderste ledematen.
  • Staande positie Je moet op de stoel en rug leunen, je vingers zijn ontspannen. Ondiepe squats worden gemaakt vanaf de beginpositie, de spieren in de rug kunnen niet gespannen zijn;
  • De oefening wordt uitgevoerd terwijl u op de achterkant van de stoel staat. Het been wordt kruiselings gekruist voorwaarts, zijwaarts en achterwaarts gekruist. Nadat de oefening is uitgevoerd met het andere been;
  • De oefening wordt uitgevoerd terwijl je staat, de voeten op schouderbreedte uit elkaar staan, de vingers ontspannen. De benen buigen op de knieën, handen op de heupen. Doe 10 keer in een cirkelvormige beweging in beide richtingen. Versterkt de spieren in de onderrug.

Door te oefenen kan een zwangere vrouw spierpijn tussen haar benen verminderen.

Behandeling in de latere stadia van de zwangerschap

In de laatste maanden van de zwangerschap begint het lichaam van de toekomstige moeder opnieuw te bouwen, zodat het kind zich normaal vanuit de baarmoeder voortbeweegt. Het kind draait haar hoofd naar beneden, oefent druk uit op de spieren van het bekken en bereidt de toekomstige moeder voor op de bevalling. Dit gebeurt pijnlijk, er zijn pijnlijke en zeurende pijnen. Mogelijk oedeem van de bekkenorganen, aambeien.

De knaap knijpt in de heupzenuw en er verschijnen pijnscheuten. Een zwangere vrouw vindt geen comfortabele houding, elke beweging gaat gepaard met pijn. Er is geen behandeling voorgeschreven - deze pijnen zijn natuurlijk, verdwijnen na het veranderen van de positie van de foetus in de baarmoeder of na de bevalling.

Als er sprake is van een afscheiding of een samentrekking van de pijn, dient dit als een voorloper van vroegtijdige weeën, neem dan contact op met uw arts.

Fysiotherapie in het derde trimester

Het uitvoeren van gymnastische oefeningen in het derde trimester verhoogt de rekbaarheid en elasticiteit van de spieren in de benen, handhaaft de toon van de lage rugspieren. In 3 trimester lichamelijke activiteit verminderen, dit is een moeilijke fase van de zwangerschap. Oefeningen worden zittend of liggend aan de zijkant uitgevoerd, in een langzaam tempo.

De oefening is gericht op het voorbereiden van de spieren tussen de benen voor de bevalling. Fysiotherapie in de late maanden van de zwangerschap wordt zorgvuldig uitgevoerd. U kunt geen oefeningen uitvoeren die de intra-abdominale druk verhogen.

Oefeningen aanbevolen in het derde trimester:

  1. Gekantelde positie. Benen onderaan gebogen, gescheiden. Voeten leunen op de vloer, tenen ontspannen. Breng het bekken omhoog (leunend op de schouderbladen), naar beneden in de oorspronkelijke positie. Wanneer het bekken is opgeheven, trekt u de spieren van het perineum aan en ontspant u vervolgens. Oefening wordt 5 keer uitgevoerd.
  2. Ga op handen en knieën, belast niet je tenen. Heupen worden naar rechts verplaatst en vervolgens naar links. Herhaalt 5 keer. Als je spieren pijn hebben bij het uitvoeren van deze oefening, moet je ermee stoppen.
  3. Eenvoudig wandelen met een loopritme heeft een gunstig effect op de spieren van de ledematen.
  4. Raadpleeg uw arts voordat u begint met gymnastiek.

Preventieve maatregelen

Tijdens de zwangerschap moet de aanstaande moeder de gezondheid bewaken en preventieve maatregelen nemen om het risico op pijn in de benen te verminderen.

  • Doe therapeutische gymnastiek;
  • Drink veel vocht, beperk sappen;
  • Draag een verband;
  • Evenwichtige, goede voeding;
  • Overbelast het lichaam niet;
  • Zittend, steek de onderste ledematen niet over;
  • Slaap aan je linkerkant;
  • Draag comfortabele schoenen;
  • Met toestemming van de arts het voetenbad doen.

Voor pijn, ongemak in het perineum, een arts raadplegen om het risico voor het kind en de toekomstige moeder te elimineren.

Pijn in de spieren van de benen en perineum tijdens de zwangerschap

Het is goed als de zwangerschap gemakkelijk en rustig overgaat, en de toekomstige moeder voelt zich geweldig. Helaas lijden vrouwen vaak aan pijn in de spieren en botten. Veel klagen bij artsen dat ze de beenspieren pijn doen tijdens de zwangerschap. In ons artikel van vandaag zullen we praten over waarom dergelijke pijnen zich voordoen en hoe ermee om te gaan.

Het is belangrijk om te begrijpen dat zwangerschap niet het moment is om te experimenteren. Als je twijfels hebt over de oorzaak van pijn in de benen, perineum en lies, moet je advies inwinnen bij specialisten.

redenen

Ongemak en pijn in de spieren van de benen en lies kunnen om verschillende redenen voorkomen.

fysiologische

Normaal gesproken, tijdens de periode van de zwangerschap, moeten de bekkenbodems ongeveer 1-2 cm uiteengaan Dit belangrijke proces is nodig om het geboorteproces en de passage van het foetale hoofd door de benige ring van het bekken van de moeder te vergemakkelijken. Deze discrepantie treedt op als gevolg van verzachting, stretching en losraken van de ligamenten die de bekkenbotten verbinden. Dit proces wordt gereguleerd door speciale hormonen die vrijkomen tijdens de zwangerschap - relaxines.

Normaal gesproken voelt een vrouw de geleidelijke uitzetting van de bekkenring niet, maar soms kan dit gepaard gaan met onplezierige gevoelens. In dit geval kunnen de spieren met bevestigingspunten op de botten van het bekken - de spieren van de voorkant, de binnenkant en de achterkant van de dij, evenals kleine spieren in de diepten van het bekken, pijn doen. Dit komt door het feit dat het spierskelet geen tijd heeft om zich aan de zich uitbreidende botstructuur aan te passen.

symphysis

Dit is een uiterst complexe en niet volledig begrepen aandoening die veel zwangere vrouwen zorgen vanaf 20 weken zwangerschap tot de bevalling. De ziekte treedt op als gevolg van overmatige divergentie van een van de zachte gewrichten van het bekken - de symphysis pubica.

De belangrijkste reden voor deze aandoening wordt beschouwd als het overschot van die relaxines die verantwoordelijk zijn voor het verzachten van het ligamenteuze apparaat. Het pijnsyndroom is in dit geval veel meer uitgesproken dan met de fysiologische discrepantie van het bekken. Een vrouw kan haar been soms niet opheffen of in bed naar links of rechts draaien vanwege pijn in het symphysisgebied, evenals langs de binnenkant van de dij.

Calcium tekort

Beginnend bij ongeveer de 20e week van de zwangerschap, begint de foetus met een actief proces van botmineralisatie. Vanaf deze periode gaat een groot deel van het calciumgehalte van de moeder naar de behoeften van het ongeboren kind. Bij ontoereikende inname van calcium hebben aanstaande moeders tekortsyndromen. De helderste en meest voor de hand liggende daarvan zijn pijn en krampen in de spieren van de benen, vooral het kuitbeen en het dijbeen. Meestal storen dergelijke pijnen 's nachts een vrouw. Trouwens, calciumtekort vergroot het beeld van symphysiopathie aanzienlijk.

ischias

Een veel voorkomend probleem bij zwangere vrouwen, vooral in het derde trimester, is ischias. Al behoorlijk groot op dit punt, knijpt het fruit, dat op de bekkenbodem valt, de uitgangspunten van de sciatische zenuwen uit het bottenbekken.

Meestal vindt knijpen van de zenuw aan de ene kant plaats en manifesteert zich door ernstige knippijn en verlies van spiertonus langs de achterkant van de dij. Vanwege ernstige pijnen "trekt" een zwangere vrouw haar zere been, uit angst om erop te gaan staan ​​en zich voorover te buigen.

De dreiging van vroeggeboorte

Normaal gesproken moet het hoofd van de foetus 7-14 dagen vóór de bevalling of zelfs in de eerste periode naar de bekkenbodem afdalen. In dergelijke situaties klaagt een vrouw dat ze tijdens de zwangerschap pijnlijke spieren tussen haar benen heeft, de regio van het symfysisgewricht en het heiligbeen. In geval van voortijdige verlaging van de foetus, kan een gelijksoortig klinisch beeld optreden in elk stadium van de zwangerschap.

indigestie

Pijn in de lies, aan de dij, kan optreden als gevolg van spijsverteringsstoornissen - constipatie, die voorkomt in letterlijk elke tweede zwangere vrouw. Frequente stoelgangstoornissen treden op als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam, vergezeld door ontspanning van alle gladde spieren, inclusief de baarmoeder en darmwanden. De situatie wordt verergerd door de compressie door de groeiende baarmoeder van de directe en sigmoid darmen, die een mechanisch obstakel vormt voor uitwerpselen.

Spataderen

Deze ziekte maakt ook vaak een doffe, pijnlijke pijn in de benen, in de lies en het perineum, afhankelijk van de locatie van spataderen. Naast pijn kunnen spataderen gepaard gaan met oedeem, krampen en verminderde gevoeligheid van het weefsel. Bovendien kan pathologie niet alleen de aderen in de benen, maar ook in het bekkengebied beïnvloeden.

liesbreuk

Eenzijdige pijn in de dij kan tekenen zijn van een femorale hernia. Hernia is de output van interne organen door natuurlijke defecten of "zwakke punten" in het spierframe. Femorale hernia treft meestal vrouwen en zwangerschap verhoogt de kans op de ziekte.

De druk in de buikholte die groeit als gevolg van de zwangere baarmoeder duwt darmfragmenten, de blaas of eierstokken in de dijring - een defect in de spieren in het liesgebied. In de regel zijn de pijn en het ongemak in de lies en het perineum in de beginfase van de herniatie de enige symptomen van de ziekte. De pijn neemt toe met fysieke inspanning en spanning in de buikspieren. Een duidelijk teken van een femorale hernia zal het uiterlijk zijn van een zachte, afgeronde opleiding in het gebied van de inguinale plooi - de herniale zak.

Blindedarmontsteking en koliek

In zeldzame gevallen kan de pijn die uitstraalt naar de dij en het gebied tussen de benen een van de manifestaties zijn van dergelijke acute aandoeningen zoals appendicitis of nierkoliek. In de regel worden dergelijke pijnen gecombineerd met pijn op de plaats van lokalisatie van het proces - de juiste buik bij blindedarmontsteking of de lumbale regio in het geval van nierziekten. Dergelijke acute aandoeningen worden ook gekenmerkt door koorts, verminderde stoelgang en urineren, misselijkheid, braken en andere duidelijke tekenen.

behandeling

Het eerste dat u moet doen om de oorzaak van dit ongemak te achterhalen. Om dit te doen, moet u een verloskundige-gynaecoloog raadplegen voor een enquête. Dit zal helpen bij het elimineren van dergelijke gevaarlijke omstandigheden zoals dreigende vroegtijdige bevalling en acute pathologie van inwendige organen.

Als u een femorale hernia, spataderen, appendicitis of andere chirurgische pathologieën vermoedt, dient u een chirurg te raadplegen. Om de ontwikkeling van verschillende pijnen te voorkomen, moet u uw gezondheid nauwlettend in de gaten houden, en dit is vooral belangrijk tijdens de zwangerschap. Op dit moment moet u alle aanbevelingen van de arts volgen.

eten

Om het tekort aan vitaminen en mineralen, waaronder calcium, en obstipatie te bestrijden, moet je je dieet en dieet stroomlijnen. Een zwangere vrouw moet voldoende melk en zuivelproducten, kaas, verse groenten en vezelrijk fruit ontvangen.

Adequaat drinken is erg belangrijk voor een goede darmwerking. Indien nodig zal de gynaecoloog de zwangere moeder calciumsupplementen of een multivitaminecomplex voor zwangere vrouwen adviseren.

Lichamelijke activiteit

Voor veel lezers zal dit advies triviaal lijken, maar in feite is gedoseerde oefening van vitaal belang voor aanstaande moeders. Beweging helpt het werk van de darmen te normaliseren, vermindert zwelling en veneuze stagnatie in de benen en het kleine bekken, voorkomt overmatige gewichtstoename en vermindert daardoor de belasting van de onderste ledematen. Uitstekende opties voor gymnastiek voor zwangere vrouwen zijn wandelen, zwemmen, yoga en Pilates, aquarobics.

wandelen

Het is erg belangrijk om elke dag te lopen en onder het verspreide ultraviolet te vallen, omdat deze stralen onze huid vitamine D laten produceren, wat nodig is voor de opname van calcium. Niet voor niets is straling in speciale zonnebanken opgenomen in het complex voor de behandeling van symfysiopathieën bij zwangere vrouwen. Lopen in de zon is noodzakelijk in de ochtend of na de lunch, en niet te vergeten over een hoofdtooi en zonnebrandcrème.

zwachtel

Het dragen van een verband, vooral in het derde trimester, vergemakkelijkt sterk het pijnsyndroom tijdens symfysitis en voorkomt vroegtijdige verlaging van de foetus. Het is erg belangrijk dat het verband wordt gekozen en op de juiste manier wordt aangebracht, anders heeft het geen zin. Om dit te doen, moet u een gynaecoloog raadplegen voordat u koopt en na de aankoop de arts vragen om u te laten zien hoe u een verband kunt aanbrengen.

Compressie gebreid

Het dragen van compressie knitwear - golf, kousen, panty's - een uitstekend middel van behandeling en preventie van oedeem en spataderen. Bij patiënten met reeds bewezen varicositeit wordt compressiebreingoed door de Wereldgezondheidsorganisatie aanbevolen als een verplicht kenmerk van alle zwangerschap, bevalling en postpartumherstel.

massage

Massage van de onderste ledematen helpt ook heel goed bij het zwellen van de benen, krampen en pijn. Het is belangrijk om een ​​dergelijke procedure regelmatig uit te voeren en de richting van de massagebewegingen te observeren - van de voet naar de dij. Massage kan onafhankelijk worden uitgevoerd, met de hulp van familieleden of wenden tot professionals. Het is belangrijk om te onthouden dat voor zwangere vrouwen de "stopzones" het hielgebied, het enkelgewricht en het heiligbeen zijn - er zijn gelokaliseerde punten, waarvan de activering vroegtijdige bevalling kan veroorzaken.

Contrasterende douches of voetbaden verbeteren de bloedcirculatie in de benen, verminderen zwelling en pijn, vooral in combinatie met massage.

Met de toestemming van artsen kunnen lokale remedies worden gebruikt - crèmes, gels of vermalen om pijn en zwelling te verlichten. Dit kunnen zowel medicijnen als kruidenpreparaten zijn.

Wat te doen als botten en spieren tussen de benen tijdens de zwangerschap pijn doen - tips voor aanstaande moeders

Veel meisjes, vooral degenen die niet eerder zijn bevallen, maken zich zorgen over de sterke pijn tussen de benen tijdens de zwangerschap in de late periode. Ze beschouwen deze symptomen als een manifestatie van een gevaarlijke ziekte, waardoor ze voortdurend nerveus worden en daardoor zowel zichzelf als hun kinderen schade toebrengen. In feite is dit een normaal, zij het onaangenaam fenomeen.

Je kunt het kwijt met de hulp van folk remedies en fysiotherapie. Medicijnen hebben echter gevallen gekend waarin dergelijke manifestaties een gevaar betekenden voor de gezondheid van het kind en de aanstaande moeder.

We bestuderen dit probleem in detail.

Wat veroorzaakt pijn tussen de benen bij zwangere vrouwen - de belangrijkste redenen

Volgens gynaecologen is een sterk ongemak tijdens de late zwangerschap een normaal verschijnsel, veroorzaakt door de natuurlijke voorbereiding van het lichaam op het geboorteproces. Deze aandoening vindt plaats in week 36, omdat de baby zich op dit moment al voorbereidt om het vrouwelijk lichaam te verlaten. De buik valt, zet druk op het heupgewricht en geeft ongemak.

Na 37-38 weken valt de foetus en beginnen de bekkenbotten te divergeren. Omdat de moderne mens niet van mening verschilt qua conditie en uithoudingsvermogen, zijn zijn ligamenten niet bestand tegen dergelijke druk. Er zijn pijnen, soms sterk. Het is niet verrassend dat honderden toekomstige moeders berichten op thematische forums schrijven dat ze pijn hebben en pijn hebben tussen hun benen tijdens de zwangerschap.

Als er echter een sterke en scherpe pijn in de spieren optreedt, neem dan best contact op met uw arts. Dit kan het eerste teken zijn van een miskraam of een vroeggeboorte. Het is de moeite waard om je zorgen te maken of dergelijke manifestaties zich na 34 weken en eerder na de deadlines voordoen.

Wanneer zwangerschap pijn doet aan benen en zwaarlijvige vrouwen. Een sterke gewichtstoename, obesitas of "vrij grote" bouw - de oorzaken van vele ziekten. Er is een intense druk op de benen, waardoor ze gaan zeuren. Een dergelijke reden is vooral kenmerkend voor dunne meisjes die snel aankwamen.

Een andere reden waarom het pijn doet tussen de benen tijdens de zwangerschap is het gebrek aan vitamines. Het ontbreken van voldoende calcium en magnesium in de dagelijkse voeding leidt tot een verzwakking van het bewegingsapparaat.

Artsen zeggen dat dergelijke symptomen een voorwaarde worden voor de volgende ziekten:

  • platte voeten;
  • veneuze insufficiëntie (spataderen);
  • arthritis;
  • rugletsel;
  • tromboflebitis;
  • groei van de baarmoeder;
  • aandoeningen van de lever.

Daarom, als u geïnteresseerd bent in, waarom tijdens de zwangerschap, de spieren pijn doen en wat te doen met een dergelijk symptoom, is het beter om contact op te nemen met uw arts. Hij zal op tijd gevaarlijke ziekten kunnen diagnosticeren en voorkomen!

De aard van de pijn

Pijn in spieren, botten en ligamenten verschillen in hun oorsprong en intensiteit.

In de spieren

Pijn veroorzaakt door divergentie van de bekkenbodem en druk op de gewrichtsbanden. Maar hetzelfde symptoom geeft de ontwikkeling van een ziekte aan. Het is voldoende om aandacht te besteden aan de aard van gewaarwordingen voor de eerste zelfdiagnose.

Wanneer tijdens de zwangerschap tussen de benen een licht ongemak heerst, een beetje trekt, is dit een normaal symptoom. Het gevoel als een gevoel na een lange workout, overwerkte spieren zoemen en janken. Vrouwen ervaren soortgelijke pijn na intens stretchoefeningen.

Als het ongemak tijdens het lopen optreedt, worden vlakke voeten verdacht. Scherpe pijnen gaan gepaard met constante krampen. Aan het einde van de dag verschijnt er ernstig oedeem, benen worden zwaar.

Wanneer de kuitspieren pijn doen, bestaat er een risico op het ontwikkelen van spataderaandoeningen. Dan wordt de pijn trekkend en dof karakter. Het begint na een lange wandeling, vergezeld van het verschijnen van "sterren".

Wanneer een vrouw een rug- en staartbeen heeft, in de liesstreek, let dan op de conditie van de wervelkolom. Verschillende mechanische beschadigingen, verschuivingen, hernia, andere ziekten worden gekenmerkt door sterke en doffe pijn. Ze verschijnen door het hele lichaam, verdwijnen en verschijnen.

Op de vraag wie de benen gekwetst had tijdens het dragen van een kind, kun je veel positieve antwoorden krijgen. In sommige situaties wordt voorspeld dat meisjes een miskraam of een vroeggeboorte hebben.

Het echte risico lijkt tussen 22 en 31 weken. Dan wordt het schieten tussen de benen ondraaglijk. Vergezeld door krampachtige verschijnselen in de schaamstreek. Gekenmerkt door pijn in de onderrug. Al deze symptomen vereisen onmiddellijke medische aandacht.

De belangrijkste reden waarom pijn doet tussen de benen tijdens de zwangerschap, wordt overgewicht genoemd. In dit geval is het ongemak niet al te uitgesproken, maar permanent. Er zit zwaar gevoel in de benen, niet alleen in de lies, maar ook in de kuitspieren.

In de botten

Botpijn ontstaat door de scheiding van de bekkenbotten als voorbereiding op de bevalling. Daarom, als het pijn doet (en zelfs heel) tussen de benen tijdens de zwangerschap op week 30, zou u zich geen zorgen moeten maken. Het is genoeg om naar een dokter te gaan.

Er is een zwaarte, een pijn. Wanneer tussen de benen tijdens de zwangerschap botten, spieren en ligamenten pijnlijk zijn, kunnen de ledematen niet worden verplaatst. Relief verschijnt in liggende positie.

Een andere reden - ontstekingsprocessen veroorzaakt door infectieziekten. Op het gebied van infectie verschijnen pieken - adhesie van bindweefsel. Ze bevinden zich in het bekkengebied en veroorzaken tijdens de zwangerschap pijn tussen de benen. Het symptoom wordt onstabiel, soms scherp. Verschijnen ongemak in de onderbuik.

Begrijpen waarom spieren pijn doen is gemakkelijk. De situatie is erger met de botten, omdat zelfs een dergelijke veel voorkomende ziekte als artritis niet de eerste keer in latere perioden wordt gediagnosticeerd. Het ongemak wordt aan het trekken, de aandacht spreidt zich over het hele been uit.

Van gebrek aan vitamines tijdens de zwangerschap, de meisjes ook pijn doen aan de botten. Dit is een gevaarlijk teken dat leidt tot het risico van vroeggeboorte. De pijn is niet karakteristiek, komt vaak voor na een lange wandeling. Voor een tijdige diagnose moet aandacht worden besteed aan de bijbehorende symptomen.

Symphysis - een pathologie veroorzaakt door de mobiliteit van het schaambeen, de zwelling. Een dergelijke aandoening is beladen met een keizersnede tijdens de bevalling of divergentie van de symphysis pubis. Het wordt gekenmerkt door scherpe en scherpe pijnen bij het veranderen van positie in ruimte of houding. Soms gekenmerkt door zeurende pijn.

Zodra het ongemak ondraaglijk, scherp en acuut wordt, moet u naar het ziekenhuis gaan. De gynaecoloog diagnosticeert de ziekte en schrijft een behandeling voor om zich te ontdoen van onaangename symptomen.

Hoe om te gaan met problemen - tips voor aanstaande moeders

Er zijn twee behandelingsopties: medicatie en onconventioneel. De eerste moet alleen worden gebruikt in overeenstemming met de instructies van de arts. De verstandeloze opname van pijnstillers is schadelijk voor de gezondheid van moeder en baby!

Bij symfysitis of overmatige discrepantie van de bekkenbodem, een verband of ander fixatiezwachtel gebruiken. Ze houden de ledematen op hun plaats, verminderen de pijn en helpen blessures voorkomen.

Een populaire manier om spierpijn tussen de benen te verwijderen, artsen herkennen lichamelijke opvoeding. Een paar eenvoudige oefeningen, die zelfs in de latere perioden worden uitgevoerd, zullen snel een onaangenaam symptoom aankunnen. Maar ze moeten met de nodige voorzichtigheid worden uitgevoerd.

Wanneer de reden ligt in het knijpen van de zenuw of andere pathologieën van het zenuwstelsel, wordt het aanbevolen om een ​​koud en warm kompres op de zere plek aan te brengen. Dit zal de ledemaat een beetje kalmeren en tijdelijk ongemak wegnemen.

Na het lopen, in het geval van scherpe en scherpe pijnen, is het voldoende om op je rug op een vlak en hard oppervlak te liggen. Ontspan een paar minuten, laat je lichaam rusten van overmatige stress.

Vraag iemand om een ​​kleine badkamerstandaard te bouwen. Als je erop zit, kun je een warme douche nemen. Het verlicht de spanning door het hele lichaam, ontspant en vermindert de mate van ongemak.

Neem een ​​lichte zelfmassage: streel licht over de huid op de buik, tussen de benen, rond de heupen. Pijn in de spieren tussen de benen valt op dat moment weg. Maar ze kunnen niet voorgoed verdwijnen, want dit is een natuurlijke manifestatie.

'S Avonds, na een zware dag, neem je een voetbad. Voeg er kamille, citroenmelisse, munt en calendula aan toe. Een afkooksel van kruiden heeft een diep ontspannend effect op alle spieren van het lichaam.

Lichamelijke opvoeding tegen het probleem

Fysiotherapie is alleen nuttig, maar het moet verstandig worden gebruikt. Te intensieve oefeningen in de late periode kunnen schadelijk zijn. Probeer voorzichtig te oefenen, werk niet overbelast, en dan zal de pijn tussen je benen in de late periode afnemen.

Een paar oefeningen:

  1. Ga op je knieën staan, rust op je handpalmen, zorg ervoor dat de rug, billen en nek op hetzelfde niveau zijn. Laat de nek langzaam zakken, en de achterkant is andersom. Herhaal meerdere keren.
  2. Wanneer spieren en botten pijn doen tijdens de zwangerschap, ga dan op een stevige, vlakke ondergrond op je rug liggen. Beweeg je benen naar je toe en probeer zoveel mogelijk je billen te raken met je voeten. Zonder de positie te veranderen, spreid je je benen gebogen op de knieën, tot de maximale afstand.
  3. Liggen ook, buig je knieën en focus op de voeten. Weinigen (overdrijf het niet!) Hef het bekken van de vloer en laat het terug zakken. Herhaal meerdere keren.
  4. Maak een kleine steun - een kleine plank of ontlasting. Lig in de bovenstaande positie, til je benen op en zet ze op een steun. Houd gedurende 10 minuten vast.
  5. Zit op een harde stoel, leun achterover. Til je voet op en doe een paar draaiende bewegingen. Herhaal hetzelfde met het tweede lid. Deze oefening versnelt perfect het bloed en ontspant de spieren.
  6. Leun achterover op de stoel, ga een tijdje zitten. Probeer niet te dicht bij de vloer te komen of uw flexibiliteitslimiet te overschrijden - dit is beladen met onaangename gevolgen. Doe het voorzichtig en in kleine hoeveelheden.
  7. Ga rechtop staan ​​en neem een ​​van de benen iets naar achteren. Buig je knieën een beetje, en imiteer een soort squat. Na het veranderen van de ledematen op plaatsen.

In de vroege stadia kunnen step-up oefeningen helpen. Zet een klein bankje of een laag krukje voor je neer, stap eerst met je linkervoet erop en trek je rechterduim omhoog. Om in de omgekeerde volgorde af te dalen: eerst de linker schreden en daarna - de rechter strekt zich uit.

Doctor aanbevelingen voor preventie

Het wegwerken van de symptomen is niet moeilijk, maar het is beter om ze te voorkomen. Er zijn verschillende preventieve maatregelen aanbevolen door artsen. Hun observatie is een garantie voor een gemakkelijke en aangename zwangerschap.

Onthoud deze eenvoudige maar nuttige regels:

  1. Let op je dieet. Het dieet van een vrouw in positie moet gevarieerd en nuttig zijn. Vul zo nodig het gebrek aan vitamines bij verschillende apotheekcomplexen in.
  2. Drink veel water - in tegenstelling tot het gebruikelijke stereotype, beperk jezelf niet. Probeer geen zoute en vette voedingsmiddelen te eten om het optreden van oedeem te voorkomen.
  3. Loop veel in de frisse lucht. Het is goed voor iedereen om uit te gaan en niemand heeft het gebruik van zonlicht geannuleerd. Maar blijf niet constant in de directe stralen staan: loop in de zomer in de schaduw.
  4. Lieg niet de hele dag op de bank. Gebrek aan fysieke activiteit heeft een nadelig effect op het lichaam en de daaropvolgende loop van de bevalling. Als je een actieve persoon bent, is een scherpe onderbreking in lichaamsbeweging gegarandeerd een groot ongemak.
  5. Probeer je benen niet te kruisen. Dit is een gebruikelijke gewoonte die bij veel vrouwen voorkomt. Maar in afwachting van de baby worden alle spieren en botten in het lichaam zachter, dus een dergelijke houding kan hen schaden.
  6. Draag comfortabele schoenen met orthopedische inlegzolen. Hakken moeten worden vermeden, de maximale hoogte - enkele centimeters. Als het buiten niet heet is, zijn schoenen beter om te dragen met kousen of panty's.

conclusie

Pijn in de spieren en botten tussen de benen in de late zwangerschap is een onplezierige toestand.

Het wordt gecorrigeerd met behulp van een volwaardig medisch complex, aangesteld door een specialist.

Het perineum, de buikspieren en tussen de benen tijdens de zwangerschap doen pijn: waarom doet de pijn zich voor in de vroege en late perioden?

Veranderingen in het lichaam tijdens de zwangerschap leiden vaak tot nieuw ongemak. Onder hen - pijn in de lumbale regio en perineum als gevolg van verhoogde belasting. Dit is normaal en hoeft u zich geen zorgen te maken. De spiertonus in de benen, lies en onderrug geeft de aanwezigheid van pathologie aan. Zijn er maatregelen om het optreden van pijn te voorkomen, hoe het pijnlijke syndroom in verschillende stadia van de zwangerschap te overwinnen?

Oorzaken van pijn tijdens de zwangerschap in verschillende perioden

Onaangename gevoelens ontstaan ​​om de volgende redenen:

  • de dreiging van een miskraam;
  • verergering van spataderen als gevolg van hormonale aanpassing en dunner worden van de wanden van de aderen (is een dreigende bloeding in de bekkenspieren, een schending van de bloedtoevoer naar de baby).

Pijn in de lies van week 37 wordt voornamelijk geassocieerd met fysiologische veranderingen en de geleidelijke beweging van het hoofd van de baby naar beneden. Alle toekomstige vrouwen in arbeid voelen zich ongemakkelijk, de mate van ernst hangt af van de kenmerken van het verloop van de zwangerschap en de gezondheidstoestand. Pijn en tintelingen roepen later op:

  • verzachting van de bekkenbodem;
  • verplettering van zenuwen in de bekkenplexus;
  • verstuikte ligamenten;
  • verhoogde belasting van de schepen, hypotonie van hun muren.

In het kruis

De pijn in dit geval heeft een trekkende karakter, ontstaat uit een of twee kanten, is gestoord in de schaamstreek. Naast de bovengenoemde redenen kan het in de vroege stadia calciumdeficiëntie, pyelonefritis of urethritis veroorzaken. Na 36 weken is de waarschijnlijke oorzaak van ongemak de hoge activiteit van de baby, waarbij het pijn doet van de navel tot de anus. Opnamesessies duiden op de onmiddellijke afgifte van de slijmprop. Het kan pijn doen tussen de benen, als een vrouw om de een of andere reden een beetje beweegt.

In de liesspieren

Waarom laf en lef liezen? Oorzaken van ongemak kunnen zijn:

  • in het eerste trimester, de vorming van een tijdelijk corpus luteum, dat tot 16 weken progesteron produceert (een belangrijk steroïde hormoon voor de implantatie van een bevruchte eicel en een kind krijgt);
  • vanaf week 20 - tekort aan calcium, magnesium, belasting op de benen, verzachting van kraakbeen.

Pijn in de lies is meestal acuut of pijnlijk van aard. Het is vooral moeilijk om het te verplaatsen op 38-40 weken, wanneer het hoofd van de baby valt en op de bodem ligt. Dit veroorzaakt een sterke uitrekking van de inguinale ligamenten, waardoor pijnklachten ontstaan.

In de botten van de bekkenbodem

De volgende factoren kunnen onaangename sensaties in het bekkenbeen en de buikspieren veroorzaken:

  • gewichtstoename leidt tot extra druk op het bekken, wat pijn veroorzaakt;
  • gebrek aan sporenelementen - de moeder neemt de foetus magnesium en calcium, en wanneer er een tekort is aan deze voedingsstoffen in haar lichaam, verslechteren haar tanden en de bekkengraten;
  • verdraaien van de ligamenten - de baarmoeder groeit ongelijk, wat leidt tot pijnlijke verdraaiing van de ligamenten die het vastmaken aan het bekkengebied;
  • pathologie van de wervelkolom - scoliose en osteochondrose kunnen pijn veroorzaken.

Tijdens de zwangerschap kan de arts symfysitis diagnosticeren - overmatige verzachting, mobiliteit en divergentie van de symphysis pubica. Normaal wordt het 5 mm door de werking van het hormoon relaxine. Met symphysis kan het verschil 15 mm bereiken. Na het bevallen weefsel bezetten geleidelijk dezelfde plaats. De ontwikkeling van pathologie veroorzaakt urogenitale infecties, gebrek aan cholecalciferol.

In de lage rug

Lage rugpijn in de latere weken van de zwangerschap is te wijten aan een toename van het gewicht van het kind en een toename van het abdominale volume. De belasting van de spieren en botten in het lendegebied neemt natuurlijk toe. Bij een grote buik verschuift het zwaartepunt naar voren, waardoor de wervelkolom gedwongen wordt achterover te leunen om de balans te behouden. Tegelijkertijd is er een constante spanning van de spieren die pijn doen. Myalgie in de onderrug wordt door bijna alle toekomstige moeders ervaren. Onder speciale observatie zijn zij die rugletsel hebben gehad of lijden aan nierpathologieën, osteochondrosis.

De aard van de pijnlijke gewaarwordingen

Pijn in de spieren en botten manifesteert zich op verschillende manieren. Spierongemakken worden geassocieerd met druk op de ligamenten van de baarmoeder en de resulterende discrepantie van de bekkenbotten. Gemakkelijk ongemak en treksensaties worden als normaal beschouwd. Ze lijken na verloop van tijd op die van sporters. Een onaangenaam gevoel tijdens het lopen kan indirecte voeten bevestigen. In dit geval zijn scherpe "schiet" -pijnen mogelijk en aan het einde van de dag kunnen de onderste ledematen opzwellen.

Ongemak in de kuitspieren is pijnlijk van aard, kan leiden tot de ontwikkeling van spataderen. Als het stuitbeen, lies of ruggebied verontrustend is, zal de arts de toestand van de wervelkolom beoordelen. Doffe pijn is mogelijk met hernia, verplaatsing van de wervelschijven, verergering van de effecten van oude verwondingen. In de periode van 22 tot 31 weken zwangerschap klagen veel moeders over lumbago en spasmen in het gebied van de benen en pubis. Dit is een alarmerend symptoom, dus consultatie door een arts is noodzakelijk.

Onverdraagzame en onophoudelijke botpijn is vaak een bewijs van bekkenontstekingsprocessen. In dit geval beslist de arts om medische redenen over de wijze van levering door een keizersnede. Licht periodiek ongemak spreekt over de divergentie van de bekkenbodem vóór de bevalling. Als de pijn blijvend is, moet je het tekort aan mineralen elimineren.

Hoe zich te ontdoen van pijn?

Het is belangrijk om kalme en spirituele harmonie te bewaren, meer rust te houden en de aanbevelingen te volgen:

  • slaap minimaal 8 uur per dag;
  • loop in de frisse lucht;
  • doe gymnastiek;
  • gebruik speciale ontspanningstechnieken;
  • neem in de light light voedzame maaltijden, eet in kleine porties, om overeten te voorkomen in de nacht;
  • draag speciaal ondergoed (in overleg met de arts).

Therapeutische gymnastiek in de vroege stadia

De taak van fysiotherapie in het eerste trimester is om de bloedcirculatie te normaliseren en veneuze stagnatie te voorkomen. Het complex versterkt ook de pers en ligamenten, vermindert pijn tussen de benen. Het wordt aanbevolen om de oefeningen alleen te starten in coördinatie met de gynaecoloog die de zwangerschap observeert. Als pijn in het onderlichaam gepaard gaat met een bedreiging voor de zwangerschap (spontane abortus), moet elke stam worden uitgesloten.

Het complex van oefeningen in de vroege zwangerschap omvat:

  • ademhalingsoefeningen, algemene warming-up;
  • in een staande positie, leun op een stoel, ontspan je je rugspieren en onderrug en doe squats;
  • in dezelfde positie, licht gespreide benen, wind ze allemaal vooruit, achteruit, kruislings;
  • oefenen op steppe (of op de traptrede) - leg een been op en trek zachtjes aan de andere.

Therapeutische gymnastiek in de latere stadia

Therapeutische gymnastiek in de latere stadia van de zwangerschap kan het beste worden uitgevoerd in een groep, onder begeleiding van een specialist. Elke oefening moet soepel worden gedaan, als je onaangename gewaarwordingen ervaart, stop dan met trainen. Turnen wordt zittend of liggend uitgevoerd. Haar doel is niet alleen om pijn te verlichten, maar ook om de buikspieren te versterken en ze voor te bereiden op de bevalling.

Het complex bevat de volgende oefeningen:

  • wandelen op een wandeltempo (thuis of in het park);
  • in een pose op handen en voeten met een gelijke rug - om een ​​hoofd naar beneden te laten zakken, om een ​​rug te buigen, om terug te keren naar een startpositie;
  • op je rug liggen, buig je knieën en concentreer je op je voeten, til het bekken moeiteloos (voor zover mogelijk) op, laat het voorzichtig naar beneden zakken;
  • een lage kruk of fitball voorbereiden, in rugligging, op een beensteun zetten, een paar seconden gaan liggen;
  • het is handig om op een stoel met een rugleuning te zitten, til elk van de benen om beurten op (zo ver mogelijk), maak rotatiebewegingen met de voeten.

Perineum-massage

De beste tijd voor de ingreep is na een ontspannende douche. De meest comfortabele houding is achterover leunen. Als de buik interfereert, kunt u staande manipulaties uitvoeren. Het is beter om de drempel van de vagina te smeren met plantaardige olie die wordt gecalcineerd in een waterbad of als een intieme massage. De procedure moet als volgt worden uitgevoerd:

  • Steek de duimen voorzichtig met de afgeknipte nagels 3-4 cm in de vagina. Knijp de bewegingen gedurende 60-90 seconden naar beneden en naar de zijkanten.
  • Strek de vagina met ondiepe vingers (tot 2 cm). Voor 1 keer kun je maximaal 10 stretchen.
  • Voer vingers van 3 cm diep in, strek de spieren voorzichtig van onder naar boven uit. De tijd om de oefening te voltooien is 1-3 minuten.

Tijdens het eerste trimester volstaat het om de procedure wekelijks te doen. In het tweede en derde - tot 5 keer per week. Voor periodes van 37 weken voor pijn in het perineum, wordt dagelijks massage aanbevolen.

In welke gevallen is het dringend noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen?

Soms zijn er situaties waarin pijn in de lumbale en perineale gebieden een bedreiging kan vormen voor de moeder en de baby. Sensaties in dit geval zijn pijnlijk, trekken, hebben een specifiek en ongebruikelijk karakter. Ze worden beschreven als krampen tijdens de menstruatie of als men barst in de bevalling, wat een teken is van baarmoedercontractiliteit. Dit is belangrijk om de gynaecoloog dringend op de hoogte te stellen, vooral als de pijn gepaard gaat met bloedende afscheiding. Ziekenhuisopname kan aangewezen zijn om voortijdige bevalling te voorkomen.

Aandacht tijdens de zwangerschap en chronische rugpijn, oude verwondingen. Ze kunnen zichzelf onaangenaam herinneren vóór de weeën, het proces van de geboorte van een baby compliceren, ernstige pathologische aflevering veroorzaken.

Preventieve maatregelen

Voorkom ongemak in de liesstreek:

  • het dragen van comfortabele schoenen en compressieondergoed (om medische redenen);
  • goede voeding, die het optreden van constipatie en gewichtstoename elimineert;
  • zwemmen, yoga;
  • men moet niet lang staan, vooral in de laatste zwangerschapstermen, wanneer de benen zwellen en pijn doen (zie voor meer details: wat moet u doen als de benen gezwollen worden tijdens de late zwangerschap?);
  • als u zit, steek uw benen niet over om stagnatie van het bloed te voorkomen;
  • de beste houding om te slapen vanaf week 20 - aan de linkerkant;
  • naleving van het drinkregime (het is raadzaam om puur niet-koolzuurhoudend water, hartige vruchtendranken, zwakke thee te drinken);
  • contrastvoetbaden (in overleg met de arts).

Meestal vormen pijn en een licht tintelend gevoel in de perineale en onderrugzones geen bedreiging voor de moeder en de foetus, maar een gevolg van fysiologische veranderingen. Massage en beweging helpen ongemak te verminderen. Er zijn echter situaties waarin onaangename symptomen dringende ziekenhuisopname en medische zorg vereisen. Om ze niet te missen, is het belangrijk dat de aanstaande moeder aandacht besteedt aan haar gezondheidstoestand.

Waarom tijdens de zwangerschap de botten tussen de benen pijn doet

Waarom, tijdens de zwangerschap, de botten tussen de benen pijn doen - bijna elke vrouw is geïnteresseerd in deze kwestie tijdens de periode van de zwangerschap. Ernstige pijn tussen de benen tijdens de zwangerschap duidt op de aanwezigheid van een ontstekingsproces of een ziekte in het lichaam van de toekomstige moeder.

Oorzaken van pijn

Pijn tussen benen is verdeeld in twee categorieën:

  • Fysiologisch - direct gerelateerd aan de houding van het kind: het lichaam bereidt zich voor op de bevalling, dus de beenderen van de heupen strekken zich uit, net als de spieren. De baarmoeder wordt vastgeklemd door de foetus, het werk van de zenuwen, de bloedvaten worden verbroken. Pijn in de spieren tussen de benen tijdens de zwangerschap verdwijnt onmiddellijk na de bevalling.
  • Pathologisch - ziekten of ontstekingsprocessen die worden veroorzaakt door het onvermogen van het lichaam om met de foetus om te gaan, zijn de oorzaak van pijn.

1. Als je de botten tussen de benen pijn doet tijdens de late zwangerschap.

Dit suggereert dat het lichaam van de toekomstige moeder zich voorbereidt om de baby te baren, maar de vroege pijnen kunnen gevaarlijk zijn. Meestal, als er geen pathologieën zijn, is de pijn het gevolg van de vorming van het corpus luteum. Het is een endocrien orgaan dat progesteron produceert, zodat de zwangerschap zonder afwijkingen kan doorgaan. Na een tijdje verdwijnt dit orgel, omdat het tijdelijk is. Het corpus luteum heeft de neiging om te groeien tot de grootte van een cyste, dus gelokaliseerde pijnen verschijnen. Wanneer de placenta de juiste maat krijgt, verdwijnt deze.

2. Als de pijn tussen de benen tijdens de zwangerschap na de twintigste week verschijnt.

Dit suggereert dat de baby mogelijk verkeerd geplaatst is, dat de zwangerschap zich buiten de baarmoeder ontwikkelt of dat het meerdere is. De pijn verschijnt onverwacht en wordt aan de blaas of het rectum gegeven - het kind beweegt te actief. De pijn van deze aard verdwijnt snel. Als de zwangerschap buitenbaar is, is er bloederige afscheiding of verliest de aanstaande moeder het bewustzijn.

3. Waarom doen de botten tussen de benen na de tweeëntwintigste week pijn tijdens de zwangerschap?

Vanwege overgewicht. Zwangere vrouwen ondergaan dergelijke pijn voor hun bevalling. 'S Nachts gaat meestal de pijn over. Artsen schrijven vitamine B voor als een behandeling. Als er niets gebeurde in de tweeëndertigste week, kun je kalmeren en geen zorgen maken. Zwangerschap gaat normaal over.

4. Pijn verscheen na de dertigste, op de tweeëndertigste of vierendertigste week.

In het lichaam zijn afwijkingen of ontstekingsprocessen mogelijk. Misschien de oorzaak van pijn in:

  • Gebrek aan calcium in het lichaam.
  • Blootstelling aan relaxin. Het wordt ook wel het relaxatiehormoon genoemd.
  • Ontstekingsproces in het schaambeen.
  • Grote stress op het skelet en de baarmoeder.

5. Als de maag een vrij grote omvang heeft bereikt (34-40 weken).

Het antwoord op de vraag waarom de botten tussen de benen pijn doen tijdens de zwangerschap, ligt in het voorbereiden van het lichaam op de bevalling. Ongemakkelijk ervaren, wandelt de toekomstige moeder en wentelt zich aan elke kant. De pijn verdwijnt zelfs 's nachts niet.

Vanaf de vierendertigste tot de veertigste week daalt het hoofd van de baby. Vanwege het gewicht van het kind is er druk op het spierweefsel en de zenuwen, wat de oorzaak is van oedeem in het liesgebied. Misschien is de ontwikkeling van genitale herpes, vanwege wat een vrouw niet kan bevallen van hun eigen, en artsen zijn gedwongen om een ​​keizersnede te doen.

Maar tijdens deze periode is er nog een reden waarom tijdens de zwangerschap botten tussen de benen pijn doen - de heupzenuw wordt geperst. In dergelijke gevallen heeft de aanstaande moeder pijn tijdens het lopen, het doet haar pijn om te gaan liggen of zich om te keren. Zenuwcompressie treedt meestal op in de zevenendertigste week van de zwangerschap. De pijn ontstaat scherp en onverwacht, krampen worden gevoeld. Onaangename gevoelens gaan over na de geboorte, behandeling is niet voorzien.

Waarom doen botten tussen mijn benen pijn tijdens de zwangerschap?

Misschien vanwege vroegtijdige bevalling. Een vrouw voelt veel druk op haar blaas en baarmoeder. Baarmoeder afscheidingen verschijnen.

Acute pijn, een gevoel van ernstige ernst, verhoogde druk - symptomen die kenmerkend zijn voor hoogwaterzwangerschap.

Zoek hulp van een specialist moet onmiddellijk, als er loslating van de ligamenten of spataderen in de liesstreek is.

Er zijn verschillende ziekten en aandoeningen van het maag-darmkanaal:

  • aambeien;
  • Chronische nier- en spinale problemen worden verergerd;
  • diarree;
  • er zijn hernia's, scoliose;
  • spataderen;
  • hormonale veranderingen in het lichaam leiden tot het dunner worden van de wanden van bloedvaten;
  • vaak plassen.

Dergelijke ziekten en aandoeningen verdwijnen echter na de bevalling, dus artsen schrijven geen behandeling voor, maar zij adviseren u om een ​​beetje te lijden totdat de baby is geboren. Als de pijn erg hevig is, wordt gymnastiek aangesteld, die wordt uitgevoerd en gevolgd door een professional. Onafhankelijk bezig met gymnastiek is gecontra-indiceerd, omdat onbedoelde consequenties mogelijk zijn.

Hoe wordt liespijn tijdens zwangerschap gediagnosticeerd

Als een vrouw zich tot een arts wendt en vraagt ​​waarom de botten tussen haar benen pijn doen tijdens de zwangerschap en hoe de pijn te verlichten, wordt een onderzoek uitgevoerd. Er worden vragen gesteld over de aard van de Bole, hoe laat het zich manifesteert, wat er 's nachts gebeurt, waar het zich bevindt en hoe lang de pijn duurt. Dit alles zal helpen om de oorzaak van pijn te bepalen en, indien nodig, hulp te bieden. Vertel uw arts de duur van de zwangerschap.

Het onderzoek wordt uitgevoerd door verschillende artsen. Welke arts de diagnose zal stellen, is afhankelijk van de diagnose. Meestal moet een vrouw worden onderzocht door een chirurg, uroloog, dermatoloog of neuropatholoog. Hoe sneller het probleem wordt vastgesteld, des te sneller de aanstaande moeder een behandeling zal ondergaan en zich niet langer zorgen hoeft te maken over de gezondheid van de baby.

Als de pijn geassocieerd is met fysiologische factoren, wordt alleen de therapie uitgevoerd.

Maar het diagnosticeren van pijn tussen de benen is moeilijk. Symptomen van spierpijn zijn niet specifiek, en slechts binnen een paar dagen kunt u de lokalisatie van pijn nauwkeurig bepalen. En ook, de diagnose is moeilijk vanwege het gebrek aan informatie over mogelijke ziekten of ontstekingen in de bekkenorganen.

Om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen of de oorzaak van de pijn te achterhalen, voeren artsen uit:

  • verzameling van erfelijke en anamnestische gegevens;
  • palpatie van het pijnlijke gebied en fixatie van de reactie van het lichaam op palpatie;
  • Identificatie van aanvullende symptomen - of misselijkheid aanwezig is, hoofd draait, koorts, constipatie of diarree stijgt;
  • bepaling van het exacte tijdstip van het verschijnen van onplezierige gevoelens in de lies, hoe lang ze duren, de afhankelijkheid van pijn op de positie van het lichaam.

Artsen kunnen alleen nauwkeurige en veilige diagnostische methoden voor toekomstige moeders gebruiken. De moeilijkheidsgraad van de diagnose hangt ook samen met het onvermogen om röntgenfoto's uit te voeren, die mogelijke oorzaken van pijn in de wervels of gewrichten identificeren.

Zelfdiagnose is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, omdat dit kan leiden tot onvoorziene en onomkeerbare gevolgen voor de gezondheid van moeder en kind.

Hoe kunt u pijn tussen uw benen verlichten of verlichten?

Zelfs als een vrouw zeker is van de juistheid van hun acties, moet ze niet zelfstandig zoeken naar een manier om zich van de pijn te ontdoen. Zorg ervoor dat je een arts bezoekt die een onderzoek zal uitvoeren, zoek de reden waarom tijdens de zwangerschap de botten tussen de benen pijn doen en een behandeling voorschrijven of aanbevelingen geven. Zelfbehandeling is gecontra-indiceerd.

De vraag is, de pijn tijdens de zwangerschap tussen de benen is erg sterk, wat te doen, veel vrouwen in een positie geven om. Maar alleen een ervaren arts kan het beantwoorden. Vaak geven experts dergelijke aanbevelingen:

  • Volg een cursus therapeutische gymnastiek of zwemmen. Maar in sommige gevallen beginnen de spieren veel meer pijn te doen als de moeder begint te turnen. In dergelijke gevallen is de cursus geannuleerd.
  • Het verminderen van de tijd doorgebracht moeder in een staande positie. Lopen of eenvoudig wandelen mag niet meer dan een uur duren gedurende de dag.
  • Sluit schoenen met hakken of wiggen uit.
  • Probeer ondanks mogelijke misselijkheid alleen vers en uitgebalanceerd voedsel dat rijk is aan calcium te eten. Voor het slapen gaan, is het raadzaam om een ​​beetje te eten, het is niet aan te raden om voedsel drie uur voor het slapengaan in te nemen. En neem ook een complex van vitamines, die een arts zullen benoemen.
  • Als spataderen worden gemanifesteerd, moet alleen zalf worden gebruikt.
  • Een contrastdouche helpt een zwangere vrouw soms tegen pijn.
  • Koop een speciaal verband voor zwangere vrouwen, wanneer de maag tot een indrukwekkende grootte groeit. Het helpt de druk te verminderen, waardoor de pijn stopt.

In zeldzame gevallen worden artsen gedwongen pijnstillers te gebruiken, omdat sommige vrouwen de sterke pijn niet kunnen verdragen. Maar dit gebeurt alleen in zeer zeldzame gevallen, omdat het effect van geneesmiddelen op de foetus zeer negatief kan zijn. Daarom is zelfopname van pijnstillers zonder een arts te raadplegen uitgesloten.

Soms kan een stomende bad een vrouw in een positie helpen. Deze procedure is in staat om de spieren en heupen te ontspannen, er is een afname van de spanning in de lies, de pijn verdwijnt. Maar om dit te beoefenen is absoluut onmogelijk. Een verhoging van de lichaamstemperatuur leidt tot een versnelde uitstroom van bloed, wat de manifestatie van spataderen kan verergeren.

Om de bloedsomloop tussen de benen en het lichaam niet te belemmeren, wordt artsen geadviseerd om speciaal therapeutisch ondergoed, compressiemantels of kousen aan te schaffen. Dergelijk ondergoed laat geen spatader toe en helpt bij de behandeling.

Hoe de verschijning van pijn in de lies tijdens de zwangerschap te voorkomen

Als zwangerschap alleen gepland is, moet u het lichaam voorbereiden op mogelijke problemen. Om het optreden van ernstige pijn te voorkomen, hebt u het volgende nodig:

  • Versterk de spieren met oefenen. Hoe elastischer de spieren zullen zijn tijdens de zwangerschap, hoe minder pijn er zal worden gevoeld. Daarom moet aandacht worden besteed aan lichamelijke oefeningen tijdens het dragen van het kind.
  • Noodzaak om vast te houden aan de juiste levensstijl en voeding. Een verscheidenheid aan groenten en fruit, verschillende vleesproducten en zuivelproducten - dit alles wordt goed geabsorbeerd door het lichaam van de toekomstige moeder, verzadigt het met vitamines, nuttige micro-elementen en ijzer.
  • Overleg met een arts over onvoorziene ziektes of complicaties kan helpen voorkomen dat ze verschijnen. Er kunnen onregelmatigheden zijn in de nieren, problemen met de blaas en met de wervelkolom.

Dergelijke problemen verdwijnen niet altijd vanzelf na de geboorte van een baby. Een trauma is mogelijk, waarvan de gevolgen na een lange tijd kunnen optreden, dus u moet het bezoek aan de arts niet uitstellen en een oogje dichtknijpen om te weten waarom de botten tussen de benen pijn doen, als de pijn in de lies begon.


Artikelen Over Ontharen